Simple Life

新鮮なブルーベリーを買いたくて
ふる里農園　美の関　へ行ってきました

園内で収穫された野菜や果物がたくさん並んでいて
新鮮だし、安全だし、何より安くておいしい

娘も私もドライアイ
野菜と果物をたくさん食べるように眼科の先生にいわれたので
意識して摂るようにしています

野菜はともかく果物なんて
今まであんまり食べて無かったわ・・・反省

ブルーベリーはアントシアニンが豊富で
眼精疲労や視力回復にいいって言われていますよね
生活習慣病や、動脈硬化の予防効果もあるとか・・・

生のブルーベリーは甘酸っぱくて大好きなので
これからしばらく生ブルーベリーを楽しめるのが嬉しいです