いつも心はいっぱいいっぱい

ぼやき三部作。

メモ書き、覚え書きに近いものなので文体暗いかも…。(^_^;)

では始まめます。


ここんとこめっきり停滞気味…。

家事全般、仕事に対する意欲、身の回り、体調まで…。

いつから？

境目なんてわかりません。

原因…。

欲求不満とか？

それは大いにありますね。広義で…。

家族？

わかっちゃいるけど…。

季節の変わり目？

それもある。でも冬～春の方が苦手。
春は周りのあらゆることの変化に取り残されるような感覚…。


それでは具体的にどんな症状が出ているか書き出してみようか…。


［家事部門］

｛食事｝いつもの何倍もまともな食事が作れません。
メニューも浮かびませんし、浮かんでも手につきません。

パックに入ったお惣菜はめったなことじゃ買いませんが、
冷凍の半調理品のオンパレード。

最近買ってませんが、

「○○を加えて炒めるだけ！」

のローテーションの時も…。

（朝食）家族の朝食抜きはさすがにまずいです。
だから出してますが内容が…。

お茶漬けｏｒ玉子飯、ごはんものには漬物・汁物が付いたり付かなかったり。
トースートｏｒ菓子パン。
おかずはほぼ皆無か、お弁当用のおかずの余りとか…。
ダンナにはコーヒーとヨーグルト、子供には牛乳。これは必ず…。

（昼食）子供は給食ありがたや！ダンナは弁当。
冷凍食品バンザイ！
自分用の「ついで弁当」も最近は食べる気しないので菓子パン、
バータイプのアレなど。


（子供の夕食）子供の間食を制止できないどころか、
いっしょになって食べてる自分。
おなかすいてないので調理意欲が出ないこともしばしば。

毎日ではありませんが、

「冷蔵庫に納豆あるでしょ？」

ヒドイ母親です。

（ダンナの夕食）あまりにも遅くて迎えが必要な時は
コンビニ食ｏｒ軽めの外食。
子供の食事をまともに作ってないからこういうことになるんですね。
わかってます。

週末だけはなんとか、ギリギリ、多少苦痛な感じもするけど、
家族がいっしょに食事を取れるのは土日の朝食夕食ぐらいなので…。

作れる手はあるけど考える頭が働いていない。
やっぱり食材セット導入を再検討したほうがいいのかな？

（↑これは調理済み品です。材料セットを検討しようか迷い中。）

｛洗濯｝やる気が出ない！
洗っても干せなかったり、パターンはいろいろですが、
何で毎日こなせないんだろう…。

まとめてやると大変なことはわかりきっているのに…。

｛片付け｝当然まとめ洗濯に追われて手が回りません。
言い訳？

膨大な紙類にどこから手をつけていいのかわからなくもなってきてます。
入れ物も規則も決めたはずなのに、守られずにいます。
明らかに処理能力がついていっていません。

請求書だってどんどんペーパーレス化が叫ばれているのに、
手続法もわかっているのに手を下していません。
引き落としが終わればただのゴミなのに…。

｛掃除｝片付いてないのでできるはずもありません。

以上、家事はこんな感じ。

［仕事］仕事もまずいです。

ちゃんと出勤してます。ちゃんと定時までいます。
通院、行事のある時はちゃんと休暇とってます。それはＯＫ。

自分から考えてする仕事がまた出来なくなってきた。
それどころか、振られた仕事さえこなせてるか疑問。

一応社会的損失は出てない模様。それでホントにいいのか？

業務外の調べもの・閲覧が増えているのも事実。抑止できない。
出勤日の今日もワードで日記の下書き書いてたり…。
古い手書き資料のワード化を思い出したように始めて
今日一日なんとかつないだ。

［身の回り］もうそろそろいい加減にお風呂に入らなきゃ！
誤解のない様に！(^_^;)シャワーは浴びてます。

ホントは夏の間も湯船につかった方が絶対いいに決まってます。
わかってるんです。
そのシャワーすらも夜遅かったりとか、
（いつお迎え要請が来るかわからないという言い訳）
もうめんどくさくなって翌朝とか。
ヘタするとその流れでメイク落ししなかったり。
逃げ道として化粧落とし用のローションで拭き上げるのはまだマシな方。


子供たちはもう親要らずなので「決まった時間・一緒に」の習慣もなし。

そんななんでスキンケア・ヘアケアもいい加減。
ちゃんとできる時はできる。できないときはとことんできない。
差が激しすぎ。
もちろんクレンジングローション同様に逃げ道も作ってある。

トリートメント待ち時間に足裏角質ケアするようになっただけ進歩かな？

あれは習慣付いてよかった。足裏晒せる日もはるか遠くではなくなってきた。

服もいい加減な時が多いな。
ローテーションサイクルが狭まってきた。着てない服がもったいない。

メイクも日によって差があるな。日中直さない日もある。
休日は出掛ける直前まで洗顔すらしない。

［体調］軽い耳鳴り。耳鳴りというのかな？
鍼の先生は頭の中で蝉が鳴いているそうですが、私はそこまでひどくない。
脈打つ感じはないが、シンシン？シャリンシャリン？常時聴こえる。
停滞期なので余計気にかかるかもしれないけど…。
パキシル全盛期の時はとにかくすごかったけど、
パキシルはもう完全に抜けたはずなのに。
やっぱり抗うつ剤の所為なのかな？脳に働きかける薬だもんね。

軽い頭痛がたまにあります。肩こり起因ではないような気がする。
副鼻腔（鼻筋の両サイド）が痛いのでこれが原因？

相変わらず鼻の中が膿んでいるようで時々臭い。
鼻がむずむず。
くしゃみが出そうで出なかったりすることも多し。これ結構不快。
鼻水は大丈夫なのでアレルギー検査しても多分引っかからないだろう。

生活自体に支障がないとなかなか治療も続かない。
ここは一つ、慢性副鼻腔炎の根治を目指して
大学病院の診療科をもう一つ増やすか？
激混みなので紹介状なしで断られるの覚悟で…。

あとは…眠い！
こればっかりは仕方ない。
夜も弱くなった。やはり夕方寝は必要なのか？
夜遅くに片付け始めてもいくらか進まないうちに眠気が襲ってくるので困る。

停滞・症状編おわり。

ぼやき（その２）いつから？どうして？編

に、つづく…。