chikeの楽しい毎日

年末年始は、食べ放題・飲み放題という怠惰な日々を送ってしまったため、

走り始めの自分は、きっとヘバヘバに違いないと思っていた。


そしたらやっぱり、昨日の初走りはヘバヘバだった

数日のうちに随分と日が長くなり、夕方５時前はまだ薄明るい。

９月からウォーキングを始めて、少しずつ走るようになって早や５ヶ月目。

途中随分さぼったりしたけれど、なんとか続けてます。

９月末の体重より、３kg近く減りました

平均すると約４kmを週に2,3回。３０分程かけて、ゆっくりゆっくり走った結果です。

たったの4kmだけど、私にとっては気分爽快

寒さの中、ほっぺたがヒリヒリするのがまたいい気持ち

目標体重も視野に入ってきた・・・かな

これからも、走るぞ～～～


　　　　　

　　　　　関係ないけど、のけぞるみいなちゃん