しょこらのオレンジすくえあ

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  残暑に多い「新型栄養失調」を乗り切る簡単レシピ3つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 残暑に多い「新型栄養失調」を乗り切る簡単レシピ3つ 2012年8月18日　　美レンジャー＜本文転記＞まだまだ残暑が厳しい日が続きますね。「食欲がなくてあまり食べられない」なんて人も多いのではないでしょうか。 暑い日が続くと、ついさっぱりしたものばかり食べてしまいがち。でも、それでは体が必要とする栄養が十分に摂れませんよね。「食べるものは沢山あるのに、選び方を間違えていて栄養のバランスが悪い」というのは、飽食の現代にはよくある傾向です。 近年では“新型栄養失調”という新たな現代病も登場し、なんと高齢者の6人にひとりはその症状がみられるそう。しかも、高齢者だけでなく、若い女性にも急増しているこの“新型栄養失調”。早急に改善しないと、体だけでなく、お肌の調子も悪くなってしまいます。 今回は、食欲がないときでもサラリと食べられて、栄養のあるレシピを3つご紹介します。 ■1：豚肉と野菜のトマト煮込み（ふたり分） ［材料］ ・豚バラ肉　300g ・小さい玉ねぎ　1個 ・トマト　2個 ・キャベツ　4分の1玉 ・ニンニク　1片 ・白ワイン　100ml ・塩こしょう　適量 ［作り方］ （1）豚バラ肉にまんべんなく塩こしょうをふる （2）玉ねぎを薄切りにする （3）ニンニクをすりおろす （4）キャベツを適当な大きさにザク切りする （5）トマトを一口大に切る （6）お鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ、豚肉を炒める （7）玉ねぎを入れ火が通ったころに水を入れて煮込む （8）白ワイン、トマト、キャベツを入れてさらに3分ほど煮込み、最後に塩こしょうで味を調える ■2：さっぱりうな丼（ふたり分） ［材料］ ・市販のうなぎの蒲焼　1枚 ・きゅうり　2分の1本 ・しば漬　半袋 ・いりごま　適量 ・しらす　2分の1パック ・米　2合 ・山椒　適量 ・酢　大さじ5 ・砂糖　大さじ1.5 ・塩　小さじ1.5 ［作り方］ （1）きゅうりを薄切りにし、塩もみする （2）しらすをフライパンで軽く炒める （3）しば漬けを粗みじん切りにする （4）酢、砂糖、塩をご飯に混ぜて、酢飯を作る （5）いりごま、山椒をご飯に混ぜ、きゅうり、しらす、しば漬け、ウナギを乗せる ■3：そうめんチャンプルー（ふたり分） ［材料］ ・そうめん　100g ・卵　2個 ・豚ばら肉　100g ・ゴーヤ　2分の1本 ・ガーリックチップ　適当 ・塩こしょう　適量 ・ゴマ油　適量 ［作り方］ （1）ゴーヤを半月切りし、塩もみしておく （2）そうめんをゆでる （3）フライパンにゴマ油を入れ、炒り卵を作り、別のお皿に移す （4）そのフライパンで豚肉を炒める （5）ゴーヤとガーリックチップを入れて炒める （6）火を止めた後に、炒り卵とそうめん、塩こしょうを加えてよく混ぜる 食欲がないからといって食事を適当に済ませてしまうと、体だけでなくお肌もますます元気がなくなってしまいます。 栄養バランスの良い食事を心がけ、厳しい残暑を元気に乗り切りましょう！.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†どのレシピもいいですねぇ。今度、一人ランチの時に作りたいと思います。(*^_^*)☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 19, 2012

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  結婚したら地獄！「最低最悪な彼ママ」の特徴13個

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 結婚したら地獄！「最低最悪な彼ママ」の特徴13個 2012年8月18日　　Menjoy夏休み、皆さんどのように過ごしましたか？ 夏期休暇を利用して帰省した人もいらっしゃるかと思います。中には、婚約したカップルが両親へ婚約報告の挨拶回りに出かけた方もいるでしょう。 そのような家族ぐるみの付き合いの機会が増えると、避けて通れないことのひとつが未来の姑、つまりは彼のお母さん＝彼ママとの付き合い方ですね。 いつの時代も、離婚の原因として姑との関係悪化があげられることからもわかるように、幸せな結婚生活のためには彼ママとの良好な関係は欠かせないもの。 そこで結婚相談所『ラグジュアリーマリアージュ』の松田千明さんに、結婚するのは考え直したほうがいい彼ママの特徴を13個、教えていただきました。 ■1：まだ結婚もしていないのに自分の娘のように扱う 松田さんいわく「まだ交際段階なのに自分のテリトリーにいれたがる親は、結婚したらより関係は悪化します」とのこと。 “息子の彼女も自分の思うがままに扱いたい”というような支配欲の強い親は、「だって家族なんだし」と、せっかくのあなたの好意をも当たり前のように思いがちです。親しき仲にも礼儀あり、です。そんな態度では、結婚後に関係悪化するのは当然ですよね。 ■2：あなたを台所に立たせたがる 松田さんいわく「まだ交際段階なのに台所に立たせたがる親は、あなたの料理の腕前・経験度をチェックしたいのです。言うまでもなく、結婚したら料理以外についても細かくチェックされます」とのこと。 実は姑世代がみな料理ができるというのは過去の話。家事が苦手な女性は若い世代だけでは決してありません。嫁が来るという絶好の機会をきっかけに、家事を引退して自分の身の回りを世話してもらいたい姑は意外にも多いのです。 なのでこの場合の“親によるチェック”というのは、「この嫁がいたら自分は美味しいご飯が食べられるのか？」など、自分の世話人としてふさわしいかどうかを想定して、細かくチェックしているのです。 ■3：何かあるといちいち息子に連絡する 松田さんいわく「息子がデートに出かけていることを知っていても連絡するようなタイプの親は、ある意味“わざと”そうすることが多いのです。その行動の裏返しは“息子を取られたくない”という思いだけです」とのこと。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†どの項目も「納得」いくものばかりですわ。息子を取られたくない思い・・・あらわすぎますよね。(-_-;)姑もそんな感じでしたから、実際に。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 19, 2012

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  夢が叶う人と叶わない人の違いは？ 女性らしくチャーミングに成功する4つの習慣

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 夢が叶う人と叶わない人の違いは？ 女性らしくチャーミングに成功する4つの習慣 2012年8月17日　　マイスピ夢が叶う人と、叶わない人の違いって何だと思いますか？【送料無料】 チャーミングに夢をかなえる4つの習慣 女性らしく成功するために / 舛岡美寿子 【...価格：1,365円（税込、送料込）『チャーミングに夢をかなえる4つの習慣』（サンマーク出版）の著者、舛岡美寿子さんによればそれは習慣の違いだそうです。女性にとって大切なのは、「豊かな感性」「根拠のない自信」「感謝と調和」「衣食住」の4つ。 ここを変えるだけで、どんどん夢が叶う人になれるというのです。美寿子さんは、自力で頑張って夢を叶えようとするけれど、なかなか叶わない状態にいる人をストッピングエリアにいる人。夢がどんどん叶う状態のことをグローイングエリアにいる人、と定義づけしています。【ストッピングエリアの特徴】・頑張っているのほどの効果が出ない。 ・努力している。 ・辛い状況に清く・正しく耐えている。【グローイングエリアの特徴】・楽しい、カンタン、儲かる。 ・自分の願いがどんどん叶う。 ・夢があり人が集まってくる。ある分野の上位5％に入る人達は、グローイングエリアにいると言えるそうです。実は、ストッピングエリアにいる人の夢が叶わない一番の理由は「グローイングエリアという世界があることを知らないから」なんだそうです。知らないから、自分で努力しなきゃ！　と頑張ってしまうのです。「夢がどんどん叶う世界がある」そして「自分もその世界に行くことが出来る」と知るだけで、一歩夢に近づくのです。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†【送料無料】 チャーミングに夢をかなえる4つの習慣 女性らしく成功するために / 舛岡美寿子 【...価格：1,365円（税込、送料込）この書籍も読んでみたいですわ。潜在意識にも関係することが載ってるのかな？「チャーミングに夢をかなえる」っていうタイトル、可愛らしいというか共感がもてそうな感じがします。(*^_^*)私、ストッピングエリアに今・・・はまっているのかしら。(^_^;)おはようございます。今日は仕事ですわ・・・。嫌な感じですよ、昨日休みだったから。(^_^;)明日はイベント出店のため仕事を休むので仕方がないんですけどね。仕事に関しては不安が多いですよ・・・仕事内容が覚えられなくて。申し訳ない気持ちがいっぱいになってしまって、辛く感じるんですよ。家で練習しても上手くいかなくて泣きそうになってる。ですが、今・・・踏ん張らないとあかんのですよ。逃げたくないから・・・ほんまに。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･そろそろ時間となりました。昨日、京都代表の龍谷大平安対東海大付属の試合をラジコで聴いてたのですけど…平安高校・・・負けちゃったよ。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・最後の最後で逆転するかなぁ・・・と思ったんですけどね。ほんでもよく頑張ってたと思います。実際に私、先日「平安高校」にひょんなことからお邪魔したんですけど・・・たまたま野球部の子達を見たんですよね。（写真撮影されてました）だから、変に親近感があったんですけど。(笑)仕事休みでよかった・・・昨日は。今日もぼちぼち・・・仕事に行く準備等しますわ。ｲﾃｷﾏ-ｽ!!Σ≡≡≡((っ`･Å･)っ ﾄﾞﾋﾟｭｰﾝ皆さん、素敵な週末をお過ごしくださいませ～。(*^_^*) 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 18, 2012

