062243
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

チマ．のチマチマと徒然に

[ダイエット] カテゴリの記事

全32件 (32件中 1-32件目)

ホットペッパーでエステ体験じゃぁ～！！

耳つぼダイエットでスリムにはなったこの身体だがしかし、年齢には勝てない！！弛むんですよ　腹が･･･二の腕が･･･その他諸々が･･･いつも行く岩盤浴後によるお店でいつもホットペッパーをもらうんですがね会社の女子と回し読み今回はその中からチョイスた２件中１件と、地元情報誌に載っていた１件を体験最初は横浜にて･･･美脚体験で予約してチャレンジ電流を流して筋肉を動かして美脚・痩身・小顔等をするらしい色々説明、アンケートなどお話をして、体験したのは美脚と胸の弛み取り耳つぼに通っていた時は、下半身の筋肉量は充分といわれていたのに･･･いざ電流を流したら、電流マックスでないと反応がでないらしい･･･つまり、筋肉が衰えている･･･ショック！自信あったのに･･･その後胸と二の腕に電流をあてながら･･･最初は左胸そして一回起き上がってくださいといわれ、鏡で違いを見せてくれるおお！左の胸が確かに右より弛んでいない！！終了後、私の場合はダイエット目的ではないので、お勧めのコースを紹介された本当は、この一回で断るつもりだった･･･けど、この効果を見ると･･･勿体無い･･･契約しました　１５回コースです　値段は聞かんといてくんさいそして、次はタイ式マッサージエステ関内にありましてねここでも美脚コース体験いやぁ、リンパマッサージがあんなに痛いとは！！それだけ凝り固まっているという事らしいっす効果もバッチリでした　足首　脹脛　ヒップ　ワオ！って感じオープンキャンペーン中という事で結構オプション付きでお得なコースを勧められましたわ電流で筋肉を刺激して筋肉をつけるそして人の手でのマッサージ･･･悩んだ挙句･･･効果も良かったので、全身５回コースを契約あぁ、これも金額は聞かんといてくんさい来週は来週体験予定　でも体験料自体がお高いので、絶対契約はしないぜ！！本当にしないもん！！さて、クレジットで払うから、アッチの銀行に入れていたのをメイン銀行に足して･･･クックック･･･クレジットのポイントもかなり上がるはず･･･ちゃんと、計画的にやり繰りはしている自分だけど、使う時は使うからな･･･貯まっても出て行くことが多いでも、頑張ってハリを戻すぞ！（独身実家住まいだから出来る贅沢だな）

December 17, 2006

コメント(7)
お買い物♪

土曜日は、耳ツボの貼替えにいきました来週の土曜日で卒業です貼替えが終わった後、先週私の体験談をお話した方から追加質問があったらしく、用紙を渡されましたそれらに正直に答えて、少しでも彼女の力になれたらいいのだけどその後、いつもの岩盤浴へＧＯいやいや、たっぷり汗をかいた～　すっかり常連さんなのか、支店長っぽい人がお店が入っているビルの外でお店のノボリを出していたのだけど、顔を覚えられていたようで挨拶されましたわ　嬉し恥ずかし状態いつも岩盤浴の後は必ずイタリアントマトによります昼食がわりに、いつもここでダイエットしているけどアイスソイラテとケーキかゼリーを頂いております週一回のお楽しみといいますか･･･言い訳かな？帰りに、電車乗り換えの駅にデパートがありましてねぇそのデパートでは此間自分が今はけるパンツのインチがわかったので勇気をだして、デパートと同じ建物内にある若者向け？普通服売り場に行きました今まで大きなサイズの洋服を扱っているお店にしか行ったことがないので、正直緊張～！！最初に目についたスカート超好みだったのですね　とりあえずＬサイズがあったので試着でかい･･･店員さんがＭサイズを持ってきてくれたまだゆとりがある･･･結局Ｓサイズでした！！去年の今頃は１７号をはいていた私がＳですよ！驚き！！他のお店にもチャレンジ白の可愛いワッフルっぽいジャケットがありましてねおいてあるのは９号･･･無理だな　無理だよな･･･でも、試してみるだけならタダだし･･･勇気をだして、店員さんに「このジャケット、試着してもいいですか？サイズはこれだけですか？」すると、この商品は今日入荷したばかりで１１号もあるとの事１１号なら何とかなるかな？なんてお願いして出してもらいました着れた！でも、冬と違って今はまだ薄着（長袖Ｔシャツに薄手のセーターを着てたのだ）でもユトリもある！！店員さんが、９号の方も試着を進めるので試してみたけど今の服装でピッタリな感じ「冬の事を考えたら、厚着にもなるし、１１号ですね　これだけ　ユトリがあれば大丈夫ですよ」との、お勧めもあって購入！！あぁ！去年の今頃は上着は１７号か１９号を着ていたのに･･･そして、今日昨夜あまり良く睡眠が取れなかったので寝だめようかと思ったらフリーマーケットがあるから行くか？と家族に誘われて出かけました元々フリマ大好きで、過去には私たち一家も出品した事がありますもう自分の身体のサイズがちゃんとわかったのでとりあえず、これからの時期物を一人買いあさっていましたお店の人が　これは●●のなんですよ～　とかブランドだかお店の名前を言ってくるけど正直わからん！お洒落に興味ないほうだからパンツ２本　スカート４枚　ジャケットとコート１着　シャツ１枚結構良い買い物が出来た♪値切りにも成功♪でも、毎日Ｇパンで出勤している自分スカートなんてはく事あるんかいな？まぁ、「ある」と、いう事で心に余裕が出来るからいいか話は変わりますが･･･大阪みどりのトラスト協会というのがありますとても良い企画だと思いますこれは大阪方面だけなのかなぁ？では、皆さん　今週も頑張ろうねぇ！（結局９月の時間外労働１００時間越えましたｗ）

October 22, 2006

コメント(6)
すごいぞ！スラリ！

昨日は、土曜日だったけど出勤日でしたでも、午前中有休をもらって、耳ツボの貼り替えにいきましてね以前にもブログに書いた通り、耳ツボダイエット成功者談をしましたその女性は見たところ･･･２０代か３０代か？って感じ私が、このダイエットを始めた頃からのカルテを見入っていました色んなダイエットを試してはリバウンドして･･･エステに通うより、自分的には自然治癒力のような人体のツボ刺激でダイエットの方が良いかと思って･･･と、話すとウンウンうなづくなんでも彼女は一人暮らしで、耳ツボ以外にもジムにも通いエンダモロジーとかいうコースも受けているらしいのですが中々思うように行かないようで･･･その人に以前の私と現在の私の写真を見せましたまるで別人ですねぇ！写真で見ると確かにそうかな？家に帰って、母とその様子を話していましたがおそらく、私は貴重な「成功例」なのだろうと。誰もがそう私のようになれるのではないのでは？ともしくは、耳ツボをしているひとが他にいなかったのかなぁ･･･そして今日、岩盤浴You美癒へ新しいコースで「スラリ」というのがありましてね今日はそれを試して見ましたウエストと太腿のサイズダウンを目的としたもの先週、ロングコースでもできるかと聞いたときはダメだったけど今回はＯＫでした♪ウエストにマジックで印をつけてメジャーで何センチあるか測定その後特殊なジェルをマッサージしてもらいながら専用のスラリシェイバーなる物をつける（腹巻みたいな感じ？）私は太腿よりも、フクラハギを細くしたかったんですよ太腿用なので、密着率が低くなるから効果が薄いかも･･･と、言われながらもお願いをして、やらせていただきました今日は疲れていたのかなんだか、本気で寝てしまったそして色んな夢を見ては、おそらく寝言も言っていただろうイビキもかいていただろう終了後、効果がどれだけあったか再測定なんと！ウエストっつーか、お臍の下約３センチの場所なんですがね４センチダウン！効果ないかと思われたフクラハギが１センチダウン！これを週２回受ければ保てるらしいんだけど･･･今の仕事状況では夜通うのも無理！週１回で暫く続けようかな今月いっぱいで耳ツボも卒業だししかし、スタッフさんが言っていたやっぱり、スタッフの方々も私の体型の変化を話しているって変な汁がでてきそうになっちゃうよ　オバチャンその後、洋服を見て回りました２３区・組曲・ＧＡＰとか、色々　本当に色々このサイズダウンを受けた身体にあうサイズはなんじゃらほい？と、いう好奇心から結果　パンツ・スカートは９号　ジーンズは２８インチジャケットは物によっては１１号　でも一番落ち着くのは１３号そうそう、岩盤浴に通う前に行った昨日の耳ツボの測定は４９．５キロでしたすげー！５０キロを微妙だけど切ってるじゃん！！リバウンドに気をつけてこれからは岩盤浴に通いながら食欲を抑えながらリバウンドしないようにガンバリンス！！

