お色気ダイエット

-0.2kg …。
　うーん　表示効果の1/10ですね。
誤差の範囲内。

昨日は赤１　青２摂りました。
赤は昼食前（会席）→ダイエットにあるまじき
青は運動前（ラテラル2600カウント）　睡眠前

体が燃える等の効果は特に感じないですね。
一応　このまま毎日ー0.2kgで10日で2kgならオッケー範囲ですけれど
期待してた程では…。
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　　　　本日の体重：51.2kg
　　　　　　　　　　胸：95cm
　　　　　　　ウエスト：70
　　　　　　　　ヒップ：83
　　　　　　　　太もも：48
　　　　　　ふくらはぎ：32
　　　　　　　　　足首：19
　　　　　　　　二の腕：23
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食事　豆乳　コーンフレーク
　　　チキンフィレサンド　チキンナゲット　フィレオフィッシュ
　　　ヨーグルト　ライスバーガー
　　　ブルーベリーパフェ少し
　　　
　　　　　　丸一日外で忙しかったもので（>_<)
運動　ラテラル　3000カウント

ピーポイアミノ　赤２　青１

　ボディ画像はトップぺージ