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  実は「1日●回以上排尿する人」は超危険！頻尿4つの原因

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 実は「1日●回以上排尿する人」は超危険！頻尿4つの原因 2012年8月17日　　美レンジャー「さっきもトイレに行ったのに、また？ 」なんて経験はありませんか？　かつては加齢とともに増える症状といわれていた“頻尿”ですが、近年若い女性にも増えてきているのだそう。 今回は、なかなか人に相談しにくい“頻尿”についてお話していきます。 ■若い女性に急増している頻尿の特徴 頻尿とは名前のとおり、尿の回数が多い症状のことをいいます。正常時は1日に4～7回くらいの排尿なのに対し、頻尿といわれる人は1日に10回以上の排尿があります。 特に夏の暑い日は、水分や冷たい飲物をいつもより多く摂りたくなるので、排尿の回数はさらに多くなります。この頻尿が若い女性に急増している理由には以下のようなものがあります。当てはまるものがないか、チェックしてみてください。 （1）仕事が忙しく、「次にいつトイレに行けるか不安」といった緊張からくるストレスがある （2）冷房がきいたオフィスで1日中仕事をするので、体が冷えている （3）冷たい飲物が好き （4）コーヒーや紅茶を良く飲む 実際は膀胱に尿が溜まっていないのに、「何となくトイレに行きたい気がする」という症状がある人は、すでに頻尿になっているのかも!?・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†頻尿、若い方も多くなってるのには驚きです。夏はどうしても冷たいものが欲しくなっちゃいますし、体が冷房で冷えちゃったりもするんですよね。(^_^;)私も仕事中はトイレに行けれないので、かなりストレスに感じてる部分・・ありますよ。(4時間半立ちっぱなしですもん！）☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 18, 2012

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  なるほど！「尽くす女ほど男に嫌われる」その心理学的な理由とは

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） なるほど！「尽くす女ほど男に嫌われる」その心理学的な理由とは 2012年8月17日　　Menjoyすきな人ができると、その人を振り向かせるために「何かしてあげたい！」と思って色々と尽くしてしまう女性、多いですよね。 でも以前の『Menjoy!』記事「あなたは大丈夫？“都合のいい女”にありがちな生態9つ」にもあるように、気がつくと都合のいい女になってしまっていたりします。 じつは、この“好きな人のために尽くす”という行動が、かならずしも相手から好意をひきだせるわけではないということが、心理学的に知られています。意外に思うかもしれませんが、それは一体どういうことなのでしょうか？ ■人は自分の行動が感情と矛盾するとき、感情や態度を変えようとする アメリカの心理学者レオン・フェスティンガー氏は、“認知的不協和理論”というものを提唱しました。 認知的不協和理論とは、人が自分のなかで矛盾することを同時に抱えたとき、そのときに感じる感情と行動の矛盾を解消するために、自分自身の態度や行動を変えるという考え方です。 これはよく、イソップ物語の“すっぱいぶどう”のはなしで説明されます。こういうおはなしです。 あるキツネが、おいしそうなぶどうを見つけます。キツネは、食べようとして跳び上がりますが、ぶどうは高い所にあり、届きません。何度も挑戦しますが、ぶどうを食べることができません。 最後にキツネは怒りと悔しさで、「このぶどうは、すっぱくてまずいに決まっている」と、考えるようになります。つまり、ぶどうが欲しいけれど手に入らないため、手に入れる価値がないと考えることで、矛盾を解消して心の安定を図るのです。 ■尽くすよりも“尽くさせる”ほうが効果的！・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†沢山リツイートされてる記事だったので、一部ここにも転記です。「尽くす女」私もその口かもしれない・・・。好きな人に振り向いてもらいたくて、自然に尽くしてる感じなんですけど男性からは「うざい」って思われる行動なのかと思うと悲しくなっちゃいます。逆に男性に尽くされるようになったら、戸惑いそうな気もしますが。(^_^;)ほどほどが一番なのかしら？☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 18, 2012

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  仕事の順番は“重要度”でつけてはならない

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 仕事の順番は“重要度”でつけてはならない 2012年8月17日　　日経ウーマンオンライン女性は人との和を大事にします。つまりチームワークです。弊社の女性スタッフも、一人がごみ片付けを始めると、どんなに忙しくても全員が同じ作業を始めます。男性から見ると少し不思議な行動なのですが、女性では当たり前の和を保つ行動なのです。また、やり残した仕事があり、それを誰かに引き継ぐように指示をすると、多くの女性スタッフは嫌がります。他人に迷惑を掛けたくないのですね。 　男性でもこのような行動特性はありますが、やはり女性に多い行動特性のようです。つまり、男性より女性は仕事の優先度がつけにくく、論理的に優先順位をつけにくい環境にもあるのです。 　そして、これは女性だけでなく、男性にも言えることですが、自分の仕事の進め方のパターンを守ろうとする傾向があります。自分のペースがあり、それを崩すとその日の仕事のペースが狂うから、新しいことを始めたり、自分の仕事の進め方を変えたりすることに臆病なのです。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†すべて完璧にしようと思うと、ほんまに疲れますね。(゜-゜)沢山、仕事を抱えていてもすぐにしないといけない仕事とそうでないものがあるはずです。仕事だけの優先順位じゃなく、自分自身にとっての優先順位をつけて行動することが大切なのでは？と思います。おはようございます。今日は仕事休みですけど、明日は出勤という嫌なパターンです。寝坊・・・してしまい、調子がものすごく狂ってます。(^_^;)昨日、仕事をしてて・・・かなりしんどかったんですよ。耐えてましたけど・・・帰ってからほんまに体がだるくて。何もやる気がなかったです。(-_-;)仕事の練習、今日はしなきゃなぁ。(持ち帰りでもしてます）ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･そろそろ時間となりました。娘達は今日、学校行なんですけど旦那が休みでいます。(゜-゜)調子、狂いますよ・・・ほんまに。ぼちぼち家事等しますか・・・。週末前の金曜日です。 今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 17, 2012