October 15, 2006

コメント(6)
耳ツボダイエット＆岩盤浴＆ＣＤ

えっとですねぇ土曜日に耳ツボの貼り替えに行ったのは昨日のブログでも書きました９時に予約だったのだけど、遅刻してしまいましてね会計を終えて、帰ろうとしたとき、女性スタッフが追いかけてきましてねなんでも、耳ツボダイエットをしてみたいけど不安があり、成功者の私の話を聞かせてあげてほしいとの依頼ガッピョ～ン！どんな話をすればいいんだぁ！！と、思いつつ、自分は停滞期もあったけど、成功した人間その不安を抱いている方の力になれればと、承諾ダイエット前の写真も持っていったほうがいいかな？今の自分との比較にもなるし私も色んなダイエットをやって、痩せてはリバウンドをし･･･の、繰り返し自分がホアグラだって診断されて、ただでさえ、成人病家系自分は成人病になりたくない一心で、たとえお金がかかってもエステに通うより、ツボ刺激で痩せれるならばと始めたダイエットその不安をもつ人の力になれればいいのだけど･･･そして今日は、岩盤浴へ久し振りに行きましたわ久し振りに、計測してもらったら５１．１キロ　体脂肪２６．１％　筋肉率２６．７％　内脂肪レベル３ＢＭＩ２０．５　基礎代謝１１４０　体年齢３３歳なんだか、もう私スタッフの方に覚えられているみたいでスタッフの方のほうが喜んでくれましたよまぁ、約７０キロ時代の自分を知っているスタッフさんですし体年齢最初４０歳以上だったからなぁでも、なんだか逆にウレシ恥ずかしい状態帰りにＣＤを買いましたなんとなぁ～く足が向いただけなんですけどねコブクロのシングルコレクションがありました実は、コブクロの歌ですっごく好きな曲があったのですよただ、ＴＶで一回しか聴いた事がなく、曲名もわからなかったでもシングルコレクションなら必ず入っているだろうと購入入っていました！！ＤＯＯＲ　コブクロこの海を渡ったら　ずっとそばに居よう・・この荒れ狂う　大海原を簡単に渡ろうなんて思っちゃいないさただ港から見送る人に　なれないだけさ海深く沈めた夢を　拾い集めて自慢気に語ろうなんて　あとは惰性で暮らすのかい？常識に翻弄されて　日々は繰り返す真実は胸の中にある進むべき道なんて　自分で決めるのさ不安や恐れに　足元をすくわれそうになるけど巡り来るこの時に　逆らい続けよう航海は僕に　何を教えてくれただろう？“行くしかないだろう！”自問自答を繰り返し　思い悩み立ち止まるけどあの日夢見た　輝きだけが　また　僕の心を揺さぶるよ眠れない日々を過ごすなら　眠らない明日を追いかけよう夢見ることが全てじゃなくて　叶えようとすることが全てこの荒れ狂う　大海原を簡単に渡ろう何て思っちゃいないさ全てのものを手に入れるなんて　できなくていいただ一つ　たった一つでいい開くべきＤＯＯＲなんて　自分で決めるのさ不安や恐れに　足元をすくわれそうになるけど巡り来るこの時に　逆らい続けよう後悔は僕に　何を教えてくれただろう？“行くしかないだろう！”自問自答を繰り返し　思い悩み立ち止まるけどあの日夢見た　輝きだけが　また　僕の心を揺さぶるよ眠れない日々を過ごすのなら　眠らない明日を追いかけよう夢見ることが全てじゃなくて　叶えようとすることが全てこの海を渡ったら　ずっとそばに居よう・・

October 8, 2006

コメント(3)
岩盤浴ラフに行ったよん

私がほぼ毎週通っているのは桜木町の岩盤浴You美癒ですが、ここに行くのに電車を乗り換えねばならないのですよんで、最近自分の住んでいる沿線にオープンした岩盤浴へ行ってきました。岩盤浴サロン　ラフ90分で\2,300でしたいつも通っている所は岩盤浴通常コース 10分＋60分＋フリータイム \2,500ほっほう　大分お得なのでは？と、思いネットで検索･･･でも、ＨＰを持っていないようで詳しい情報が得られない･･･これは一回体験してみなくては！！と、行って来ました。店内は、南国風　なんでもバリ調らしい　けど、受け付けが一寸狭いかな？脱衣所も一寸狭い感じ･･･いざ、岩盤浴ルームへ！これは中々いい感じ！ヒーリング調の音楽と小鳥のＢＧＭ岩盤も大きい！！大体今まで行ってみたところは胴体の幅位なのが自分のベット全部が岩盤！！これはいい！！けど、空いているベットを自由に使ってくださいとの事･･･今まで行った所は、ベットも指定されていて･･･岩盤浴You美癒では、ベットが空いたら、店員さんが清掃（？）に来ていたのだでも、ここはそれがない･･･衛生面は平気なのかなぁ･･･しかも岩盤浴室内には時計が二箇所にしかない薄暗い照明の室内･･･近眼乱視で裸眼0.1ない私には全然見えませんわ枕もとにある砂時計を頼りにする以外ないクールダウンの部屋は･･･いいですね！！ロッカー番号の書かれたコップを使うんですが、これって自然に優しい！岩盤浴You美癒では、常温水と冷水を用意してあって、それを紙コップでその都度飲むのですが、このお店の方法なら無駄がない！これいい！しかも、冷水・冷たいレッドローズヒップティ・ジャスミンティ・玄米茶暖かいお湯・レッドローズヒップティ・ジャスミンティ・玄米茶が用意してあるこれは嬉しかったなぁ♪休憩の度、暖かいレッドローズヒップティを２杯飲んでましたそして、休憩室で時間チェック！９０分という事だったのだけど、結局着替えの時間も入れたら岩盤浴You美癒の通常コースと変わらないかな？だって、着替えて、バスタオル・ウェアを返すまでが90分その後、ゆっくりしていいとの事。シャワーを使う人は、その分早く岩盤室を退室しなくてはいけない岩盤浴You美癒では、各ベットに時計が置いてあって、自分のベットの番号が書かれている照明が赤くなったら退室５分前とわかりやすいベットをあければ、シャワーを浴びても、ゆっくりしててもＯＫヘアブラシ・ゴム・紙パンツ・生理用品もある会社帰りに一汗かきに行くにはいいかもしれないけど、やっぱり私は岩盤浴You美癒の方が好きかな？でも、今日「笑っていいとも」で、今日のゲストの奥さんが溶岩浴にはまっていると話していた溶岩！！マグマですか！！興味引かれる！！探してみようっと♪

July 17, 2006

コメント(4)
耳つぼ貼り替え＆岩盤浴

今日は久し振りに耳つぼの貼り替えに行きました本当に久し振り先週の月曜日に行ったきり、ずっと行けなかったんですよ途中でプロテインもサプリメントも切れちゃって体重増加か？？なんてヒヤヒヤでも、いつもと変わらず一安心♪てか、安心している場合じゃないあと２ヶ月で耳つぼ初めて一年になるじゃんか！！がんばれ！！その後、いつもの岩盤浴へ行きました♪いつもの時間のロングコース♪なんだか店員さんにもすっかり覚えられてしまったようで電話で予約する時も、名字を言っただけでわかってくれたり帰りのサービスのお茶を頂いている時にも「最初の頃と随分体型変わりましたね」なんて話し掛けてきてくれる･･･嬉しいけれど、正直恥ずかしい結構この岩盤浴でお客さんに尋ねられる事が多い私元々汗っかきなのにロングコースをしているからウェアからも汗が滴り落ちてくるんですよなので、初心者のお客さんに「すごい汗ですね、私全然でなくって･･･」「常連さんですか？」とか、色々話し掛けられる大体５０代以上っぽい奥様になんだけど一回だけ綺麗なお嬢さんに尋ねられた時は、一寸嬉しかった（おい）そのたび、お店のお得情報とか色々教えてあげる店員でもないんだけどｗそういえば、私ってお年寄りっつうか壮年～老人に結構話し掛けられることが多いハイキングコースで1人歩いている時緑地公園を散策している時友人と旅行の時一人旅の時一回、自分の親父より年上か？って感じの男性にナンパされた事もある･･･できれば、若いコか同年代（独身限定）がいいのだけどどうせ老人にモテル（？）なら、身寄りのない、現金の財産が多くって遺産相続税も払えるようなそんな老人にアプローチされたいものだ･･･（鬼）

July 15, 2006

コメント(2)
もう嫌だ！！

ブルーです　えぇ！！ブルーですとも！！何がいけないのかワカラン！！最近毎週月曜日と木曜日に耳つぼの貼替えにいってる先週の木曜日は５７．３キロだったえぇ、停滞してます　まだ此間の月曜日、いきなり１．５キロ増えていたなんでよ！！んで此間の木曜日、ちょっと気分が滅入っていてついつい、仕事が忙しいと嘘をついてサボった土曜日の今日　夕食後に入浴　体重計に乗ると６０キロになっていたなんでよ！？ちゃんと決められたサプリメント飲んでいるし食事だって、控えているなんでこんな太るのよ！！一週間で約３キロ増？？おふざけじゃないわもう　なんだかヤダなぁ

