だるかったので
ヨガは休んだが
その後予約してた
マッサージ
The
SHIATSU
には
行って来た。
マッサージ師は
私のヨガの先生で
これが
上手いのなんのって
日本でも
こんな良いマッサージは
してもらった事が無いよ
って位
お上手。
なので
毎週木曜日
ヨガの後に
やってもらってたんですが
大分
解れて来たので
これからは
半月に一回に。
こんなに
肩首が軽いのって
生まれて始めてだよ。
元々
慢性肩こり症なんだが
更に
仕事柄
それは悪化の一線を辿り
遂には医者に
肩首のコリが
大きく腫れ過ぎて
首の骨を圧迫してる
と
首の骨が
前方に押し出されてる
己の
レントゲン写真
見せられた。
怖っ！
なので
朝食は
おからの
パンケーキ風
おから
卵
蜂蜜
粉チーズ
を混ぜて
フライパンで蓋をして
両面焼くだけ！
あぁ
今日も
Finoちんの為に
秘密の
レシピー載せました。
↑秘密なのか？
ただね
昨夜の
おからの
つくね風
↑ハンバーグだろう
と比べると
ちっと
ポソポソパサパサ
した感じなので
豆乳やら牛乳やら
混ぜた方が良いかも。
アタイは更に
上から蜂蜜かけて
頂きましたとさ。
めでたし
メデタシ。
で
今夜は
すっかり
冷蔵庫で忘れられていた
手作り豆乳
で
湯葉
の
予定だったのだが
豆乳が
固まって
酸っぱくなっていた
．．．。
3日で使わんとイカンな。
反省。
