健康診断を申し込みました。
今年は基本検診の他にオプションで子宮がん検診、乳がん検診(マンモグラフィと乳房エコー検査)
胃部X線検査も申し込み。バリウムは久しぶりです。
去年より体重が増えているので、ダイエットをはじめます！
去年は基本検診と女医さんを希望して子宮がん検診、乳がん検診のエコーを受けました。
おととしはマンモにしたのですが、テレビで「閉経前だとマンモは見つけにくい」と言っていて。
マンモは息が止まりそうなくらい痛かったので、去年はエコーにしました。
検査の間、マンモとエコーの違いを質問してみました。
エコーは全部で15分くらいかな？時間は長いけど痛くありません。
しこりがあるのはエコーで見つけやすくて、石灰化はマンモで見つけられるらしい。
マンモは触診もあるので、どちらかひとつだけ受けるならマンモがオススメだそうです。
こちらの市の無料検診ではマンモをして、ひっかかった人がエコーをうけるそうです。
できればマンモとエコーと両方うけたほうがいいらしい。
でも旦那の会社負担はひとつだけだと無料で、両方すると片方が有料になります。
そのことを言うとマンモメインでうけたほうがいいと言われました。
テレビの話をしたらマンモで分かりにくいと言われたらエコーにしたほうがいいかもとのことでした。
マンモは痛いけど時間は短いので、受けておいたほうが安心です。
私は病気で手術しているし、早期発見の為に検査はできるだけ受けたほうがいいと思います。
あとはすっかり書くのを忘れていた黒豆ダイエット(笑)
黒豆ダイエット 黒豆 1kg【送料無料】大量1kg！黒豆ダイエットを紹介！日本テレビ「寿命をのば...
1260円 送料込
購入したショップは美味しさは元気の源
自然の館さん
↓ペットボトルと比較。
↓ドラックストアで250g398円で買った黒豆と粒の大きさは一緒くらい。
テレビで見た黒豆ダイエット☆
黒豆を一晩水に浸して、15分ほど蒸したものを1日70g、毎日食べます。
その黒豆を野菜炒めや玉子焼きなど色々な料理に入れていました。
楽天の黒豆は一晩水につけたら何個か皮がさけてました。家で食べるのでいいけど。
あとドラッグストアのよりもかたかったです。でも値段は楽天のほうが安い♪
ドラッグストアのは保温鍋でできましたが、こちらは圧力鍋使用。
かみごたえも重要だろうけど、かたいと旦那があまり食べてくれなかったので。
うちは野菜や油揚げや厚揚げなどと煮豆にしたのが一番食べやすかった。体にもよさそう。
ただ肝心のダイエット効果は？きちんと毎日食べないとダメみたい。
毒出し「黒豆」ダイエット・レシピ
目次に黒豆ダイエットのコツが書いてあります。
あと日テレHPの「寿命をのばすワザ百科」のバックナンバーにのっています。
2010年3月29日（月）放送。30日でやせる4大ダイエットSP。
↓ダイエット本＆DVD、ダイエット特集☆
この前の体調不良でジムとヨガをやめてしまいました。
Wii Fit Plus ソフト単品
ずっとさぼっているWii Fit Plus、再開しようかな。
追加
公共の検診は住む地域によって対象年齢が異なるようです。
こちらの市では子宮頸がん検診は20歳以上、乳がん検診は30歳以上が対象です。
↓国立がん研究センターでは子宮がんは20歳以上、乳がんは40歳以上ですすめています。
国立がん研究センターがん対策情報センター がん検診
あとはリンクは貼れませんが「がん患者サービスステーションtoday 乳がんの検診」というのも。
早く検診を受けたほうがいい方とか詳しく書いてあります。
追加
