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2005.11.02
カテゴリ：異国の暮らし
ええ、 片道15分を２往復ですから １日１時間歩く事になるんです。 なんせ運動不足ですから コレ位はしないとねぇ～。 っつーか、 徒歩15分の距離で 車使うなよ。 そんなん 実家から Tsutayaに行く距離じゃん、 歩けよ。 って訳で 早速今日から歩いてます。 そーいや 以前は退社後に ウォーキングしてたんだよね～。 ローラーブレィドもしてたんだよね～。 全ては去年の今頃から 膝の治療を始めて 双方＋自転車禁止令が出たせいなのです。 自転車は元々乗ってないけどね ヒールも禁止され べた靴使用っす。 で やっと解禁令が出ても そのまま動かない生活続行。 金曜の夜に パッデルテニスなんかしてますけどね 週にたった１時間の お遊びですから～。 運動と呼ぶにはちっと...。 と 前置きが長くなりましたが よーするに また太り始めた 訳ですよ。 で 食事もね 制限する事にしたんです。 ご飯は一膳のみ。 うどんも蕎麦もパスタも 何でも一人前のみ。 あぁ、辛い。 腹八分目って 思わせぶり。 それから 重い間食 も止める事にしました。 朝食→朝食→昼食→朝食→夕食→おやつ って感じの食生活でしたから、 せめて「朝食」を１回にして 後の２回は 「おやつ」位に軽めようかと。 更に 夕食後の「おやつ」が止められれば 可也食う量減るじゃん。 帰国すると 食い溜めするので 物凄く太るんです。 だから 帰国前に太るのは 重罪。 許されません。 んな訳で 明日も徒歩出勤なのだ。 雨降るなよ～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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