June 24, 2006

コメント(4)
耳つぼダイエット

今日は貼り替えの日でした計測結果　体重５７.３キロ　体脂肪２７％今日担当してくれたスタッフの方は女性このスタッフさんは一ヶ月以上ぶりにあたったなぁ「チマ.さん、どうですか？」と、聞かれ全然変わりませんと、答えるとカルテを見てムムゥっと･･･運動とかどうしているかと聞かれ、腰が痛いから、腹筋運動は全然していないウォーキングと、スクワットしかしていないと答えたら色々聞かれた１０年前開腹手術をした事があるその後、医療ミスなのか、腹壁瘢痕ヘルニアになり５年前に腹筋に人工腹筋を少しつけた事それらの手術以来、ますます腹筋が弱くなったような感じがする事１０年以上前に、会社で椎間板ヘルニアになってしまった事それが原因で腰痛持ちなのか？スタッフの方に、腹部の縫合痕を見せ、腹部に力をいれて筋肉の具合をみてもらったり腰のどの部分が、どんな感じに痛むのかなど問診触診されました元々、耳つぼダイエットで通っているけど、ここはカイロプラクティックスタッフは皆、スポーツ力学を熟知しているプロなんですね待合室には、オリンピック選手の里谷さん、Ｋ１選手等のサインがある椅子に腰掛けた状態から立ち上がった姿等を見られてスタッフさんが言うには、私の腰痛はヘルニアからきていないらしい骨盤がずれているらしいんですね無理に腹筋運動をしないで、今まで通りスクワットとウォーキングをしてくださいって言われましたわ歩く時、立っている時のアドバイスも貰いました私は昔から内股でしてね、ここ何年か、歩く時はがに股を意識してたんすおかげで昔ほど内股ではないんですが、まだ内股スタッフさんが言うには、がに股を意識しない事今、私はＸ脚気味になっているらしいまずは、お尻に力をいれて、ミゾオチに力をいれるように意識する事そうすると、骨盤にもよろしく、内股やＸ脚にも良いとの事腹筋も、一回メスをいれると、筋肉はつきにくいらしいですスタッフさんも太腿を学生時代、手術したらしいんですよスポーツで故障してしまったそうで･･･今でも、左右の筋肉の付きが違って、太さが全然左右違うらしい色々教えてもらったり、アドバイスを貰ったので思い切って聞いてみたずっと何ヶ月も体重に変化がないってことは、今の体重が私のベスト体重なのか？って･･･カルテを見て、暫くして開口今年に入ってから、旅行に立て続けて行ったり（食べたり）忘年会新年会歓送迎会が続いていたのもあって、その時期から体重が定着してしまっている確かに長く変動がないけれど、これ以上減らない事はないとの事今月末になっても変動がなければ辞めようかと思っていたけど耳つぼを始めた９月下旬まで続けてみようかな？なぁんて思ったここまで続けてきたんだもんなぁよし！頑張ってみるか！！しかし、出費は痛いなぁ

June 8, 2006

コメント(2)
耳つぼダイエット

今日は耳つぼの貼り替えに行って来ました「軽い金属アレルギーの人のほうが効果がある」と、ある耳つぼダイエットをおこなっている医院ＨＰで見たのですよね。それはその医院の先生の経験上の事なんだけど今年に入ってから停滞ぎみの体重私は、耳つぼダイエットを始めてから自分が金属アレルギーを持っていることをしったんですよなので、つぼを刺激するのを金粒からクリスタル粒に替えて･･･もしかしたら、停滞しているのはクリスタルのせい？なんて思って、再度金粒に挑戦！！だけど、今日からまたクリスタルに戻りました以前ほど炎症はおきないけれど、反応はしているらしいです自分では痒みは殆ど感じないけれど、赤くなってしまっているらしいそれは、なんとなく自分でも感じていたクリスタルの時より金粒のほうが、なんとなく違和感を感じていたから今日、スタッフの方に「前ほど炎症はないけれど、これから汗を沢山かくから炎症がひどくなる　可能性がありますね。そうするとチップを貼れなくなってしまいますから　クリスタルにしたほうが良いと思いますよ」と、言われましたわなので、クリスタルに戻りましたわ本日の計測結果･･･あまり変動はないですでも、今日は久し振りに女性スタッフに担当してもらえていつもよりかは緊張しませんでした＾＾この小心･･･なんとかせねば！！

June 1, 2006

コメント(6)
岩盤浴にて

今日は岩盤浴にいってきましたはい。いつものロングコース★終了後、服に着替えてから計測体重　　　　　５７．７キロ体脂肪　　　　２８．８％筋肉率　　　　２６．２％内脂肪レベル　５ＢＭＩ　　　　２３．１基礎代謝　　　１２４２体年齢　　　　４０歳こんな感じでした。やっぱり、此間耳つぼの貼り替え時の計測結果（体脂肪）は計測ミスねありえないもん！！計測結果をプリントしてもらうのだけど、初めて岩盤浴で計った時の計測結果ものっている･･･ちなみに１月２日の計測結果は体重　　　　　　６２．７キロ体脂肪　　　　　３０．３％筋肉率　　　　　２６％内脂肪率レベル　６ＢＭＩ　　　　　２５．１基礎代謝　　　　１３１５体年齢　　　　　４３歳体年齢が実年齢より高い･･･原因は筋肉率が低くて、体脂肪が多いから･･･中々、筋肉がついてくれない･･･開腹手術をしてから、ただでさえ腹筋弱かったのに更になくなってしまった感じがする･･･腰に負担がかからないように、膝を立てて腹筋運動をするも全然起き上がれない･･･つか、腰が痛くなって続かないってのが現実･･･まぁ･･･歩く事だけでもいいから続けますか･･･

May 28, 2006

コメント(2)
耳つぼダイエット

今日は耳つぼの貼替えの日でした久し振りに、貼替えの時汗をかきませんでしたよ珍しいなぁ　こんな日もあるんだなぁ･･･体重はなんとか５７キロ台をキープ中来月の今頃になればクリスタルから金粒に変えた効果もでるか？でも体脂肪が･･･おかしい月曜日３１％だったかな？メッチャあった体脂肪が･･･２２％と表示された･･･おかしすぎる！！私もスタッフの方も首傾げ･･･「もう一回計ってみましょう！」「はい！」２度目の計測不思議ですよね　微妙に体重が何グラムかかわるんだもんｗそして体脂肪･･･２４％「･･･体重計、替えてみますね」　「･･･はい･･･」３回目の計測またもや体脂肪が･･･今度は２１％「･･･ち・ちょっと待ってくださいね」スタッフの方が、体重計の足を乗せるところと手で握る所をフキフキしはじめた･･･そうか！汚れて計測結果が狂う事もあるのかもね★「一応･･･足、拭いてもいいですか？」「あ、はい。わかりました。」と、消毒用の脱脂綿を私に渡してくれるのかと思ったらスタッフさん自らフキフキ･･･えぇ～！なんだか恥ずかしいなぁ私、足臭くないかなぁ･･･なんて思っていたら、計測結果がおかしいのしか出ないことと足を拭いてもらっている事に動揺し始めて･･･汗でてきちゃいました「･･･すいません･･･動揺しちゃって汗･･･でてきちゃいました」「あはは　動揺しないでくださいよぉ～」「いやぁ･･･今日は汗もかかなくていいなぁ～って思ってたのに　いつも汗かいた状態で計測していたから･･･」「え？そうなんですか？電気を流して計測するから･･･　関係あるかもしれませんね。案外体脂肪、さっきのが正しいかったり」「いや、それは絶対ないですね。はい」そしてまた、計測！！結果は２５％汗をかき始めたから少しあがったのか？でも、それでも低いな･･･信じられん「･･･とりあえず･･･今日はこれで記録つけますね」「･･･はぁ･･･勝負は来週の計測で！ってことで･･･」なんとか、１０月までには目標５２～３キロになりたいなぁさあ！来週の結果がどうなるか！楽しみだ･･･

May 25, 2006

コメント(2)
耳つぼダイエット

今年初めから体重に変化がない･･･続けるか･･･続けないか･･･と、悩んでいた私です先日、ネットで色々耳つぼダイエットについて調べていたら、とある医院のＨＰを見つけましてねこんな事が書かれていました！耳つぼダイエットと金属アレルギーの意外な関係耳つぼダイエットの結果には個人差があります。年齢、性別、職業、ダイエット歴、健康状態、体脂肪率、家庭環境、モチベーションなど、結果を左右する要因はたくさんあります。耳つぼ効果（食欲抑制効果等）の出方にも多少の個人差があります。耳つぼの効果は誰でも実感できますが、特によい結果のでる体質があることが経験的にはわかっています。実は、金属アレルギーの方がよい結果を出すことが多いです。　アレルギーが強すぎると、耳つぼダイエットができないこともあるのですが、軽い金属アレルギーであれば、むしろ金粒によく反応するようです。　これを読んで正直驚きました！！そうか！軽い金属アレルギーの方が効果があるのか！！実は、私は金属アレルギーです。耳つぼを始めるまで自覚症状がありませんでしたの今年に入ってから医院のスタッフの方に金粒から、クリスタル粒に変更しましたと言われてたんです金粒で炎症が起きる事があるからってもしかしたら、長い停滞も、クリスタルにしたから？？？なので、今日は貼り替えの時、スタッフの方にお願いしました。暫くまた金粒でお願いしますってさてさて･･･金粒効果はあるのか？？これで来月下旬まで効果が出ていなかったら･･･辞めだな･･･今日の計測結果は･･･先週と同様体重５７キロ　体脂肪３１％（悲しい現実･･･）どう変化していくか！！

