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カテゴリ:健康法
最近運動不足と食べすぎで体重が増加の一途。
これはイカンと、久しぶりに縄跳びをしました。 10分間くらいかな。 歩数計つけて約1000回。 寒かったので自分の髪の毛が当たるのが痛かった。 今朝・・・ む、体中が痛い~。 体がきしむ感じ・・・。 効果、あるってことだよね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008.01.28 22:48:27
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