ちものノート

わたくし、ちも
ベテランのパニック障害です


先日の仕事での電車に乗る使命はなんとか回避。
ホッ
「行かなくてよくなったからー」
の上司の電話でどれだけホッとしたことか


普段は苦手な場所、状況は避けて生活してるから
全然楽チンなんだけど
やっぱりダメだなー
逃げてるだけなんだもんなー
まっ、ゆっくりいこう
今更焦ることもないしさ～


最近、涼しくなってきましたよね
きたよ、季節の変わり目
毎年同じ時期に具合悪くなりま～す
の先生は
『自律神経はねー、そういうもんなのよ』
って言うから、そういうもんだと思ってます
そういうもんだと分かっていても、ツライもんはツライのよ


まず、朝猛烈にしんどくなります
起きるの恐いもんね
吐き気だか、めまいだか、なんちゅうか一気にくる感じ
で、頓服。

会社の朝礼
ラジオ体操は拷問です
ミーティングも座っていられなくなる
で、頓服。

仕事中
クラクラ～、フラフラ～
トイレで休憩
で、頓服。

夜の寝つきも悪くなる
夜中に起きる事が多くなる。
変な夢みて心臓バクバクで起きる
で、頓服。


そして、たまに発作。


時期を過ぎれば結構落ち着くんだよね
それに今回はそんなにツラクない気がする
やり過ごせるかな


毎度の事だから
そんな深刻でもないんだ
こう思えるようになっただけでも大きな進歩


今日はぐっすり眠れますように