May 18, 2006

コメント(2)
耳つぼダイエット

今朝は昨夜の熱がひかず、まだ３７度台だったので会社は御休みしました～んで、もともと今日は耳つぼの貼り替えを予約していたので電話して、午前中に変更していただきましてね身体がミシミシいうのをこらえて行ってきましたわ今回も男性スタッフが担当･･･チェできれば女性スタッフの方がいいのになぁ今日は自分の体調が思わしくないのを理由に辞めるか続けるか相談するのは止めました今日は何時もと計測する時間が違うから、体重５７.６キロ（久し振りの５７キロ台だぁ）体脂肪３１％（おいおい！こりゃねぇだろ！！増えすぎ！！）今週半ばに、また行くからその時ちゃんとした計測結果が出る事を期待するしかない･･･体脂肪･･･ありえない～まだ、その時点では熱っぽくて喉が･･･口が渇く･･･医院の近所にマックがあるから、１００円シェークでも･･･なんて誘惑に負けそうだったけど我慢★我慢★地元に戻って、ドドールでアイスソイラテを飲みましたわそこで一服･･･う～ん　美味しくない　まだ本調子じゃないなスーパーで夕食用に出来合いのおかずと、足りない食材を購入最近野菜はとっていても緑色！！ってのが無かったのでインゲンでごまかしましたわ風邪（？）の方は病院にいかず、薬局で購入今現在も身体は痛いけど、熱も平熱になり元気元気！！煙草も美味い！！しかし、元々低体温なので３６度でもボ～っとしてしまう久し振りの高熱でビックリしましたわしかも、前兆なし！いやぁねぇ明日、自分の机の上が、どうなっているか怖いっすよさて、今日は早めに寝ますか！！

May 15, 2006

コメント(2)
耳つぼダイエット･･･続けるか？

いやぁ　昨年９月下旬からだったかな？耳つぼダイエットを始めて、もう半年以上が経ちましたな最初の３ヶ月は順調だったなぁ今年始めには５７キロ台になっただけど、今は５９キロ台･･･全然落ちない　つか、逆に増えたし私の身長では平均体重５３キロ位それが目標だけど、停滞期というには長すぎるそろそろ３ヶ月　これは停滞期とは言わないのでは･･･平均体重にこだわりすぎなのかな今の体重がベスト体重なのか？そろそろ潮時か？それとも、もうちょい頑張れば落ち始めるか？今年になってから耳つぼの貼り替えをしてくれるのが男性スタッフばかりそれが原因か？今度女性スタッフにあたったとき、相談してみようかなぁつか、また汗だくになっちゃうな　緊張して･･･

May 12, 2006

コメント(2)
今日、岩盤浴のお店で･･･

私が通っている岩盤浴You美癒今日、こんな事がありました･･･１時からロングコースを予約していたんですよお店に着くと、いつもならすぐ案内してくれるのに今日は、待合所（？）で待たされた･･･なんでも、店員さんの話を繋ぎ合わせると母娘で来ていたお客さんのお母様が具合悪くなり倒れて休憩中みたいでした･･･あらあら･･･岩盤浴初体験の人だったのかなぁお昼食べないで岩盤浴をして、倒れちゃったのかな？んで、私も岩盤浴をしていて後半休憩室でお水を飲んでいたら、一人のお嬢さんが来ましてね私はいつも、コップにお水を注いで、椅子に座って飲んでいるけどその、お嬢さんは立ったままお水を飲んでいたんですよ私も、大量の汗をかいて、ボォ～っとしていたんですけどね急にお嬢さんが、ガタガタ！！っと、崩れるじゃぁないですかいえ、崩れる一寸前に、お嬢さんが私を見たんですよん？？　って思ったら崩れてしまって･･･大丈夫ですか？って声をかけても、その目は何処も見ていない　反応がない･･･お嬢さんには私の大量の汗を吸っているタオルで申し訳ないけど飲用水をタオルにしみこませて、首元を冷やしてあげましたよそれが適切な処置かわからないけど･･･丁度、店員さんがロッカールームから出てきたところだったので人が倒れましたと告げ、対応をお願いしましたわその後すぐ、パウダールームの洗面所でタオルを水で冷やすも常温水だから冷っこくない･･･でも、とりあえず又首へ･･･お嬢さんの身体を起こし、椅子に寄りかかれるようにしてお水をコップに入れて渡し、空気清浄機（？）の風が身体に当たるようにしてあげましたお嬢さんも意識が回復したようで会話もできるようになってました丁度、店員さんが手に手当用の道具らしき物をもって来たので私は、その場から退散･･･昨年秋から通っているけど、初めて倒れた人を見ました私も何回か岩盤浴で立眩みはあるけれど、意識が飛ぶようなのは体験ないですお嬢さんは、その後元気になったようで何よりです私も岩盤浴で何回か立眩みは経験あるけど･･･考えてみたら、「倒れ」た事一回もない･･･貧血だったのかな？一回倒れかけたことあるけど身体が前に倒れかけたところで、足をだし踏みとどまったし酔っ払って、帰りの電車の中で立ったまま気を失っていたようだけど周りは気付かなくて、乗り過ごした事はある献血で４００ＣＣ採った時も、倒れなかった（同僚の男の子は倒れた）アノ日に献血で４００ＣＣ採った時も、倒れなかったそんなに血が沢山あるのか？自分･･･岩盤浴･･･健康に良い　ダイエット効果もある（らしい）けど、あまり無理をせず、うけましょうね･･･

May 7, 2006

コメント(4)
長い停滞期だわ

今日は、耳ツボの貼り替えに行きました。昨夜、モヤモヤから逃れる為（言い訳）缶ビール２本飲んでしまいました。いやぁ美味かった一応食事には気をつけて、おかずのブリの照り焼きだけを食べました。だって、すきっ腹にアルコール･･･いかんでしょ？あぅ～！また言い訳してしまった！！ｗでも、ここ最近本当に思うように体重が落ちない･･･最近、耳ツボの計測結果を報告していなかった私。理由があります。はい。私は近眼でしてね、いつも眼鏡をかけているのだけど耳のチップを替える時は、眼鏡はずしているのですよ。だから、体脂肪計の数値が見づらいことがありましてね。先生によっては、カルテを見せてくれる人もいるのだけど最近は見せてくれない人に当たっていたので･･･今日の計測結果･･･やはりよく見えなかったのだけど、体重だけはわかりました。５９キロ　ガチョォン！！先生もいいます。最近は５８キロをキープできていたのにってそうなの？私５８キロをキープしてたの？しらなかった･･･でも、本当全然落ちない･･･私の身長からいくと、平均体重は５３キロ位･･･まだまだ道のりは遠い･･･ちょっとガックシいっている私に先生は「でも、順調ですよ。ドンドン減るより、こういう状態の方が　身体にいいです。大丈夫ですよ」う～･･･そうなのかにゃ？そして、帰りにカメラ屋さんへ寄り道。一眼レフデジカメ　ＣＡＮＯＮ　ＥＯＳ　ＫＩＳＳ　Ｎこれを今、９万円台で売っているんですよ。セール期間は明日まで。レンズの蓋と、首紐は別料金らしいけど･･･安いのかなぁ･･･他店と比較しようと思っても、最近チラシが入ってこない･･･まだ買う時期ではないのかな？でも！いつかは絶対買うぞ！一眼レフデジカメ！とか言ってて明日買っちゃってたりして？

March 25, 2006

コメント(2)
明日、貼替え予定！

本当は、金曜日に耳ツボのチップを貼替えに行く予定だったんだけど飲みにいっちゃったからキャンセル。明日カイロプラクティックに行く予定です！なんだか今年に入ってから思うように体重が減少しない･･･ひょっとして、今の体重が自分にとってベストなのかな？1０年位前に食事制限＆運動で５０キロ前半まで落とした時、血圧がメチャ低くなって、スポーツクラブで運動した後でも上が１００いっていなかった時期がありましてねぇ標準より重いけど、今の体重がベストなのかな？いやいや！標準体重まで頑張って落とすぞ！！んで、今日は岩盤浴にも行きました。そうしたら、偶然！大自然塾に一緒に行った友人も来ていた！！まぁ、確かに、このお店を紹介したのは私なんだけどお店で友人に会ったのは初めてで驚いたさ！でね･･･これはどう見ても、お店の間違いだと思うんだけど･･･前回、岩盤浴で計った体脂肪率がね･･･２７．６だったんですよ。なのに、今日･･･５８．３って標記されている！！おいおい！いきなり３０％も脂身つくわけなかろう～！！絶対お店の間違えだ！！そうだ！！そうに違いない！！違わなかったら･･･あたしゃ、駱駝のコブ状態だわ！！ちょっと･･･否、かなりショックを受けつつもやっと今日、オーノキヨフミのアルバムをゲットこれから聴かなくっちゃ♪しかし･･･明日耳ツボ貼り替えして･･･計測して･･･本当に体脂肪３０％アップしていたらどうしよう･･･