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  「ホクロを数えると増える」は嘘？ホクロに関する迷信4つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 「ホクロを数えると増える」は嘘？ホクロに関する迷信4つ 2012年8月16日　　美レンジャーみなさん、これまでに自分の顔のホクロを数えたことはありませんか？ ホクロは紫外線や皮膚への継続した刺激が原因となってできる黒い点で、滑らかなものから盛り上がっているもの、ざらざらしたものとその形状は様々です。 ですが、共通していえることは、ホクロは大きさや個数、位置によってコンプレックスになってしまうということ。ファンデーションやコンシーラーでも隠し切れず、どうにかしたいと悩んでいる人もいるのではないでしょうか？ 日本では、美容のためにホクロ除去をすることが推奨されていないですし、実際に除去してもなかなか人には話したくないという、“隠しておきたい部分”なのです。 それでは、ほかの国ではホクロについてどのような考え方があるのでしょうか？ 今回は世界のホクロ事情と、ホクロにまつわる迷信についてお話ししていきます。 ■世界のホクロ事情 外国の人からは、「日本人はメイクに関心が高いのに、顔のホクロは気にしないの？」といわれますが、ほかの国ではどうなのでしょう？ 気になる世界のホクロ事情は以下のとおり。 （1）韓国 ご存知、美容整形大国の韓国では、老若男女問わずホクロ除去はあたり前。値段も安く、ほとんどの人がホクロを取っているそうです。「顔に黒い点があるなんてありえない」というのが韓国のホクロに対する考え方なのです。 （2）欧米 ホクロ除去に積極的で、目立つホクロは子どものころに取ってしまうそう。 （3）南米 近年、美容整形が盛んな国としてその名が知られてきた南米のベネズエラやブラジル。健康的な肌色やスタイルの良さが光る南米の女性ですが、成人のお祝いに親が子どもに整形手術費用をプレゼントし、ホクロ除去をすることもあるのだとか。 また、海外では漢方やハーブが配合されたホクロ除去クリームがあり、それらを使ってホクロを取る人も多いそうです。次に、ホクロに関する迷信についてお話しします。 ■ホクロのトリビア 昔からホクロに関するさまざまな迷信がありますが、ここでは代表的なものを4つご紹介します。 （1）ホクロを取るとガンになる？・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†ほくろ除去・・・１つするだけでも結構な値段がするんですよね。(^_^;)私の友人のひとりがほくろに悩んでいて「運が良くならないから」って言って、いくつか除去してもらってたんですよ。ですが、薄く残ってしまったものもあったみたいで・・・。(゜-゜)ほくろを取ると癌になる・・・って話、聞いたことはあるのですけど？ですよね。私もほくろが腕や足に多くてうぎゃ～！なんですけど。ほくろを数えたら増える・・って話もよく聞きますが、実際に増えたことがあってビックリしました！Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?たまたま・・・なんですけど。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 17, 2012

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  若返り効果あり!? あの身近な食材に驚きの事実が判明

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 若返り効果あり!? あの身近な食材に驚きの事実が判明 2012年8月16日　　Menjoyどちらかというと薬味として脇役に甘んじることの多い“青ジソ”。好んで食べる人はあまりいないかもしれませんが、侮ることなかれ！　じつは青ジソには高いアンチエイジング効果が秘められていることが、京都大学の研究チームによって明らかにされました。 以下に、その研究内容を紹介します。 ■老化の原因とされる“活性酸素” 活性酸素という言葉を聞いたことはありますか？ 人は呼吸をして体内に酸素を取り入れ、生命を維持します。その呼吸の一部が、活性酸素に変化します。人間の体内には活性酸素を取り除くための仕組みが備わっていますが、活性酸素が大量に発生してそのバランスが崩れると、細胞が破壊されることになるのです。 最近ではこの活性酸素が、老化、がん、メタボリックシンドローム、動脈硬化、心筋梗塞、アルツハイマー病、パーキンソン病など様々な病気と関連しているのではないかと考えられています。つまり逆に言えば、活性酸素を体内から取り除くことで老化や病気を防ぐこともできるのです。 ■青ジソが秘めている高い抗酸化効果が明らかに！ 活性酸素を除去するためには、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなどの“抗酸化物質”を大量に摂取することが有効だと考えられています。 京都大学の久米利明准教授、入江一浩教授、泉安彦助教、赤池昭紀客員教授らの研究グループは、抗酸化物質として12種類の果物と野菜（ピーチ、りんご、ストロベリー、クランベリー、ラズベリー、温州みかんを、野菜として青ジソ、モロヘイヤ、春菊、セロリ、パセリ、赤ジソ）を調べた結果、とくに青ジソを摂取することで、細胞の抗酸化効果が飛び抜けて高くなることを明らかにしました。 この抗酸化物質は“DDC”とよばれるものなのですが、これまでは熱帯に生息するバンレイシ科の植物で、その存在が確認されていただけでした。今回はじめて、青ジソのような身近な食品にも含まれることがわかり、またその薬理作用も明らかとなったわけです。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†沢山リツイートされてる記事だったので、一部ここにも転記です。青しそに若返り効果があるなんて！(*^_^*)プランターに青紫蘇が植えてあるので、使わないとなぁ。娘達が嫌がりますけど。(^_^;)☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 17, 2012

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  増加する独身男性＋既婚女性の不倫

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 増加する独身男性＋既婚女性の不倫 2012年8月16日　　日経ウーマンオンラインTODAY'S CASE 夫・誠二（仮名）　50歳　実業家 妻・百合（仮名）　45歳　専業主婦 浮気相手・健二（仮名）　38歳　ワインバー勤務 娘・７歳　小学１年生 　百合はカルチャースクールで７歳下の健二と出会う。最初は友人関係だったが、ソーシャルメディア上で頻繁にやりとりするうちに、恋愛感情が芽生え、半年ほど前から交際するようになった。あるとき、健二と親密なやりとりをしたメールを夫に見られ、「母親失格だ。もう顔も見たくない」と離婚を言い渡されてしまう。また、親権も夫が持つと言って譲らない。健二に百合と結婚する気があるかどうかもわからないし、そもそも、裕福な夫と別れるのは惜しい。さらに子どもと別れるのは絶対にイヤなので、なんとかして夫に離婚を思いとどまらせてほしい、と相談に来た。 　このケースでは、結局誠二さんと面談し、百合さんの意向を伝えましたが、決意は固く「一刻も早く離婚したい」と、けんもほろろに断られてしまいました。　とはいえ、百合さんは専業主婦で経済的余裕がないため、誠二さんが離婚後の生活保障として300万円を支払い、やはり親権は誠二さんが持つことになりました。　不貞行為をはたらいた妻に300万円も支払うの？と不思議に思われる方もいるかもしれませんね。でも離婚話はもつれると長期化することもあるので、お金を払ってでも早く別れたいという方もいるのです。この事例の場合、誠二さんが裕福であったことと、「急に放り出したらかわいそう」という優しさもあって、高額の生活保障が支払われました。　300万円は大金ではありますが、新しい環境で一から生活していくことを考えれば、せいぜい1、2年しか持たない金額でもあります。ずっと専業主婦だった40代の百合さんが新たに仕事を見つけ、働いていくのはとても大変なことです。さらに子どもとも離れ離れになってしまい、火遊びの罰としては大きい代償を支払うことになってしまいました。　結婚生活が長くなって、夫と「同居人」のような間柄になっているところに、年下の男性が現れて「キレイ」「素敵」などと言ってくれたら、もちろん嬉しいですし、浮かれてしまう気持ちも理解できます。でも実際に行動に移してしまうことで、それまで築いてきたすべてを失ってしまうとしたらどうでしょう？　　しかも浮気相手の男性が独身という場合が多く、自分と同じようなダメージを受けないことも事実です。彼らは相手が既婚女性であれば、結婚してほしいと迫られることもなく、気楽に付き合えるので都合がいいのです。なかには本気だと言う人もいるかもしれませんが、ほとんどの人は遊びと考えたほうがいいでしょう。百合さんのケースでもまさにそうで、離婚した後、健二さんとは別れてしまったそうです。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†近年、離婚率が高いという話は聞いています。不倫の末の離婚も多いですけど、ほかにも「離婚する要素・原因」はあると思うのです。所詮は「他人同士」の結びつきですから、色々とあるわけです。結婚してから夫・妻の嫌な部分がものすごくみえてくる・・・のはあることで。(^_^;)やはり気になる方に出会ったら、結婚していても「ドキドキ」することだってあると思います。それが、どこまで行くかによって違ってくるのですが。独身×既婚の不倫は、ほんまにややこしくなるパターンがめっちゃ含んでます。それなら既婚×既婚同志の不倫はどうなの？って言われますけど、こっちのほうがまだ「割り切った付き合い」が出来ると思います。が、よからぬ感情を出してしまったらえらいことにはなっちゃいますけどね。(-_-;)結婚しても「恋」はしてもいいとは思いますが、一線を越えることはないようにすれば一番はいいと思いますよ。女性はずっと「キレイ」でいたいとおもう生き物ですから。ほんでも、独身男性との不倫はあまり私も勧められないです。男性は「ただのアバンチュール」としてしか思っていませんしね。（特に×がついてる独身男性には注意が必要！）おはようございます。今日も仕事ですが、体が重く感じます。(゜-゜)昨日は仕事中、嫌な感情が出まくってて抑えてたのですが気分が悪かったです。今日行って、明日休みで明後日は仕事・・・という今週も嫌なパターン。今日から旦那は盆休みでして・・・すごくイラつきます。ヽ(｀Д´#)ﾉ昨日、旦那側の墓参りに行ってきました。墓の周りに今回、水晶さざれをまいてきました。墓回りを浄めるためでもありますけどね。故人たちも安らかな気持ちでおられるかな？あまりいい感じがしない墓なので気にはなってたんですよ。自分の先祖さんの墓参りは彼岸の頃に行こうと思っています。今月、また釘抜さんに行きますよ。前回はバタバタでゆっくりと釘抜さんと話ができませんでしたから・・・・。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･そろそろ時間となりました。家事の続きをして、出勤です。今日も泣きそうになってますけど、ぼちぼちやります・・・はい。｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!!週の折り返し地点の木曜日です。 今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 16, 2012

