Christmasrose Room

今日はとってもいい天気の休日となりました


最近の私。。。朝食に必ずキウイとヨーグルト


キウイとリンゴを一緒に入れて袋を閉じて追熟させると


果肉が早く柔らかくなりますよね



この間、キウイやアボカドを食べてダイエットしていた番組を見ましたが


さすがに毎日、それだけの食事では無理なので


食パンはしっかり食べてます


毎日意識して取れば　


それなりに効果があるのではないかな、と思います