March 12, 2006

コメント(0)
体脂肪がメチャ減ってたサ！！

今日は就業後、耳ツボの貼り替えに行きましたよ～この医院は私が自宅から駅へ行くのに利用しているバスに広告が出ているんだけど、医院長のキャッチフレーズがねぇカイロプラクティック界の貴公子なんじゃそりゃぁ･･･って感じでしょ？今日、初めてその貴公子に会ったさ！おそらく３．４０代だろうけど、まぁイケてる方でしたねでも、貴公子ってのはどうかと･･･んで、今回またウェストを計りなおしましてねぇ身長・体重・胴回りでも体脂肪の％表示が変わるらしいんですよ今日の測定は体重前回と変わらず　５９キロ体脂肪が･･･ワォ！！２７．５％！！ウェストサイズが変わると体脂肪も変わるのね！！体脂肪が中々減らないのでドキドキしていたのだけどこういう結果だと嬉しいねぇ明日は岩盤浴も予約済み！汗沢山かくぜぃ！！あとね、前にブログで紹介した美容院のアリレイナなんだけど、北海道旅行前日に葉書が届いていましてね。なんと、私を担当してくれている方から。「その後、ヘアーのちょうしはいかがですか？　冬場は乾燥時期なので、お肌も髪もしっかりケアして下さい。　いつも何か緊張させてしまってすいません･･･。　何か、わからない事や、気になる事がございましたら　お気軽にご相談ください。」私がいつも緊張して汁ダク･･･否、汗ダクになっているのを気にしてくれているみたい。別に美容師さんのせいじゃぁないんだよぉ！！私が緊張しぃなだけなのよぉ！！だって、ホストクラブっぽい挨拶するような美容院初めてだしお店がお洒落な雰囲気だから･･･気持ちが負けてるだけなのよ～！自分がいけないのよぉ～！！ごめんねぇ！！気遣いありがとうございます！！って、今度行ったら言わなきゃ･･･変な所で強気･･･変な所で小心者･･･いい大人なんだから、もっとド～ンとしてなきゃ駄目じゃんねぇ

March 4, 2006

コメント(2)
な・なんとか･･･ホ

はいはい～北海道から帰ってきて初めての耳つぼですよ！怖いですねぇ！計測が！！我が家には体重計はあるものの、体脂肪計がイマイチあてにならない･･･壊れているっぽい本日は夜７：３０に計測でした。体重５９キロ　体脂肪３２％おお！良かった！結構いい感じ？よくない？でもねぇ、母と旅行した時よりも食欲は抑えられていたけど･･･夜、友人と呑みましたからねぇ週末までにそのツケが現れるのでは･･･耳つぼの医院にも北海道土産を持っていきました。白い恋人じゃぁあたりまえかなぁ･･･と、思いつつも結局選んだのはロイズのチョコ。旅行に行く前は、仕事暇だったんですよ。メモ用紙なんかズット作っていたくらい。この状態なら帰ってきてからも楽勝ね♪なんて思っていたが･･･甘かった月曜日、出社したら･･･なんだよ！この伝票の量はよ！！！おそらく、もう、３月半ばまでは残業なんだろうなぁでもね、旅行に一緒に行った友達。同じ敷地内の別会社にいるんですけど、彼女の方が大変。旅行前夜も残業していて終電がなくなってしまってタクシーで帰ったって･･･いくら職種が違うとはいえ･･･ポチっている自分が恥ずかしい･･･友人Ｈ！そして世の頑張っている皆様！身体だけは大事にしろよー！精神状態も大事にしろよー！無理だと思った無理すんなー！

February 28, 2006

コメント(1)
耳つぼダイエット　岩盤浴　美容院　の、フルコース？

昨日、耳つぼの貼り替えにいきました～なんだか今年に入ってから思うように落ちていない気がします･･･まぁ、それは自分に原因があるんだけどねぇ計測結果体重　６１キロ　体脂肪　３１％水曜日に計った時は体脂肪２９％いっていたのに･･･でも、先生曰く、停滞期に入ったかもしれないってだけど、体重も体脂肪も順調だから安心して頑張りましょうって。うん。頑張る！タダじゃぁないんだもん！薄給からやり繰りしてんだもん！目指せ！標準体重だ！！そして今日は、桜木町の岩盤浴へＧＯ!いつも私はロングコースです。通常コースだと物足りなくって･･･そしていつも朝一番で予約☆だってそうすると使いやすいロッカーの鍵をもらえるから＾＾ほぼ毎週日曜日ロングコースで朝一番乗り･･･店員さんにも覚えられてしまっただろうか･･･できるだけ毎週通っています。はい。この、桜木町の岩盤浴You美癒には昨年１１月から通ってます。耳つぼを始めて２ヶ月位たってからはじめました。毎回体重等のチェックをしてもらっているので、今までの経過を発表11/13（１回目）体　重　67.2　体脂肪　31.5　筋肉率　25.3　内脂肪レベル　8ＢＭＩ　26.9　基礎代謝　138412/4体　重　65.5　体脂肪　32.2　筋肉率　25.2　内脂肪レベル　7ＢＭＩ　26.2　基礎代謝　13491/2体　重　62.7　体脂肪　30.3　筋肉率　26.0　内脂肪レベル　6ＢＭＩ　25.1　基礎代謝　13152/19(今日)体　重　60.3　体脂肪　29.0　筋肉率　26.4　内脂肪レベル　5ＢＭＩ　24.2　基礎代謝　1283と、まぁコンナ感じです。最初の頃は肌のチェックもしてくれていたんだけど、機械の故障で今はデーターをもらう事ができましぇん･･･が、良い肌をしているといわれてウホホ状態♪でも吹き出物が･･･（ニキビとはいえない年齢･･･）そして、今日は帰りに美容院にも行きました。髪に天使の輪を甦らせる施工を１月からしています。まぁ、それなりに高いんだろうけど効果はバッチリなのでヨシ！！でもねぇ･･･やっぱりこのお店苦手～！！前回も臭い口上があったんですよ。「本日はご来店有難うございました。　チマ.様を担当させていただく○○です。　今日はチマ.様を素敵にさせていただきますね！」おうおう！！オバチャン、今気付いたぞ！絡むぞ！！どうせ素敵じゃぁないさ！素敵にしてもらおうじゃぁねぇか！！ｗなんて今思ってもしょうがないんだけどね今日は前回と同じ人にお願いしたんだけど･･･今回は･･･椅子に座っている私の横に片膝をついて･･･腕を胸に当てて･･･「ご指名ありがとうございました。今回もチマ.様を･･･」げんなり･･･ふと回りに目をやると･･･お洒落サロンだから若いコが多いのかと思ったらマダムが多い･･･ひょっとして、ホストクラブのノリ？これって･･･なんて思ってしまいましたよ。でも、このお店はいい！臭い口上さえなければ最高だわ緊張しやすい私なんですけども、今回も臭い口上を聞いたらひょっとして私場違い？なんて思って緊張して汗がドバ～「ごめんなさい。緊張して今回も汗でちゃった」そういったら、冷たい緑茶を出してくれましてね･･･ありがとう！美味かったよぉ～！！今回はサービスで眉毛のカットもしてくれた･･･オバチャン、苦手だったからうれしかったなぁつか、思わず手入れしたくなるくらいヘタッピだったのかな･･･（汗）美容院ジプシーだった私だけど、暫くココに落ち着きそうです。この美容院は横須賀・鎌倉・逗子・横浜に店舗をだしています。美容院の名はアリレイナです。この紹介ＨＰは私が行っている地域のではないけどね。お店でＨＰ作ればいいのになぁ･･･ブツブツ髪の毛が痛んで悩んでいる方にはお勧めだと思います。はい。

February 19, 2006

コメント(2)
耳つぼ　岩盤浴

昨日になりますが、耳つぼの貼り替えに行きました～最近仕事が忙しかった事などからイライラで「食べる」事に逃避しがちなので、その事を告げるとイライラを抑えるツボを強く刺激するようにしてくれました☆ツボを刺激して、食欲を抑えられ、やつれる事無くダイエット･･･しかもイライラも抑えてくれる･･･人体って不思議だわ･･･測定結果☆６０.９キログラム　体脂肪３０％だけどね、先生がね「あら！チマ.さんすごいですね！一週間で４キロも落ちたの！」え？ンな事ないやい！たしか先週計ったとき６１キロとチョイでしょ？カルテを見ると･･･６４キロチョイと描かれている･･･（それ、記入ミスですよ！）言いたかったけどいえなかった･･･まぁ、確かに先週よりは落ちていたから良かった～だって、旅行で食べまくってたから、てっきり増えてるかと思って。そして今日は、横浜桜木町にある岩盤浴You美癒で、ロングコースを♪その後、石川町へ繰り出し、会社でお世話になっている同僚・上司に送るバレンタイン商品を購入しに行きました。日持ちする品物だと思っていたら、常温で一週間しか持たない･･･どうせ、来週も岩盤浴に行くつもりだけど面倒くさいなぁ･･･なんて思いましてね、発送してくれるかと聞いたらＯＫとの事だったので会社に１３日ＡＭ着でお願いしてきました☆荷物にもならないし、交通費を思ったらいいかな？横浜へ戻り、私が担当している社内工場の部署へ渡すチョコを購入今日は結構お金つかっちゃったなぁえ？本命チョコ？んなモンありませんぜ･･･ちょいカナピーかも