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  今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣 2012年8月15日　　美レンジャー知らず知らずやっていたことが、老化につながっていたなんて……。アンチエイジングには、高い化粧品を使うよりも、老化を進めてしまう悪い習慣をやめることの方が効果“大”！ 今回は、今すぐやめたい“老ける習慣”を2回に分けて10個ピックアップします！ ■1：エアコンをつけたまま寝る 夜、エアコンを25度位でつけたまま寝てしまうと、午前3～4時ごろ体は冷えてきます。エアコンは午前3時ごろにはスイッチが切れるようにタイマーをかけるか、あるいは設定温度を28度に設定しましょう。 夏でも体を冷やすと、代謝が落ちて血流が悪くなるので、顔色もどんより。おまけに、肩こりや頭痛も引き起こしてしまいます。 ■2：猫背で過ごす 猫背が習慣になっている方は、肩甲骨まわりの筋肉が弱いことが原因です。この状態を改善しないと女性は背骨の骨密度が急激にさがり、背骨が変形をおこしてしまう原因になることも。 また、肩を前に引っ張る大胸筋も衰えるため、バストは垂れてしまい、骨格のゆがみから顔のゆがみにも繋がります。 まずは、肩を背骨に引き寄せるように胸を張ってみましょう！　そして筋トレやストレッチを行い、その姿勢を長時間保つように意識して生活します。あきらめず努力すれば、いくつになっても猫背は改善できますよ。 ■3：頬杖をつく 男性から見て、女性が美人=魅力的と判断するのは、顔や体が左右対称（シンメトリー）であることだそう。顔の骨は弱い力でも断続的に力を加え続けると、簡単に変形してしまいます。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†沢山リツイートされてる記事だったので、ここにも一部転記です。色んな要素が「老化」を早めてるということですが・・・ついついやっちゃってることが多かったりするんですよね。(^_^;)頬杖をつくの・・・よくないのは知ってましたけど、気をつけないとなぁ。(^_^;)あと、気になったことは後編の記事になりますが「スカートをはかない」の項目。 ・・・細く長い脚は女性の理想ではないでしょうか。フットマッサージを毎日かかさない、という方もいますよね。 でも、一年を通してスカートをまったく履かないという方はぜひ見直して！　特に寒い冬でも我慢してスカートをはいていれば、自然と細く長い脚が作られるかもしれないのです。 労働衛生学者の三浦豊彦氏は著書『暑さ寒さと人間』の中で、 温度が低くなるにしたがって脂肪を合成する能力が低下し、17度になると合成がまったく行われなくなる と述べています。それどころか、気温が低いほど脂肪を分解するホルモンが分泌されるのだそう。つまり、少しの寒さであれば我慢してスカートをはいていた方が吉。余分な脚の脂肪がとれるかもしれません。 って、書かれてるのですけど。(゜-゜)私、滅多にスカートはかないんですよね。(^_^;)っていうか、スカートってスーツの膝丈タイトスカートとデニムっぽい生地のロングスカートしか今は持っていません。Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?だって、売られてるスカートって「ひざ上ミニ」が多いじゃないですか。アラフォー世代の私が履くと・・「若作りしてる」感じに見られたりすることがあるし。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!娘達も嫌がりますよ・・・ほんまに。背が低い＆短足なので、なかなか自分にピッタリなスカートが見つかりません。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・困るよぉ・・・。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 16, 2012

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  超便利！サービスエリアのトイレ数が一目でわかるサイト

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 超便利！サービスエリアのトイレ数が一目でわかるサイト 2012年8月15日　　Menjoyお盆休みまっただ中ではありますが、遊びに出かけるにも今からだと、航空機や新幹線も満席。そうなると、自動車で高速道路を走るという手段しかないですよね。でも道路渋滞はもちろん、トイレに長蛇の列ができていたりすると嫌になってしまいます。 そんなことがないように、今回は高速道路を走る前にチェックして欲しいクルマ・ポータルサイトのGoo-netが提供しているひとめで分かる高速道路SA/PAインフォグラフィックを紹介します。 このSA/PAインフォグラフィック、かなり便利なんです。 ■ひとめでわかるトイレの数 高速道路で心配なのは、渋滞とトイレの数ではないでしょうか。渋滞は、高速道路のラジオ放送やカーナビで知ることができますが、トイレの数はわかりませんよね。 彼氏が渋滞が嫌で、次のサービスエリアまで休憩を伸ばした結果、トイレに行きそびれたり。次のサービスエリアまで我慢したはいいものの、トイレの数が少なく長蛇の列という経験をしたことのある女性は、少なくないと思います。 そんな失敗がないように、高速を乗る前にチェックして欲しいのがSA/PAインフォグラフィックなんです。これには、サービスエリアやパーキングエリアごとに設置されている、トイレの数がしるされているんです。 それだけではありません。乳児向けミルク専用温水器の設置の有無や、ベビーカーの無料貸し出しといった家族向けの情報も掲載されています。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†今日から仕事・・・って方もおられるかもしれませんが、中には19日まで休み～って方も多いかと思います。渋滞にはまるとほんまにイライラもしますが、トイレに困りますよね。男性ならまだしも、女性にはキツイものが・・・。(^_^;)ほんでも、こういったサービスはありがたいですね。参考にしたいと思います。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 16, 2012

