ちょびっとね♪

さて、先日筋肉痛になった縄跳び。
ってことは運動する効果があるんだと思い、
続けてみることにしました。
会社の昼休みに屋上で
とりあえず一日１０分やってみようと。
（幸い、今の時期寒いからか他に誰もいないし）
どすんどすんと、休みながら１０分飛びました。
昨日からやってるんですが、
今日体重が、なんといつもより０．５キロ減ってました。
最近じわじわと増える一方だったので少しでも減って嬉しい。
キャベツダイエットも少し併用して、夕飯のときに
ざくぎりキャベツもばりばりやってますが。
頑張ろうっと。