February 5, 2006

コメント(3)
あいたたたぁ・・・

はい！てな事で、チマ．はママンと北海道に旅行してきました。食べ過ぎました！！今後悔しても仕方がありませんが･･･喰った！喰いまくった！！一泊目の宿にて･･･恐る恐る体重計にのると･･･Ｏｈ!Ｎｏ!!６２キログラム！入浴後計りなおしたら６０．９キログラム･･･そんなに長湯しなかったつもりだけどかいた汗分減ったって事ネン二泊目の宿･･･夕食がバイキングでした･･･おそらく耳つぼ始めてからの約２日分位の食事量をとったのかと･･･体重計にのると･･･６３キロ近い！！ゲゲゲ～!いや、まて！自分！昨夜のように入浴後減っているかも･･･自分をなだめながら再度計る･･･が、思うようには行かなかった･･･６２キログラムああ～！！痩せるのは大変なのに太るのは簡単！！今日、計ったら６１．５キロくらい･･･でも、入浴後だし･･･明日は耳つぼはりかえの日･･･怒られちゃうかな･･･ビクビクそうそう、私の知り合いがこういう事に参加しています。できればこの写真に投票をお願できますか？彼女はこれで得た賞金をボランティアに寄付したいと思っています。詳しいことは更新ブログを読んでいただきたいと思います。是非ご協力をお願いします。

January 31, 2006

コメント(1)
本日の結果報告～

本日は耳つぼの貼り替えの日でした☆計測時間　１９:００体重　　　６１.４キログラム体脂肪　　３２％体重は順調ですな　ウホホ会社では最近バレンタインデーの話をします。本命チョコではありません。男性社員に配る義理チョコですｗ昨年はネットでおとりよせしました。楽ですね～！今年もそれで行く予定です♪もう何年も本命チョコあげていないなぁ･･･え？こんな私でもあげていた事あるんですよ～！！この歳になると難しいですよ～いいなぁ～って思っても奥さんがいたり、結婚していなくても彼女がいて当たり前の年齢だし。まぁ、高級チョコを本命にあげる振りして自分で食すって事もありですがｗしかし、嫌な風習が広まってしまったものだわお菓子業界のばかやろぉ～！！

January 18, 2006

コメント(2)
本日の測定結果

今日は耳ツボ貼り替えの日でした。結果は、１９:３０過ぎ計測で　体重　６１.８キログラム　体脂肪は　３４.４％　でした。本当に体脂肪って中々落ちないなぁ～･･･って、耳ツボ結果は以上☆最近、チマ.は、ポチキングですｗいえね、「ポチキング」って、リンクさせてもらっているブログにあったんですよ。愚痴をポチと言い換えているんです。なんだかその表現がお気に入りです。愚痴よりポチの方が可愛らしいし♪チマ.の上司Ｍ課長は優しい人です。優しいからストレスたまってウツになってしまいます。私が仕事上のポチをストレートに言ってしまう可哀想な人です。Ｍ課長や、女性社員にポチッた後、これでも結構自己嫌悪してるんですよ「あ～！！自分ちぃせぇ～！！」って。だって、周りの男性社員はモットモット大変で、隣の席の派遣さんなんて３月で退職するので、マニュアル作りやら、細かい仕事やらで大変だし。ポチってばかりの自分が嫌で嫌で、でもポチらずにいられない自分が嫌で嫌で１９時ごろ、喫煙室で一服中に同僚のＳ木君がきましてね･･･彼も結構色々いいように使われている所があるように見受けてましてね。でも、以前彼は　ポチらないようにしている　って言っていた事があるんすよ。そんな事を今朝ふいに思い出しましてね。確かに彼がポチっている所を見たことって無いような気がする。まぁ、ボヤキはしますよ？疲れた～とかは。彼が喫煙室に入ってきた時、思わず尋ねてしまいました。「ねぇ、ポチらない秘訣ってあるの？」「どうしたんすか？まだ仕事忙しいのから脱しないんすか？」「今月は駄目っぽいけどさ、なんだか最近とくにポチキングだからさぁ～　Ｓ木さんは、全然ポチらないじゃん。他の皆だってポチらないし。　なにかポチらない秘訣あるんでしょぉ～？」「いや～！皆ポチってますよー！」「でもさぁ、私ポチり過ぎだもん。分かっちゃいるけど、Ｍ課長に悪くてさぁ」「大丈夫っすよ。つか俺、誰にポチればいいんすか？言う人いないもんｗ」そうだよなぁ。私はポチる相手がいるからまだ救われているんだよね。Ｍ課長も、私のポチを聞いてくれる度量を持ってくれてるわけで･･･でも、若手（？）男性社員はポチれる上司いないわけで･･･私はまだまだ聞いてくれる上司がいるだけありがたいんだな。（改善はしてくれないけどｗ）とりあえず、自分の出来る仕事は責任をもってやろう！私以上にポチりたい人が職場には沢山いるんだし！うん！なんだか今日は何気ない会話から教えられたな！ありがとう！Ｓ木さん！っつっても君がこのブログを読むことはないけれどｗ

January 12, 2006

コメント(4)
今年初の耳つぼ

今日、今年初めての耳つぼ張替えの日いつもは会社の帰りに行っているので体重・体脂肪の計測は夜６時～７時昨年末と今回は日中の計測なので計測結果･･･特に体脂肪量はあまり正確ではないかも･･･今日は２時に予約しました。張替え中は、週２回通院する事が出来なかった事を謝ったり、休み中はどのように過ごしたか、節制は出来ていたか等等計測したら節制がちゃんと出来ていなかった事がばれちゃうから素直にイライラから食べてしまっていた事を言いました。そうそう、私は少し金属アレルギーがあります。これは耳つぼを始めてから知りました。普通は耳のつぼを刺激するチップは金属なのですが知らないうちにガラスに替わっていました。確かに始めたばかりの頃、カブレたり、痒くなる事がありました。でも、あまり気にしていなかったんですよね。最近痒くならないなぁって思っていたら先月かな？先生に「実はガラスに替えたんですけど調子はどうですか？」って言われ初めて気付きましたわ。で、計測結果体　　重　６２キロになりました！やっと１０キロ減になりました！体脂肪　３４％　まぁ、前回が異常だったんですよね　ライブ行ったし。何はともあれ、体重は行きましたねぇ～＾＾でもね、本当は体脂肪量が一番肝心☆　こっちの方が減ってくれないと脂があるってことだからねぇそうそう、チマ.は会社の女性の中で一番か弱いんですよｗ昨年、会社の男の子Ｓ木君･･･と、いっても２９歳なんですけどねｗ妹さんと腕相撲をしたという話をしていたんですよ。なんだか急に腕相撲をしたくなり、Ｓ藤さんと対戦！私は勝つ気満々！だって、Ｓ藤さんはミニモニに入れるような体型の奥様☆結果･･･秒殺されました･･･腕っぷしランキング～！！１位　Ｓ藤さん　超小柄でスレンダーな奥様なのに･･･　　　　　　　　「手を握ったとたん、強いとわかる」と、皆口にしとりました　　　Ｓ田さん　彼女は左手部門の一位！新米ママさん　　　　　　　　彼女の左手には魔物が憑いている･･･２位　Ｏ田さん　二児の母は強い！でも彼女、大人しくて一見弱そうなんだけど３位　Ｓ川さん　スレンダーで天然ボケな彼女　彼女には勝てると思ってたのに４位　Ｋ崎さん　この人が一番強いかと思っていたから意外　　　　　　　　背が高くて、太ってはいなけど肉付きがいいから･･･（ごめん）５位　Ｉ田さん　もうすぐ定年の彼女にも負けた･･･ＴＴ火付けの張本人Ｓ木君にコツなどをレクチャーしてもらっても未だ勝てていません･･･筋肉もつけなきゃ･･･！！　　　　　

