いつも心はいっぱいいっぱい

８日、水曜日は病院デーでした。

まずは経過報告。

９月後半の気分の落ち込みと、相変わらずのやる気の出なさ加減を訴えた。

当然ながら

「原因は？」

と聞かれたよ。

「それがよくわからないんです。」

「季節の変わり目も影響しているとは思いますが…。」

と言った。

ようは日記に書いたそのままですわ。

あとは耳鼻科に行くようになったことも。
そして、多分鼻から来てるだろうと思われる頭痛があることも。

大事をとってか、
次回の診察は２週間後にある耳鼻科の診察後に入れてもらえた。

せっかく４週間隔から１カ月以上に開けてきたのになぁ～。

ついでというメリットも捨てがたいけど、耳鼻科の今後の展開も心配…。

またしても５日分の飲み残し（１日分は意図的に…ですが）
をしてしまう程うつを忘れかけていました。

しかし、９月後半の件で

やっぱり自分はうつなんだ！

そして、

まだ治ってないんだ…。

と思い知らされました。

あれからアルコールはというと、

牛乳で割って飲むタイプのものを買いました。

缶入りと違って量や味が調節できるのが良い。

…って、推奨はいたしません。(^_^;)あくまでも自己責任でね。

ちょびっとをたくさんの牛乳に入れて１回だけ飲んでみました。
甘くておいしいです。

うつに気付く前は、結構「おうちカクテル」楽しんでましたっけ…。


クレームドカシス。
これはオレンジジュースで割ったり、ソーダで割ったり、

ヨーグリートを入れたり…。
　　
この２品は牛乳割りの王道！ですよね！

　　
こんなのも置いてました。
　　
最近は朝なるべく飲まないようにしていましたが、

お月様も手伝ってか眠気が出るので、
たまには飲んでもいいかなぁと思い始めた。

考えたら職場の缶コーヒーや紙コップのコーヒーより安いじゃん！
朝飲んでおけばコーヒー飲まなくても済むんだし…。

今日は職場のデスクの書類整理をした。
そしたらこなしていたつもりの物件が出てきました。

大勢に影響はないものの、

ああ、やっぱり落ちてたんだな～。

と…。

とりあえず落ちからは脱出できた感はあるので、
ボチボチとこなしていこうと思います。

とはいっても、家の中を見回すとまだまだ感が…。(~_~;)

私のようなうつや、私のようなうつにも揺り戻しがあることを
おそらく家族は理解していないんだろうなー。

このやれなさ加減がただの逃避なのかうつからきているのか
自分自身でさえわかんなくなってきています。