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  中傷被害者が「ネットに詳しい弁護士」を探す秘訣6つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 中傷被害者が「ネットに詳しい弁護士」を探す秘訣6つ 2012年8月14日　　ウーリス自分の名前をインターネットで検索したことがありますか？　検索結果を見て、あなたは目を覆いたくなるかもしれません。 顔写真とともに、住所や電話番号などの個人情報が晒されている。過去の異性関係についてあることないことが書かれている。さらには、「中絶経験がある」「●●（あなたの名前）は犯罪者」といったデタラメのオンパレード……。 インターネット上のプライバシー侵害や誹謗中傷は深刻な問題です。信憑性のない匿名の書き込みでも、そのために恋人から振られてしまったり、就職・転職活動で不利になったりするということだってあるのです。 こうした被害にあった場合は、法的手続きによって、書き込みを削除したり、誰が悪質な書き込みをしたのか突き止めたりすることで、事態の収拾を図るべきでしょう。そのためには、弁護士の助けが不可欠です。 とはいえ、弁護士であれば、誰でもいいというわけではありません。医者と違って、はっきりとした専門があるわけではないのですが、弁護士も人それぞれどの分野に力を入れているのかはさまざまです。適切に迅速にトラブルを解決するためには、なるべくインターネットの事案に強い先生に頼りたいですよね。 そこで今回は、ネット上の法律問題を数多く手がけている弁護士の神田知宏先生から、こうした被害にあった場合の弁護士探しの手がかりを教えていただきました。6つのポイントを2回にわたってお届けします。 ■1：ホームページをチェックする 最近は、弁護士事務所がホームページを開設していることも多いです。もし、「近所のあそこに行ってみようかな……」というふうに、相談する弁護士事務所の目星がついている場合、その事務所のホームページがないか事務所名で検索してみましょう。 事務所のホームページで、主な業務内容を見ることができます。弁護士会のきまりで、「インターネットトラブルに強い」というような表現はできないのですが、業務内容のなかに、インターネットの誹謗中傷対策が挙がっていれば、ある程度、自信があるのだと判断できるでしょう。 また、弁護士紹介のページで、その先生のこれまでの活動が記されていることもあります。たとえば、いつから弁護士をしているのか、執筆した書籍のタイトル、過去の講演内容、どんな学会に所属しているのか、などです。 こうした情報も、どの弁護士事務所・弁護士に相談するのか決めるうえで、参考になるでしょう。 ■2：インターネットで検索して探す・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†いい弁護士を探すのはほんまに大変なことだと思います。ネットやTV等で過剰宣伝している「法律事務所」も多いですし、慎重に選ばれたほうがいいと私は思います。まずは、住んでいるところの管轄でされている「無料法律相談」に行って相談したほうがいいかと思います。そうすることで、実際にどんな方が弁護をされるかがわかると思いますよ。おはようございます。今日、明日は仕事です。(^_^;)朝から家事に追われてますよ・・・はい。ある程度やっていかないといけなくて、しんどいですが・・・娘達が何もしてくれない。(゜-゜)今日から昼ごはんを自分たちで作ってもらうことにしたのですが、きっとばあちゃんに作ってもらうと思うんですよね。(゜-゜)また、嫌味＆文句を姑たちから言われそうですけど・・・朝早く出勤しないといけない＆やることをやってから行かないといけない（誰もしてくれないので！）から。もう、娘達・・・中学生ですしね。(^_^;)いい加減にやってもらわないと・・・。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･そろそろ時間となりました。家事の続きをして、出勤です。泣きそうになりながらもぼちぼちやります・・・はい。｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!!週の真ん中、水曜日です。 今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 15, 2012

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  若くても油断しちゃダメ！今すぐやるべきメタボ対策3つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 若くても油断しちゃダメ！今すぐやるべきメタボ対策3つ 2012年8月14日　　美レンジャー毎日流れるTVCMでも、トクホ取得のメタボ対策商品などが多く見られるようになった昨今。メタボという言葉が当たり前のように浸透しています。しかし、「自分はまだ若いから大丈夫」と思っていませんか？　 しかし、厚生労働省が今年5月に発表した「平成22年国民健康・栄養調査報告」によれば、男性の2人にひとり、女性の5人にひとりがメタボ（予備軍含む）ということが判明したのです。 特に男性は一般的に、成人後に一挙に内臓脂肪が付きやすくなるといわれています。つまり、20代からメタボの可能性もあるということ。もはや他人事ではありません！ そこで今回は、「自分がメタボか否か？」の見極め方と、対策についてご紹介します。 ■メタボの基準 メタボ検診に行くのが確実ですが、なかなか機会がないという方は自分で測ることをオススメします。 メタボの基準のひとつの目安となるのが、腹囲。男性85センチ、女性90センチと基準があるので、まずは自分の腹囲のサイズを知っておきましょう。 ■メタボの対策3つ （1）食事 「甘いものが好き」「いつも満腹まで食べる」という方は要注意！　メタボになる原因のひとつは新陳代謝の低下にあるので、代謝をアップさせるような食べ物を取り入れましょう。 たとえば、肉ならビタミンBが豊富な豚肉、そして体が温まる唐辛子入りのものなども効果的。脂肪燃焼効果で話題の、“トマトダイエット”を取り入れてみるのも良いかもしれません。 （2）運動 やはり効果的なのは、有酸素運動。おもには水泳やジョギングなどが挙げられます。 しかし、「急に激しい運動は無理……」という方は、まず階段を多く使うようにしたり、タクシーに乗らないで歩くようにして、カロリー消費の機会を増やしましょう。 ウォーキングする際には腕を大きく振る・早足で歩くなど、工夫することも大切です。ウォーキングが出来なかった日には、家でストレッチを行って毎日運動する習慣をつけましょう。 （3）禁煙・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†若い時期から「メタボ」に対する対策はちゃんとしたほうがいいと思います。年齢を重ねていくとだんだん痩せにくくもなってきますし、体の代謝も変わってきますので・・・。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・今頃になって腹筋を寝る前に頑張ってる私です。（時々「振付エクササイズ」をしてます。）☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 15, 2012

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  学校では教えてくれない「夏休みの読書感想文」書き方8つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 学校では教えてくれない「夏休みの読書感想文」書き方8つ 2012年8月14日　　Menjoy夏休みの宿題と言えば読書感想文。「興味のない本を無理やり読まなくてはならないのが苦痛だった」「さも感銘を受けたように書かなくてはならないのがきつかった」と苦手意識を持っている人が結構多いようですね。 そこで今回は、読書感想文が苦手だった人たちによる、うまい乗り切り方を『2ちゃんねる』のコメントから集めてみました。現役の皆さんはくれぐれも参考にしすぎることなく、片目をつむりながら読んでくださいね。 ■1：漢字は使わず、ひらがなで水増し 「あまり、漢字は使わないで改行を増やして水増しして出した」 ひらがなの多用を先生につっこまれたら「糸井重里を尊敬している」と真剣なまなざしで訴えてみるのもひとつの手かもしれません。 「むずかしいかんじをつかうより、ぜんぶひらがなのほうがこどもからおとなまでよんでもらえてしあわせです。ぶんしょうとはそういうものです」とまで言えたなら、あなたは立派なクリエイターです。 ■2：あとがきや解説を”インスパイア” 「解説をパクったら、表彰されて泣いた」 今をときめくシンガーソングライターの言葉を借りるなら、“パクリ”ではなく“インスパイア”です。情報収集力に自信のある人は、すでにある書評を複数かき集めて、よいと思った部分をインスパイアしてみるとよいでしょう。 自分の感情を表現する言葉が見つからないなら、それを表現できている人の作品をインスパイアすればいいんです。インスパイアな作品にインスパイアされれば、あなたもきっとインスパイアな人生をインスパイアできるはずです。 ■3：言葉に詰まったら「面白かった」 「あらすじ書いては”～したところが面白かった”の繰り返しだったな。小学生じゃそれくらいしか書けないだろ」 小学校低学年までならほくそ笑んでもらえる「面白かった」表現。あなたが虫かごと麦わら帽子が似合うお年頃なら、これみよがしに「面白かった」を連呼してあげると大人たちは喜びます。大人って意外と単純なんです。 ただし、高学年からはさすがに応用が必要です。「興味深かった」「考えさせられた」「感動しました」など、あとから容易に置換できる言葉を5つほど準備しておくとよいでしょう。 ■4：親に書いてもらう 「始業式の前の夜中、女房の命令で娘の感想文書かされるのが恒例行事。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†「読書感想文」、私も苦手でした。(^_^;)原稿用紙に「2~3枚」ってのが恒例だったような気がしますが・・・難しい文学ものを図書館で読んで感想文を書いてたこともありましたけど、内容がいまいち？でどう書いたらいいのかわからないときもありましたよ。（エッセイや詩集なら読みやすいのですけど・・・。どちらかというと「ティーンズ文庫」を読むほうが多かった高校時代。中学卒業する前から読み始めたんですよ・・・私。）マンガを読んだ感想文はあかんやろ～、ほんまに！親に書いてもらうなんて・・・もってのほかだと思いますよ。バレますよ、字で・・・きっと。(^_^;)ずるっこせずにまじめに・・・テキトーに書いちゃえ！！☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 15, 2012