January 9, 2006

コメント(6)
明日こそ耳つぼ張り替えに行くぞ！！

今日は休日出勤でした。日曜だから電話もなく、ミッチリ集中して仕事をすることが出来ました。けど片付きませんね。会社が、儲かっていて忙しいわけではなく、赤字の仕事が沢山あって忙しい。私の仕事は別にその赤字の仕事に関係あるわけでもなく忙しい。私の仕事に利益があるわけではありましぇん。明日も会社のＮ内君は出勤。一人で出勤。私も仕事が片付かないから出勤しようかと思ったけど、上司には今日出勤することしか伝えていなかったからやめました。Ｎ内君は私に言います。「最低週１日は休まないと体壊しますよ」思わず、それは自分に言いなさいと言ってしまった。Ｎ内君は、正月３日からずっと働きづめ。否、年末も土日関係ない位に。体壊すなよ。オバチャン心配だよ。おっと、テーマ「耳つぼダイエット」だったわ明日、耳の張り替えに行きます！一週間以上ぶりだわ。毎日体重計にのってチェックはしているけれど、ヤバイ。私は嫌な事があると、「食」に走る傾向が強い。今日、仕事から帰ってくると、母の異母兄弟が来ていた。正直大嫌いな叔父だ。夕方６時に帰宅した私に　随分遅い帰りじゃないか　だって。定時で上がったらコレくらいだっての～！ベロンベロンに酔って、声も必要以上にでかい。普段は耳つぼ始めてから食事時以外は物を口にしないのにすごくムシャクシャしてバームクーヘン・苺ポッキー・ミカン２個を勢いで食べてしまった･･･叔父の帰宅後もイライラして食事時に焼き魚半身・納豆２パックご飯しっかり１膳、際目付けにビールまで飲んでしまった･･･今、お腹が非常に苦しいです。そして食べてしまった事に後悔の嵐･･･耳つぼダイエットをやめたらストレス（？）喰いでリバウンドしちゃうかも･･･ヤヴァイ　ヤヴァイ･･･頑張れ！自分！！

January 8, 2006

コメント(10)
本当ならば今日、張り替えの日

え～、昨年から続けている耳つぼダイエット本当ならば今日会社の帰りに行く予定でした。はい、チマ.の会社は３連休ではございませんの予約は夕方６時だったのだけど、残業した為予約時間に着くのは無理電話で３０分程遅れると連絡でも、結局行けませんでした。なので結果報告はありましぇんそうそう、前も書いたけど、この耳つぼダイエットは３ヶ月－１０キロが目安。てっきり、それ以上続けるには最初に払ったのと同額位かかるのかと思ってたら、それは間違いでした。まぁ、サプリメント代はかかりますが、それ以外は今まで通り一回８００円ですみます。だから、まだ続けようと決めたわけで。やっぱり、成人病は怖いですからねぇ。ならないように気をつけなきゃ☆さてさて、明日は休日出勤します！がんばるぞぉ！！（涙）

January 7, 2006

コメント(1)
耳つぼ効果？

え～･･･昨日はイライラからつい、過食に走ってしまったチマ．です。本日から行きつけの岩盤浴が営業を始めているので電話でロングコースを予約して行ってきました。折角桜木町まで繰り出すのだから、横浜でもぶらつこう♪岩盤浴を始める前、体重は６３．８キロありまして･･･うん。微妙に･･･５００グラム位増えてる？？そして、ロングコースの岩盤浴後･･･６２．７キロになってました･･･随分汗かいたんだなぁ～てか、１２／１１に岩盤浴やった時って６４．５キロだったのかうほ♪一応、大量の汗をかいた後は耳つぼダイエット目標－１０キロ達成ですなただし！！岩盤浴のお店で計っての体重ではなく、耳つぼダイエットをしてる医院（？）で、いつも計っている時間帯での結果がそうでなくては信じない！！だって･･･ねぇ、汗をかいた後だし、その後食事とったら元に戻るかもしれない。でもね、でもね、岩盤浴。癒し効果あると思う。太りにくくなると思う。耳つぼは３月末でやめようと思っているけど、岩盤浴は￥が続けば毎週通いたい！その後、横浜へ･･･丸井の、ある店舗が目的！もう、エスカレーターから人の海。目的のフロアに中々いけないし･･･だけど、目的の店舗についたら･･･品物はあるのに、欲しいサイズがない･･･店員さんに聞くと詰め合わせお買い得セットには私の欲しいサイズないって･･･洋服ではない事は確かですよ（笑）丸井では何も買えず･･･損した気分･･･隣のそごうへ向かう。正直、今の私の体型は普通のサイズ売り場では、商品が小さくて着れない大きいサイズ売り場では、商品が大きくて･･･着れなくはないけど･･･です。でも、向かうは大きいサイズ売り場ｗエスカレーターの目の前にラルフのお店。ワゴンセールしてる！喜び近寄って、このセーター良いわぁ･･･なんて見ていたけど買えないよ！高いんだもん！！色々目の保養をしましたわ。しかーし！買ってしまった♪ダウンじゃないけど、中綿のファー付ジャケットっていうのかな？衝動買いに近い･･･今持っているダウンジャケットは、昨年ユニクロで買ったメンズのＸＬ北海道に行く為に購入した物で、当時の私が厚着してもゆとりのあるもの。今年、北海道に行く時もそれを着ていこうと思っていたけど･･･あまりにも体型に合わなくなっていてどうしようかとは思っていた。今日買ったのは、一目惚れしてしまいました。元々地味系が好きです。ベージュとか。これが良いベージュだったんだなｗ耳つぼダイエットと、岩盤浴を続けているから･･･今よりサイズダウンしたら･･･とも、考えたけど･･･ジャケットだから、冬物だからなんとでもなるや！！今度の金曜日、耳つぼのチップ張り替えの日。今度の日曜日、岩盤浴にいく予定･･･今度のダイエットブログにはどんな報告がかけるんだろう････

January 2, 2006

コメント(3)
今年最後の耳つぼ

今日、今年最後の耳つぼダイエットに行きました。いやぁ、「行った」と言ってもはりかえに行っただけなんですけどね。本当は週２回が原則。だけど、年末という事で今週は今日一回。耳を消毒してもらい、先ずは左耳のはりかえそして右耳を･･･ほんの何秒か･･･否、もしかしたら１分以上か？転寝してしまった＾＾；「つかれているんですね～」なんていわれてしまった　恥ずかしい！！今回計った結果６３．３キロ　う～ん･･･なかなか始めてから１０キロを切らないなぁまぁ、飲み会があったし･･･維持できているだけいいね！体脂肪　３１％　おお！？先週は恥ずかしながら３４％あったんですよ！これは先週ライブ２回・インストアライブ１回行ったおかげ？？イヤイヤ･･･いつもは仕事帰りの１８:３０頃計っていて、今回は１５:００に計ったから･･･今回の体脂肪率は喜ばないようにしよう･･･うん正直、自分にたいしてコンナに投資するなんて初めてだしこれからもないだろうなでも、他人の力を借りてでも成人病になる確率を少なくしたい！！チマ．的には耳つぼダイエットを始めてから９キロ減した今もあまり体型変化していないように感じてます。でも、確かに服のサイズは変わっている。ウェストは１０センチは細くなった普通にしていても二重顎ではなくなった（顎を引いたらなるけど）指輪のサイズが落ちたまだ今の自分の体型にフィットしたまともな金額の洋服を買う気にはなれないので、ユニクロのメンズサイズＸＬ・Ｌを着ています。これは去年からもっているから。最近は女性のＸＬ・Ｌを切れることを確認☆あと、シマムラでウエスト７３センチのパンツをはけることも確認☆チマ．は、いつもジーンズをはいてます。今はいているのはユニクロのメンズ３４インチ今はベルトでウエスト締めまくって着用中うちのママンが言います「せっかく痩せたんだからダボっとした服やめてもっとフィットしたのを着れば？」チマ.身体の線がわかる服あまり好きではないのですよ･･･以前若かりし頃痩せていたときもそうでした。だって、胸が目立つでしょう？もう乳当てで持ち上げていないと重力にまけちゃうんだけどダイエットで痩せてもなぜかここだけはチッコクならない。結構コンプレックスです。ただでさえ、最近のって開いているのが多いし･･･まぁ、耳つぼは来年３月末まで続けるぞ！！こんなに「食欲」に対してストレスがないダイエット初めてだし、お肌もあれないし、やつれないし！！う～。こんな変なブログばかり書いているけど、チマ．の好きな７．の方も目を通してくれている事が判明嬉しいような恥ずかしいような･･･です＾＾；そうそう、会社の同僚にこのブログを発見されてしまいましたｗｗ私にジョージのタオルと人形をくれたＳ藤さんにｗ彼女は金城武の大ファンでＨＰも持っている人でごわす。今、彼女達「武迷」は金城武の映画を日本でも上映してもらおうと奮闘中！あ、「武迷」って、金城武ファンっていう意味だそうで。うーん。色々ここのブログにこれから書いていこうと思っていたけど暫く様子見だなｗ私信：Ｓ藤さ～ん！貴女が退職してから色々かくよー！

