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2007.12.06
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アンチエイジング対策でもあり、冷え性対策でもある、
体の温まる食材を選びながら食べる事５ヶ月。 選んで食べ始めた時期が初夏だったので、 効果はどうかな～～と思っていましたが。。。 この季節で足がそんなに冷えません！！！ 血が通ってる！！！って感じです。＾＾ ふくらはぎを温めるのが一番！！と言う話しも聞いて、 自宅にいるときはレッグウォーマーを必ずつけてますが、 それは去年と同じ。 お味噌汁にもショウガの擦ったものを少し入れたり、 根野菜を選んで食べ、 トリの肝をたっぷりのショウガで煮込んだものを 作り置きしておいたり、 イワシのショウガ煮も定期的に作ったり、 おネギのみじん切りは何にでも振り掛けたり、 ほうれん草より、シュンギクを食べたり、 とにかく体を温める事に注意しました。 効果ありますよ～～～～！(*⌒▽⌒*)b わたしの冷え性は重症だったので、 とっても嬉しいです♪♪♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.12.13 00:49:07
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