chocolate & smile

今日はくるみパンを作りました。スライスして食べれるように大きなのを２つ作りました。
くるみのパンのレシピがないので、いつも自己流というかレーズンパンのレーズンをくるみに代えてとか、バターロールの生地にくるみを混ぜ込んでとかで作っているけど、なんとなくしっくりこないなあ。

妊娠１６週に入ってからスポーツの許可が出たので、習っていたヨガを思い出して自宅で始めました。ずっと体を動かしてなくて鈍っていたので、とっても気持ちがいいです♪もちろんハードなポーズはしてませんよ～
夜寝る前にゆっくりヨガをするとすぐに眠りに落ちるようになったし、睡眠も深く、目覚めはパッチリ。ヨガとの相性はバッチリ(^0^)/

来週からマタニティビクス、里帰り出産先の病院ではマタニティヨガが習えるので楽しみです。