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  食費を1日ワンコインでおさめる術（後編）

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 食費を1日ワンコインでおさめる術（後編） 2012年8月14日　　日経ウーマンオンライン前回（食費を1日ワンコインでおさめる術・前編）同様、一人暮らし女子の食費やりくり術をご紹介します。 3. 1週間分をまとめ買いする 　 　お米と調味料以外は1週間2,500円までと決めて、1週間分をまとめ買いしましょう。肉や魚など冷凍できるものは特売日や業務用スーパーで1カ月分まとめて買いしてもOK。 　まとめ買いしたら1回当たりに使う分量に小分けして冷凍庫へ。鮮度の高いものから料理し、最後の日は残りものでレシピを考案します。私は残った野菜はスープにしたり、カレーの材料に使ったりしています。4. ネットスーパーを併用する 　お米（5kg）や調味料を中心にネットスーパーでまとめ買いしましょう。重くて手にとってみる必要がないものはネットが効率的です。生活用品や調味料を買う際にはアマゾンや楽天も便利です。 ＜イオンネットスーパー＞ 1,200円以上15万円以下で注文可能。送料は1回105円（5,000円以上で送料無料）。 購入200円で1ポイント、1ポイント1円で買い物が可能。 ＜イトーヨーカドーネットスーパー＞ 8、18、28日と8のつく日は5％割引（セブンカード・アイワイカードを持っていることが要件）。 送料は購入額や店舗により異なる。 ＜生協＞ 出資金1,000円程度（退却時に返却されるので実質無料）。 配送手数料1回当たり188～210円。 ・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†一人暮らしの方、ぜひ参考にしてみてください～。家族がいる方でもやろうと思えばできるかな・・・と思うのですが、我が家は「大飯食い」が2人もいるので・・・ほんまに1日ワンコインではおさまりません。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・「痩せの大食い」ですからね、旦那は・・・。ヽ(｀Д´#)ﾉおはようございます。『書の道☆すくらんぶる』、昨日・・・久々に更新しました。(^_^;)よかったら見てやってください～。今日も仕事休みですが、明日・明後日は仕事だぁ・・・。ちょっと嫌になりそうな感じのパターン。(゜-゜)また明後日行ったら、17日は仕事やすみで18日は出勤、19.20日はイベント参加等で休みを取らせてもらってます。来週も変な感じの休みになってるような・・・。昨日は一日、すんごく嫌な感じでした。ネガも出てくるけど、娘達が怒らすことばかりしてくれてて・・・。怒り爆発しまくってました。ヽ(｀Д´#)ﾉほんまに嫌になるぐらい・・・。心がまた色んな要素が重なって崩壊しかけてるのか？今、また無理を自分自身でしてるのかな・・・とも思ってる。ですが、働かないといけないんです。自分自身の足で生活できるようにお金を貯めないといけないんです。数年後には「離婚」をするって決めてますので！Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･そろそろ時間となりました。今日もやること多いですよ、相変わらずですけど。ぼちぼちやります。今日は火曜日です。 今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 14, 2012

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  クランベリーが「ぼうこう炎」を防いでくれる意外な理由2つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） クランベリーが「ぼうこう炎」を防いでくれる意外な理由2つ 2012年8月13日　　美レンジャー女性なら一生に一度はかかるといわれるほどポピュラーな病気、ぼうこう炎。一度かかってしまうと、冷えや疲れから再発しやすく、注意しなくてはいけない病気です。 実は、暑い夏だからこそ気をつけたいのが“冷え”。 節電意識が高まっている近年、前ほど電車の中やオフィスが冷房でキンキンに冷えていることは少なくなりましたが、弱冷房でも長時間いると、手足が寒く感じるという人は多いはず。 さらに室内と外の気温差で、思ったより身体はお疲れ気味。そんな冷えやすい環境にいる方や、疲れがたまっている女性にぜひオススメしたいのが“クランベリー”。 なんと、クランベリーがぼうこう炎予防に効果を発揮してくれるといわれているんです！ ■そもそもクランベリーってなに？ クランベリーとはアメリカ北部で生産される果物のこと。身の中まで真っ赤な色が特徴で、甘酸っぱい味がします。湿地帯で育ち、色鮮やかなその見た目から、“湿地のルビー”とも呼ばれているとか。 ネイティブアメリカンはそのクランベリーを古くから生薬として利用していたんだそうです！ ■ぼうこう炎予防に効果がある、その理由とは？ クランベリーがぼうこう炎を予防してくれるのはなぜでしょうか？ （1）アントシアニン それは、ポリフェノールの一種“アントシアニン”という強力な成分が含まれているから。 このアントシアニンには“抗酸化作用”があって、感染菌の増殖や尿路に菌が付着することを防いでくれます。クランベリーは、数あるフルーツの中でも、もっとも“抗酸化作用”が強いといわれる果実なんです。 （2）キナ酸・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†沢山リツイートされてる記事だったので、ここにも一部転記です。クランベリーの効果、すごいですね。(*^_^*)クランベリーはジャムやジュースによく入ってますよね。果実・・・田舎だから見かけない。(^_^;)ラズベリーやクランベリーを実際に植えようかしら？☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 14, 2012

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  超意外！今の日本人は日本文化の習い事が大好きという調査結果

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 超意外！今の日本人は日本文化の習い事が大好きという調査結果 2012年8月12日　　Menjoyみなさんは、アフターファイブや週末などに何か習い事をしていますか？　働く女子の習い事を調査した結果を見ると、習い事は平日の18時以降や土日の午後に通う人が多いようです。 少し前には男女の料理教室で料理合コン略して“リョウコン”なるものが、年に200回も開催されていたとか。不況のときは、自分への投資金額が増えると言われていますが、研究結果でもまさにその言葉どおりのことが起きているようです。 ■習い事市場の調査結果 矢野経済研究所が2012年4～6月に行った国内のお稽古・習い事市場の調査結果を発表しました。習い事市場は、スポーツ教室が一位で、次に日本文化が続きます。金額でみると、スポーツ教室は3,620億円、日本文化は3,554億円、という市場規模とのこと。 ヨガやピラティス、加圧トレーニングやランニングの人気で、スポーツが多いのは予想できますが、二番目に多いのが日本文化だというのは意外ではありませんか？ 日本文化のカテゴリーに入るのは、華道・茶道・書道・日本舞踊・囲碁・将棋・短歌・俳句・着付けです。特に華道・茶道・書道・日本舞踊などを身につけている女性は、日本人が見ても素敵ですよね。 ■癒し系を求める人の増加 リクルート『ケイコとマナブ』が全国20～34歳の働く女性を対象にしたインターネットアンケート「2011年度人気おケイコランキング」では、語学系の習い事をする人が増えているのがわかります。 リクルートは、東日本大震災以降、先行きが不透明な雇用情景の中、スキルアップの習い事のニーズは高まる一方と分析します。 リクルートのアンケートでも、趣味系では、フラワーアレンジメント・陶芸・生け花・バレエが昨年より順位をあげています。これも少し違った角度からみれば、日本文化です。 「趣味の習い事では、心を落ち着かせ、身体もすっきりする“整える”系が人気」 「学び事・習い事にかけられる金額は、リーマンショック以前の水準近くに回復・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†「癒し系」の習い事をされる方、多い感じですね。私も去年、ペンジュラム＆TCカラーセラピストの資格を習得しましたけど「癒し系」はやはり「自分を癒すこと」がまずは元になってると思うんですよね。自分が癒されないと他人も癒せませんから・・・。(^_^;)落ち着いたら「いけばな」を月1でも習いに行こうかと本気で思ってます。三味線も習いたい・・・。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 14, 2012

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  ○き家風おくらのせ豚丼を作ってみました。(笑)　／　えっ、ゴーヤのから揚げ！？

