ハナちゃんといっしょ

今日で寒稽古もおしまい。火曜日、木曜日は神社の石段を5往復し、締めの本日は毎年恒例、川に入ってから突きと簡単な組手をしました。

11時に集合し、10分間走り、それから筋トレと柔軟をします。筋トレはいつもどおりの、腕立て20回、腹筋、背筋、スクワットをそれぞれ30回を3セットします。今日は指立ても拳立てもなんとかできた…。

次は裸足になり、外へ出て移動稽古と形を披露します。子どもの門下生の父兄がビデオカメラに撮っていたので、ちょっと緊張。写真はいいけど、ビデオに撮られることってすごく苦手なのです。

よく足が上がっているでしょ？
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そしていよいよ川に入ります。川はすぐ近くにあり、透明度が高くきれいな川です。昨日の雨で増水が心配だったけど、大丈夫でした。暖かい日だったので、水が冷たく感じます。

この黄帯の子は、冷たいとわめくのでみんなに水をかけられていました。


全員そろってから突き。


右端が先生。私より若いんです。


チビッコもがんばりました。


新人夫婦空手(笑)。


それから簡単な組手を2回行いました。私は1回目は親友アユミちゃんと、2回目は小5のたっくんとしました。アユミちゃんとの組手はあまり濡れなかったのですが、小学生とはもう水の掛け合いで頭からびっしょりでした。

たっくん、本気で殴ってくるんだもん…


冷たい川での稽古のあとは温泉にゆっくりつかり、焼肉食べ放題でした。肉を食べ過ぎるとお腹を壊すだろうなぁと思いつつ、お腹がすごくすいていたのでたくさん食べてしまいました。まあ、明日は仕事が休みだからいいか！

火曜日からは通常の稽古が始まりますが、また気を引き締めて稽古に臨みたいと思います。押忍！