La vida 千代丸

どーにも不調が治らない。
力が入らないしダルイし
でも
もう風邪って感じではないし
それでも
免疫力低下中っぽいから
人ごみや運動は控えて
昨日の目標とは裏腹に
ヨガもサボって安静にしてたんだが

ベッドから起き上がった時に
なんとなく眩暈という程ではないけど
ふらっとして

その時口の中と言うか
鼻の奥と言うか
そんな所から
記憶にある味と言うか香りがした。


あ、
鉄分足りない...


多分知ってる人は知ってる
貧血になりかけ風味っつーの？
それでした。

私は血が濃いので
貧血で倒れたりはしないんだが
血液量が少ないらしいので
ちと気を付けなければイケナイ。
と、
学生時代に
貧血検査の医者に言われた。

よーするに
ドロドロ血予備軍って事だったのだろうか。

しかしドロドロ血ってのは恐ろしい。
「血液がコレステロールや脂肪分、
糖分の過剰摂取等で汚れたり、
血中濃度が上がって、
血液が流れにくい状態を指します。」
だって。

「ドロドロ血液になると
毛細血管では狭すぎて流れにくくなり、
血管を傷つけたり、
時にはふさいでしまうことだってあります。
そのような状態になると
全身に血液がしっかりと行きわたらなくなってしまいます。
血流が止まるという事は、
その先にある細胞まで栄養や酸素が
供給されなくなるということであり、
細胞は壊死してしまいます。
この状態が心臓や脳で起こると、
恐ろしい疾患につながります。
～中略～
これが動脈硬化の始まりであり、
このような状態が脳や心臓の血管で起こると、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすのです」

ひょえぇぇ～！


「血液がドロドロになり、血流が悪くなると、
目に運ぶ栄養素が少なくなります。
この結果、
目がしょぼしょぼしたり、かすんだりぼやけたりと、
眼精疲労の症状が現れます。
そして、頭痛や肩こりを併発し、
最後には、白内障、緑内障などといった
目の大きな病気へと進行する恐れがあります。」

ぎょえぇぇ～！


ただでさえ眼圧高いんだからさぁ、
怖いっちゅーの！

しかし
10代の頃から分かっていたのに
「ふ～ん」
程度にしか反応せず、
予防しようともしなかったのは
なんたる若気の至り．．．。
まさか30年後に後悔するとは
思ってもいなかったさ。
↑
っつーか
何故20年後に気付かないよ？

兎に角だ
明日は鉄分タブレット飲んで
サラサラ血液作りに励むのだ。
やっぱ運動だな、
体力作りだな。

ヨガさぼってる場合じゃないよ
ベイベ～。

今マジョルカは異常な寒さで
山肌はスキーリゾートのごとく真っ白。
なので
寒がりで屁っ放り腰の私は
「目標の体力作りは春から...」
なんて思っていたんだが、
春にはアクティヴ出来てる様に
やっぱこの厳しい寒さの中
寒中水泳とかビーチバレーとか水球とかで
で頑張ります。

でなく、
とりあえず、歩きますわ。

でも
毎日の様に雨なんだよなぁ～
風も強いし嫌だなぁ～
う～～～む。。。...


家ヨガで済ますか。

って
家に居るとやらないんだよな～。

あぁ
こうして私の血液は
どんどん固まって行くばかり。

そーいう自堕落な生活習慣から
治せよ、私！

今年の目標は
「自堕落からの解脱」
これが一番相応しいのかもしれない。

でもね
実はね
小学生の中高学年そして中学の3年間
毎年「今年の目標」に
「ケジメをつける。だらしなくしない。」って
書いてたんだよね。

一生かかっても達成出来るか分からない
人生最大の課題...の一つなのだ。
たかが42年の人生で
克服出来るような問題じゃない訳よ～。


．．．

って、
言い訳はいいから
　
歩けない日は家ヨガ
最低限それだけはやれ、私！