  こんにちは。今日は仕事が休みなのですが、朝からやることが多くて落ち着かないです。(゜-゜)土日と久々に仕事をしたのですが、かなり疲れてる感じです。(゜-゜)通勤時間45分かかるんですもん、片道で。(^_^;)まだ半日なのでいいのですが、フルタイムだったら倒れてるかもしれません。職場の仕事はきついですけど、職場の方々にはまだ恵まれてます。ありがたいです、ほんまに。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･○き家に仕事帰りに立ち寄って久々に食べました。期間限定の「おくらのせ花がつお丼」だったかな？をいただきました。牛丼の上に「おくら」の切ったもの（だし醤油で味付けされてます）がのっけてあるんですよ。その上に別添えに「かつおぶし」があって、それをかけて食べるというものでした。ちょっと醤油辛く感じましたけど、美味しかったんですよね。(*^_^*)で、家でも作れないかと思って・・・作ってみました。牛肉の代わりに「豚こま切れ」を使用してます。(笑)＊○き家風おくらのせ豚丼　　＊おくらはゆがいて輪切りにしてから、めんつゆで味付けしてます。ちょっと豚丼の具のほうが味が濃くなっちゃったのですけど、美味しかった～！(*^_^*)おくらの「ネバ～」がほんまに「するする」とごはんも一緒にしっかり胃に入り込む役目をしてた感じです。食欲のないときにもいいかもしれないです！また、つくります～。(*^_^*)ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･先日、小さい「ゴーヤ」を中学校の先生からいただきました。ゴーヤ・・・娘達は食べないんですよ。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・調理法で困ってる時に、近所のおばあさま方が・・・「ゴーヤの天ぷらがいいらしいで～！」「ゴーヤのから揚げにしてもおいしいみたい！」と口々に言ってるのを旦那が聞いたみたいで、旦那が「ゴーヤのから揚げ、たべてみたい！」と言い出したのですよ。Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?いつものように検索してると・・・ ゴーヤのから揚げ by angekei「ゴーヤのから揚げ」のつくり方・・・めっちゃあるんですけど。(^_^;)で、作ってみましたよ。＊　市販のから揚げ粉を使った「ゴーヤ＆鶏胸肉のからあげ」　＊ゴーヤ・・・苦かったです。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・ワタをちゃんと取り除いたのですけど・・・娘達は嫌がりました。ゴーヤ自体に苦みがあるから、この苦みが体にいいんですけど・・・。ビールと一緒に食すのがいいかもしれないです、はい。ゴーヤの苦みを少しでもなくすのにもっといい方法がないかなぁ？ 皆さん、素敵な午後をお過ごしくださいませ～。(*^_^*) 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ∋(´・ω・)o/・*:..。o○☆゜+。*゜¨゜゜・*:..。o○☆゜+。*゜¨゜゜・*:..。o○☆゜+。* ブログ友のブログにさえもなかなか訪問できなくて（訪問できても「読み逃げ」が多いです・・・ごめんなさい。(´；ω；｀)ウゥゥ）申し訳ない気持ちでいっぱいです。 ☆コメントのお返事が出来なくてごめんなさい。(。-人-。) いただいたコメントはしっかり読ませてもらってます～！☆ Twitterブログパーツ ☆「楽天ソーシャルニュース」☆ サブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*) （上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！） ★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。 *＊☆＊* プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。 *＊★＊* *＊☆＊* *＊★＊* にほんブログ村 ↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑design by sa-ku-ra*ごはんが

  August 13, 2012

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  おしゃべりで口臭予防？ 気になる人はたった2分の「お口体操」を！

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） おしゃべりで口臭予防？ 気になる人はたった2分の「お口体操」を！ 2012年8月12日　　マイスピ　みなさんは、自分の臭いで悩んだことはありませんか？多かれ少なかれ、多くの人が体臭や汗、口臭などを気にしたことがあるのではないでしょうか。夏は暑くて汗を流し、水分が減って喉が渇きやすいですよね。口の中が乾くと臭いのもとになってしまいます。でも怖がることはありません。今回は唾液分泌を促す「お口体操」を含め、口臭の対処法をご紹介させていただきます。■口臭の原因口臭のおこるメカニズムを「Your Site LOGO」から引用します。「私たちの口の中は、唾液の殺菌力によって雑菌の増殖が抑えられ、口臭が起こらないような仕組みになっています。唾液中のリゾチームという酵素が、細菌の細胞壁を溶かして破壊してくれるのです。生き残った雑菌も、唾液と一緒に飲み込まれ、ほとんどが胃酸によって死滅してしまいます」つまり、唾液が少ない口の中では雑菌が増えてしまい、口臭の原因になるんですね。 　 ■口臭が強くなるとき＝唾液分泌が減る時・朝起きた時 ・長時間黙っていたあと ・ストレスがかかった時 ・緊張した時口の中が乾いたり、ネバネバした感じになるのを体験したことがある人も少なくないと思います。口の中が乾いた時は口臭への危険信号です。■口臭対策「お口体操」唾液が出て入れば口臭は収まるので、実は適度なおしゃべりは口臭予防になるのだとか。仕事中にペチャクチャ話すことはできないと思うので、そんな時のために2分でできる「お口体操」があります。お口体操1：上下の歯をかみ合わせてカチカチならす お口体操2：舌を口の中で左右それぞれ12回程度ぐるぐる回す・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†口臭、ほんまに気になりますよ・・・。今の職場ではずっと「マスク」をしないといけないので自分の口の臭さがよくわかっちゃうんですよね。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・通勤中にガムをかんでたりはしますが、においは取れなかったりするんですよね。ストレス、めっちゃ溜まりすぎ？からだの内側から、口臭予防をしないとあかんのでしょうかね？いろんな口臭に効くサプリも出てたりしますが・・・。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 13, 2012

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  手紙美人は知っておきたい「8月の正しい挨拶」情報まとめ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 手紙美人は知っておきたい「8月の正しい挨拶」情報まとめ 2012年8月12日　　美レンジャー　みなさん、今の時期に“盛夏”“夏本番”という言葉や挨拶をなにげなく使っていませんか？ 8月8日（今年はうるう年のため7日）の立秋を過ぎた今、暦の上では“秋”となりました。 まだまだ暑いので、秋といわれてもピンとこないかもしれませんが、立秋から立冬の前日までが秋とされます。 季節を感じさせるハガキやあいさつとともに「お元気ですか」と手書きで届く手紙は、もらい手をフッとうれしい気分にさせてくれます。 今回は、「時候のあいさつや残暑お見舞いはいつ出すの？」といった、知っておきたい手紙のマナーについてご紹介します。 ■8月の時候のあいさつは？ 立秋を過ぎたころの時候のあいさつとして、「残暑の侯」、「秋暑の候」、「晩夏の候」、「立秋の候」、「処暑の候」などがあります。これらは「真夏が過ぎましたね」といったニュアンスを含ませます。 普段の会話の中でも、「厳しい暑さが続きますね」ではなく、「残暑が厳しいですね」というのが正しくなります。 ■残暑お見舞いはいつ出すの？ 暑中見舞いはがきは、梅雨の時期が過ぎた頃から、立秋の前日までに送ります。したがって、これから送るのであれば“残暑お見舞い”。残暑見舞いは、立秋を過ぎてから8月末頃までの時期に出します。 「立秋とは名ばかりで、まだまだ厳しい暑さの続く日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？」というように、残暑お見舞いでは、相手の体調を気づかうとともに、こちらの近況を伝えます。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†手書きは本当に心に残りますよ。(*^_^*)私もなるべく「手書き」で手紙を送ったりしてますが・・・最近はメールが多くなったなぁと反省中です。御礼状、ちゃんと書かなきゃなんだけど「忙しい」を理由に書いてなかったりするんですよね。(゜-゜)御礼状を送ろうとしてる相手は「また会いたい人」なので、ちゃんと書かなきゃなぁ。手紙美人になるんだい、私。(*^_^*)☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 13, 2012

