どたばたママのいる階段

先日の筋肉痛のまま、スポーツクラブの体操メニュー

に参加しました。

はりきりすぎて開始40分前に到着^^;

ジムのマシンを少しやって、スタジオin！

まずは、っと・・・　キョロ((( (･･。) (。･･) )))キョロ

みんなが靴下と靴を脱いで待機しているので同じように靴と靴下を脱ぐ。

ん？？ 

( ( ( ;´o｀)ロ なんだかこのスタジオ足臭っ。

みんな汗かいた靴と靴下ぬいでるから？？

ま、仕方がない^^;

このメニューは呼吸法とストレッチを組み合わせたようなもの。

とてもスローペースだが初心者なので結構必死。

  オヘソに力入れてぇ、

腕を後ろに、小指を意識しながらあ～  

...うっ、けっこう頭パニック

センセを見ながら(<_<；）一生懸命ついていく。

右足出してぇ、・・・下向いてぇ～（え。。。センセ見えない・・・）

イチニ ヽ(>_<)）（(>。＜)ノ サンシ

  気持ちをリラックスして～

（う、この状況、リラックスは無理）

やわらか～あく手を上下に動かす！

正面に映った鏡の中の私。ノイチニ ヽ(^_^;)) ((^。^;)ノ サンシ

カチコチ、ロボットダンス！  

おかしくて笑いそう。顔の筋肉ゆるむ。　（;￣▽￣）ニヤリッ

  そうです！笑顔が大切。気持ちが和みます。

いやいや...それほどでも(^_^;)

  春の草原にいるつもりで鼻から空気を吸い込みます。

スウ～(－。－) ハァ～(－○－)深呼吸
 

！！！！！！！

うわっ、誰か、足くせーっ。o(´^｀)o うぅ～

靴と靴下ぬいでるもん。匂う。

  何度も繰り返しましょ～。草原のいい香りですよ。

ヽ(_ _ |||））））おえぇぇぇ!!

各自後ろにあるマットをひいて仰向けに！顔は右向...

うわあ、マットも汗くさっ！

息を吸って～うっ、吐いて～  ヽ(_ _ |||））））おえぇぇぇ!!

ま、何とかついていって終わり！はぁ～～

エアロビクスなんてまだまだ遠いわ～

でも・・・

保育園のママ友は上級のヒップホップクラスを受けていた。

あんぐり（*ﾟ□ﾟ*）

私はツイテケナイ・・・・

「凄いね」って言うと

「トレーナー、メッチャかっこいいから～  」って...

動機が不純だわ。

わたしは動悸不順～  

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