mame's home 　　

　最近、雑誌やＴＶで紹介されることが多い

　野菜や果物を丸ごと使ったドリンク「ケンコウスムージー」。。



　血糖値が上がりづらいのでインスリンがでなくダイエット効果があり、、、

　たっぷりのお野菜をとれるので

　美肌効果も期待できるっっと評判デスよね。。

　　
　それで簡単に朝ご飯に食物繊維がたっぷり摂れるならっと

　12年間パンとヨーグルト、サプリメントとりんご酢、それにコーヒーのみの

　我家の朝食にスムージ-をプラスしてみることにっっ。。


　我家には、フープロしかないので

　早速、、、スムージー作りに必要なミキサーを購入～っっ。。
　
　ハンドミキサーと迷ったのだけれど

　出来上がりの時間がミキサーの方が短いっということなので

　朝の忙しい時間には、すこしでも時間をかけたくないし、

　手間が少ない方が長続きするかなぁと思って。。


　




　購入したのは、Cuisinart　コンパクトブレンダー。。

　本当は、チタンの刃のものが欲しかったのだけれど(コレは、ステンレス製)



　

　欲しいと思ったミキサーが
(チタン刃でコンパクト、出しっぱなしにしておいても良いスタイリッシュなデザインで1万円以下のものを希望)

ことごとく、、、品切れ・・・・。。やっぱりスムージー人気からなのかしら？？？

そんでっっデザインと価格重視で

チタン刃を諦め、、、こちらに。。






二人分のスムージーを作るのにちょうど良い大きさで

パーツを取り外して洗えるのでお手入れも簡単で衛生的デスっっ。。

何よりデザインがイイ！！！



キッチンは極力スッキリと、出しっぱなしにせず生活感を出さないっというのが

我家の鉄則ですが、、、




↑ミキサーを置く前のキッチン。。


高さのあるミキサーは、、、家電を集約させてあるフラップボードには入らず

かといって、、、パントリーにしまいこんでしまっては、、、

毎朝使うものなので、、、メンドー。。(とにかく毎朝続けられるよう手間は省きたい)

なので、、、

特例で(←大げさ？)ミキサーだけは、収納せずにキッチン上にだして置くことになるっっと

思っていたので

デザイン性の高さは最重要条件。。

シンプルでスリムなデザインは、このように出しっぱなしにしておいても

全く気になりませんっっ。。







んでっっ唯一諦めた条件であるチタン刃ですが、、、

ステンレス刃でもクリーミーなスムージーができているので

今のところ問題なし。。

まぁ、、、長持ちするかどうかなのでこれからその差がでてくるんだろうけど・・・・。。






さっと使えるのでちゃんと毎朝スムージー作りを欠かさずできていマスっっ。。





グリーンスムージーとレッドスムージーを交互に作ってマス。。


これから色々な果物や野菜を入れてバリエーションを増やしていきたいな。。


もともと独身時代には、朝は、コーヒーだけだった私たち夫婦。。

結婚してから、朝食を食べるようになったので、、

未だに、ガツンとした朝食が苦手で、

旅行で、普段と異なるきっちりした朝食を食べると胃もたれして

逆に調子が悪くなっちゃったりしマス(汗)


でも、、、コレならもちろん大丈夫っっ。。


・・・って、、、そりゃあそうよねっっ。。

消化に良い野菜を

流動食にしちゃってるんだからっっ(笑)

飲みはじめてまだ、1週間くらいなので

ダイエット効果があるのか美肌になっているのかはわかりませんが、、、

とにかくお通じがよくなる(笑)

それと、腹持ちが良いっっ。。あと、、、朝起きがけに腰に手をあて

一気に流し込む冷たいスムージーは

五臓六腑にしみわたり、、、シャキッと体が目覚める気がしマスっっ♪


何はともあれ、健康のためには、　続けるということが大切。。

朝の「ケンコウスムージー」を習慣づけて

長く続けていき健康的な体でいたいと思っていマス。。