chocolate & smile

バナナがどんどん熟していくので、急いでバナナケーキを作りました。
固めのバナナは食べれるけど、熟したバナナは苦手で・・・。
バナナケーキを作るのは今回で２回目。今回はちゃんとクルミ入りです。
バナナがかなり甘そうだったので、砂糖はレシピの半分（それでもかなりの量！！）、レモン汁はたっぷりにしたけど、甘～いケーキが出来ました。

生クリームの代わりに、ヨーグルトを添えて食べたら意外にさっぱりして合う！

大好きなスタバ、今回は　コモド　ドラゴン　ブレンド、いつものハウスブレンドより香りが強いかなー

お腹の赤ちゃんはポコン、ポコンとよく動くようになりました。
小さい小さい手や足が動いていると思うだけで、かわいいっっ♪

テレビで「世界一受けたい授業」を見ました。自分が何型の肥満遺伝子を持っているかを知り、合った食事を取ることで太りにくく、病気になりにくい体質になるらしい。
私はバナナ型、ダンナサンはリンゴ型
バナナ型はたんぱく質を多めに取ること！そーいえばお肉と卵、あんまり食べないもんなー。
リンゴ型は食べる順番を野菜からにしたらいいんだそう。
少し頭に入れて食事をしてみよう