December 30, 2005

コメント(4)
耳つぼダイエット

耳つぼダイエットを始めて、今月の２４日で３ヶ月たちやす。今回は私が現在進行形である耳つぼダイエットについて･･･「身体に必要なカロリーより摂取カロリーがオーバーしていることと、カロリーをエネルギーに変えたり体脂肪を燃やす為の栄養素が不足していることがやせられない大きな原因。」そりゃそうだ。でなきゃココまで育ってないって＾＾；「耳つぼダイエットは耳のツボを刺激することで食欲をつかさどる神経に働きかけ、カロリーオーバーを防ぐことを目指します。また、サプリメントによって身体に必要な栄養素をきちんと補います。無理のない方法を用いて、継続することを目標にしています。」ネットでみると、各院で微妙に刺激をするツボが違ったりするんですよね。まぁ、でも大体が↑のような事をうたってますな。で、多くの方が気になるのはお値段でしょうなぁ。はっきりいって安くはないですわ。最初に払う金額は約１０万円近く。そして毎週２回通院してツボを刺激するチップを取り替えるのに一回８００円。サプリメント類もなくなったら買う。一ヶ月に８回通うとして、３ヶ月で１９２００円サプリメントは全部で４種類あって、其々が５０００円～１万２千円位。一ヶ月分のサプリメント代として約３万位はかかるでしょう。本当に福沢諭吉が消えてなくなっていく･･･自分の脂身１キロ単価はいったいナンボやねん！！でも、自然に食欲が抑えられるので食に対するストレスはゼロ！！そして、サプリメントで必要な栄養素を得る事ができるのでやつれたり、肌がボロボロになることもないのだわ～！ただ、私にとっては一寸気になることが･･･確かにやつれない。耳ツボは女性らしい体型を維持して痩せていくのもウリ。そう、バストダウンしないのも特徴らしい。確かにバストは落ちていない。私はここも小さくなりたいのですがねｗだけど、なんだか以前より重力に負けている気がする･･･なんだかお婆さんのようになっていないか？？？？今からタレパイは･･･正直きついぞ！！大丈夫か？？？９／２４の体重⇒７２キロ　今日１２／１６の体重⇒６３.５キロ３ヶ月で－１０キロはウソじゃなかったみたい。とりあえず、来年の３月末まで続行する事を心に決めた！そうすれば平均体重にはなるからねぇ。

December 16, 2005

コメント(2)
岩盤浴＾＾

いやぁ、昨日なんですけど高校からの友人と会いましたのよ。と、いってもお互い職場は同じ場所なんだけど、広大な土地（？）の中でいる場所も遠く離れているから滅多に会わない。そんな彼女は電車の設計図を書いてたりしやす。毎日夜１１時まで残業しているような感じ。私は事務職で、残業できても夜８時までしか許されていないんだけど。そんな彼女、大分ストレス溜まっているみたいでした。「会おう」と、誘われた日は岩盤浴の予約を入れた日。今、桜木町の岩盤浴にかよっとるんですわ。９月から耳つぼダイエットを始めているけれど、癒されながら、より痩せやすい体質になって、しかも成人病予防にもなるのなら！！そう思って、１１月から通っておりやす。以前、耳つぼダイエットの回のときにも書いたけど･･･９月末のチマ.の身長・体重は　１５８センチ７２キロ　立派な肥満です。１１月１３日初めて行った岩盤浴で計った体重　６７.２キロ１２月１１日昨日岩盤浴で計った体重　６４.５キロウヘヘ♪耳つぼ＆岩盤浴で一ヶ月で約３キロ減！耳つぼも暫く続ける事にしたので　頑張ればもうすぐ脱！成人病予備軍だ！！まぁ、岩盤浴＝痩せる　ってのはないでしょう。痩せやすい体質にかわっていくってことらしいです。でも、本当岩盤浴後の汗はお肌に気持ちいい♪トゥルトゥルです！！んで、チマ.がいってる岩盤浴は肌年齢とか身体年齢とかも希望すれば出してくれるし、岩盤浴終了がわかりやすいんだなぁ　終了時間が来ると頭の上のランプが赤くなったりする。んで、ベット（？）から下りた後好きなだけゆっくり着替えたり休んだりしていていい！これ最高に嬉しい！！別のお店は着替えの時間も料金にはいっているから汗がひくのを待つ事ができなかったからなぁ～しかも、生理中でもＯＫなのがいい！！って、男性も見ているだろうに↑ずばり書くなって？いいの！おばちゃんだから（＾＾；）いやぁ、岩盤浴･･･癒されます。本当･･･（お店はブックマークに入ってるよん「岩盤浴You美癒」）そうそう、岩盤浴のあとに友達と合流して横浜でカラオケ＆食事真昼間から生グレープフルーツサワー飲んじゃった♪（ダイエット中だろ？）カラオケでは、勿論オーノキヨフミ・LADYBUG・ACIDMAN・吉井ロビンソンを歌いました。高い声がでないからいつも男性の歌ばかり。私だって女の子ソング歌ってみたい！でも、音痴ですから！！しかし、２ヶ月ぶりにあったその友達は私を見ても何も言わない･･･まだ見た目そんなに変わっていないのかな？頑張って「目指せ！標準体重！脱・成人病予備軍！！」そしてライブハウスに行っても若い娘達に白い目で見られないようなピチピチのお肌を岩盤浴で得るぞ！！

December 12, 2005

コメント(2)
耳つぼダイエット

実は私、９月末から耳つぼダイエットを実行しとりやす。両親は糖尿病・高血圧兄は高血圧・痛風亡くなった祖父は高血圧はい。成人病ばかりでやんす。我が家の人間は皆丸いでやんす。人間が丸いのなら良いのだけど、身体が丸い･･･私は身長１５８センチでやんす。耳つぼダイエット開始時は恥ずかしながら７２キログラム。立派な肥満。肥満以外の言葉はござりやせん。でも、血圧・コレステロール・尿酸値等は平均で何とか成人病ではないわけで･･･だけど、健康診断で「ホアグラ」宣言を受けまして･･･脂肪肝？肝脂肪？どっちでもいいや･･･「私まで成人病になるわけにはイカーン！！蟹も食いたい！海老も食いたい！！」でも、ここまで太った私。当然自己管理能力は･･･ホホホ耳つぼダイエットを耳にした事はあったけど、今までやろうと思った事はなかった。２２歳位のとき、運動＆食事制限で７５キログラムあったのを半年で－２０落とした経験有り！ただ、運動のし過ぎで膝・肘・アキレス腱を痛め以後過激な運動はできなくなり、約１０年の間に元の体重にリバウンド。一応食事内容等に気をつけてはいたけど。。。そしてこの早秋、友人がゲルマニウム温浴に通っている事をしる。肩こりに良いという触れ込み。当時ひどい肩こりで悩んでいたので、ネットで近所にないか検索していたらヒット。そして、そこで耳つぼダイエットを知る事になった。エステで高いお金を払うのならば、つぼ刺激の方がいいか？と、思い実行。ただねぇ、高い！！恐らく１０数万円掛かるね。うん。２０万円いくか？でも、効果はあるからなぁ。一応３ヶ月で－１０キログラムが平均らしい。今現在、６４キログラム。開始して８キログラム減･･･食欲は自然に落ち、少量で満足。食事で補えない栄養素はサプリメントで補充。ストレスは全く感じない。やつれる感じもない。胸も落ちない（私は胸も落ちて欲しいんだけどなぁ･･･）今月末で３ヶ月たつ。まぁ、－１０キログラムは無理だろうけど･･･耳つぼ効くなぁもう１セットやれば何とか平均体重に近づくわけで･･･どうする？？続けるのか？自分！！！

December 8, 2005

コメント(2)

全32件 (32件中 1-32件目)

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

まち楽ブログ

AIプログラミング基礎研修のご案内

(2024-11-13 09:00:10)
あなたのアバター自慢して！♪

こじかの顔

(2024-08-02 19:02:01)
母の日プレゼント

消費ニーズの変化に対応する個店経営

(2024-11-10 12:07:19)

チマ．のチマチマと徒然に

[ダイエット] カテゴリの記事

ホットペッパーでエステ体験じゃぁ～！！

お買い物♪

すごいぞ！スラリ！

耳ツボダイエット＆岩盤浴＆ＣＤ

岩盤浴ラフに行ったよん

耳つぼ貼り替え＆岩盤浴

もう嫌だ！！

耳つぼダイエット

耳つぼダイエット

岩盤浴にて

耳つぼダイエット

耳つぼダイエット

耳つぼダイエット

耳つぼダイエット･･･続けるか？

今日、岩盤浴のお店で･･･

長い停滞期だわ

明日、貼替え予定！

体脂肪がメチャ減ってたサ！！

な・なんとか･･･ホ

耳つぼダイエット 岩盤浴 美容院 の、フルコース？

耳つぼ 岩盤浴

あいたたたぁ・・・

本日の結果報告～

本日の測定結果

今年初の耳つぼ

明日こそ耳つぼ張り替えに行くぞ！！

本当ならば今日、張り替えの日

耳つぼ効果？

今年最後の耳つぼ

耳つぼダイエット

岩盤浴＾＾

耳つぼダイエット

耳つぼダイエット　岩盤浴　美容院　の、フルコース？

耳つぼ　岩盤浴