chocolate & smile

本屋さんでふと目に止まった本、パラパラめくるとスタイルが良くてかわいい女の子が載っていました。誰だろーと思ってみていると韓国の女優さんでしかも４２歳！！え！！２０代じゃないの？っていうくらいに若くてかわいい！！
スッピンに近いメークだし、体型なんて１０代じゃないの？っていうくらい。
この本は健康とスタイルをよくする秘訣、彼女の日常を綴った本です。
山ほどダイエット本やストレッチの本はあるはずなのに他は何も見ないで買ってしまいました。あまりの驚きと可愛さに惹かれて★
ぜひぜひ店頭に並んでいたら、驚いてほしい１冊です。

最近自分の努力で老化は遅らせるはずと信じてやれるだけのことはやろうと強く思っています。
ここ数年毎日ストレッチはしていたけど、いつのまにか好きなストレッチばかりしていたみたい。痛いしんどいやりたくなかった内太ももの筋肉を久々に使ったせいか筋肉痛になりました。
きっと効いているのねーと１日目にして実感しています（笑）