いつも心はいっぱいいっぱい

ここ一週間はパッとしませんでした。

退院後、割と調子良かったのになぁ～。

原因はなんだろう？



…お月様じゃん！
　　
（イメージ画像）

その証拠に今は割と調子いいです。(^^ゞ

気分や体調が左右されているっていう自覚がなかったんですけどね。


でも出来てた後に「出来ない・やりたくない」が急に来ると焦るね。

これがコワいところで家族からは責められるし、自分でもやんなっちゃうのね。

…で泥沼に足を取られちゃうワケ。

出来ない→責める→ますます出来ない→さらに責める…。

まさに悪循環！


今回はまず家族には「出来ない週間」であることを告げた。

まぁ告げたところでお小言はあるんですけどね。

んで原因の気付き。

お月様だったなんて！！

ひょっとしたら今までもそういう時があったのかもしれないね。
気付いてなかっただけで。

もちろんお月様が関係してないこともあったと思うけど。

なんか少し救われた感じ…。


「出来ない」

を自分自身で受け止めて

「休憩日」

に変換することの必要性が見えてきた気がします。

それによって

「出来ない」

をずるずる引きずらなくても済むんじゃないかなぁと…。


あとは家族への告知と家族の理解かな？

期限突き付けられるとやっぱツライですが…。(^_^;)