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カテゴリ：健康法

最近運動不足と食べすぎで体重が増加の一途。
これはイカンと、久しぶりに縄跳びをしました。
10分間くらいかな。
歩数計つけて約1000回。
寒かったので自分の髪の毛が当たるのが痛かった。

今朝・・・
む、体中が痛い～。
体がきしむ感じ・・・。

効果、あるってことだよね。

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最終更新日 2008.01.28 22:48:27
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