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  好きな人を本気で自分のものにしてしまう方法7つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 好きな人を本気で自分のものにしてしまう方法7つ 2012年8月12日　　Menjoy　恋愛は意中の人を落とすだけでも大変なのに、そこに恋敵まで現れたら気が気ではなくなりますよね？　ライバルがいるほうが燃える人もいるかもしれませんが、結果的に負け試合になると、落ち込み度が増すこと間違いなしです。 恋をしたなら、絶対に相手を自分のものにしたいのは当然だと思います。今回は恋敵に差をつけて、相手を自分のものにする必勝法を、恋愛コンサルタントの橘つぐみさんに聞いてみました。7つのポイントを2回にわけてご紹介します。 ■1：ルックスを磨く 「そんなの当たり前じゃない！」と思った方が大半でしょう。見た目をよくするほど即効性のあるものはありません。相手に“可愛い”や“キレイ”だと思ってもらいたくて、女性は誰でもルックスを磨く努力をします。問題はそのルックスがどこまでのことをいうのかです。 みなさんはルックスと聞くとまず何を思い浮かべますか？　体型、メイク、ファッション、髪型。多くの方がこの3つをいちばん最初に変えるのではないでしょうか。 ほかには、歯並びはどうですか？　歯は白いですか？　服で見えない場所のケアにエステに行っていますか？　体型はそこそこいけるからと、運動不足ではないですか？　実は冷え性やむくみ、便秘など、にきびの原因になるような生活習慣をあらためず、放置していることはありませんか？ ルックスはよければよいほど魅力的です。ただ、表向きなものだけを変えても意味がありません。他の人より少しでもキレイに見せるためのプラス1の努力をしてこそ勝ち取れるのです！ ■2：相手の褒めポイントを見る 相手を褒めるのも重要ですよね。もっとも簡単なのは、相手が得意としている部分を使う方法。相手が得意なことを教えてもらって褒めたり、お礼に食事かお茶に誘うなどは、彼と接近できる基本パターンです。相手をよく観察して、褒めポイントをたくさん見つけておきましょう。 ■3：触れてはいけない箇所を見極める 「ルックスが悪いなら、そのことは冗談のネタにしては絶対ダメ（彼が自虐ネタで、そのことに触れていてもです）！　“そんなことないと思う”と、一般論でフォローしましょう。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†好きな人をものにしたい・・・その気持ち、めっちゃわかりますよ。(*^_^*)やはり「自分磨き」も必要ですね、好きな人をものにしたいのなら。ほんの少しの努力、わすれたらあかんねぇ。恋する方々、がんばれっ！！☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 13, 2012

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  悩み疲れたら自分のココロに素直になろう！ 寝ながら行う瞑想法

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 悩み疲れたら自分のココロに素直になろう！ 寝ながら行う瞑想法 2012年8月11日　　マイスピ｢禅｣や｢瞑想｣がブームですが、自分の暮らしにどうやって取り入れていけば良いのか、迷っている方はいらっしゃいませんか？｢どのタイミングで？｣とか｢いつやるのが良いの？｣などなど、初めての瞑想にはわかりにくいことが多いかもしれません。そこでタイ式瞑想実践者である筆者が「タイの人はこんな風にやっているよ｣というのをご紹介したいと思います。これが必ず正しいというわけではありません。タイミングのいいときに、楽しい瞑想ライフをおくって下さいね！1．起床後すぐ2．シャワー・洗顔など ...朝のシャワータイムも実は大切な集中の時間。私の場合は｢自分を守って下さる｣という効果の高いお経をシャワー中に唱えるようにしています。3．お線香を上げて読経 ...朝のうちに仏壇にお線香上げて読経をします。所要時間20分ほど。タイで配られているお経本を1冊読みます（タイの人は仕事が朝早くという人が多いので、その場合は帰宅してから、就寝前が多いようです、または土日だけの人も）。 ※朝の読経の場合はお食事前の読経が基本です。4．朝食の準備をしてから、食事を仏様にお供え ...お供えといっても、仏壇に上げるのではなく、キリスト教の人が食事の前にお祈りするのと同じようにお経を唱えて仏様に食事をお供えします。タイの仏教ではお坊さんのお食事はお昼まででなのでお供えできるのは朝食のみです。5．プラクルアンをつけるとき ...コラムでも何度も紹介しているプラクルアンですが、つけるときに短い物を唱えることが多いです（外すときはとくに何もありません）。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†タイ式の瞑想法、やりやすい感じがしますね。私は夜寝るときと朝起きたときに「潜在意識の浄化」と「アファ・感謝法ミックス」をしてますけど・・・朝、唱えながら二度寝しちゃってることが多いです。(^_^;)通勤時にぶつくさ唱えてる（小声でつぶやいてる）ことも多いかな。そうすると、少しは違うんですよ。仕事はきついけど、ちょっと頑張れる・・・そんな感じです。おはようございます。今日も仕事ですよ。(^_^;)昨日も泣きそうになるぐらいでしたが・・・練習、がんばりました。形が頭では分かってても作れないんですよね。揃えるところがやはりネックで・・・。家でも持ち帰って練習するも・・・ものはドロドロ。Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?（暑さで溶けてる）余計に包めないやん・・・。(゜-゜)今日も持ち帰りになると思うので、「こんにゃく」で最初は練習しようかと思います。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･昨日、仕事から帰ると「義姉さんたち」が帰ってきてまして・・・夜は本家でご飯を食べました。一応、「長男の嫁」やりましたよ・・・。(^_^;)義姉さんたちに「ちょっと痩せたんと違う？」と言われてびっくり～！入院し、退院してから少しずつ痩せたのは事実ですけど・・。今、寝る前に「腹筋」頑張ってるんで。(笑)腹筋がほんの少しでも割れてほしい・・・そんな思いでやってます。ほんの少し、お腹まわりは締まってきたけど・・・胸はなくなるわ、お尻の部分はそのまんま。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・ヒップの体操、取り入れないとやなぁ。簡単エクササイズ・・・探してみよう。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･そろそろ時間となりました。少し家事をしてから今日も出勤です。違う道からのほうが時間としては少し早く着いた（距離は変わらないですが・・・峠越えもします！）ので、冬前まではこのルートで行くことにしました。皆さん、素敵な日曜日をお過ごしくださいませ！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 12, 2012

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  冷やし甘酒が夏バテ対策として見直されている理由3つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 冷やし甘酒が夏バテ対策として見直されている理由3つ 2012年8月11日　　美レンジャー　連日の熱帯夜のせいで寝苦しい夜が続きますね。その上、日中は猛暑で食欲がない……なんて方は特に要注意です！ エネルギーや栄養素が不足すると、神経や筋肉の働きが鈍くなり、夏バテしがち。暑い夏はまだまだ続きますので、しっかりと夏バテ対策を行いましょう！ ビタミン、ミネラルが不足するとエネルギーが十分に活用されず、疲労物質がたまってダルさの原因になってしまいます。 だから夏バテ対策には、まずビタミン補給！ 　ビタミンが豊富なうなぎは夏バテの定番食材ですが、今年は、夏バテ対策として“甘酒”の効能が見直されています。 今回は、そんな甘酒の魅力について紹介します！ ■スーパー総合栄養補助食品“甘酒”の魅力3つ （1）点滴と同じ効果が得られる 甘酒はまさに“飲む点滴”なんです！　そもそも甘酒が甘いのは、米麹を発酵させてでんぷん質を糖化させるため。 したがって、甘酒の成分はブドウ糖が20～23％。また、天然の必須アミノ酸も豊富に含まれています。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†昨日、仕事帰りに初めて立ち寄ったスーパーで「冷やし甘酒缶」をみつけました！元々は甘酒って「夏の飲み物」だったんですよね。つい最近、知ったんですけど。(^_^;)甘酒には、夏を乗り切る成分も含まれてますからね～。今日、買って帰ろうかな・・・冷やし甘酒。(*^_^*)☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 12, 2012

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  酷暑の夏…検索ワードも「アツく過激に」なっているという件

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 酷暑の夏…検索ワードも「アツく過激に」なっているという件 2012年8月10日　　Menjoy　「“夏は恋の季節”なんて、私には関係ないわ！　暑い日はエアコンが効いた快適なお部屋のなかでネットサーフィンしてるのが一番なの！」と、今日も一日ネット三昧のあなたに、ちょっとしたご報告が。 人間の性行動パターンについて、心理学者らがGoogle検索を対象にした興味深い研究結果を発表しました。アメリカの科学サイト『LiveScience.com』の報道をもとにお届けします。 ■クリスマスと初夏は“エッチな”検索ワードが増える 今月号のジャーナル誌『アーカイブス・オブ・セクシャル・ビヘイビアー（Archives of Sexual Behavior）』で、Googleのキーワード検索を追跡した新たな研究が発表されました。 研究を行なったのは、心理学者のパトリック・マーキー氏とシャーロット・マーキー氏（ペンシルバニア州ヴィラノバ大学およびニュージャージー州ラトガーズ大学）が率いる研究チーム。 同氏らは、2006年1月から2011年3月の間、米国内におけるポルノグラフィーや風俗、出会い系サイトに関わるGoogleキーワード検索を追跡。米国内におけるトラフィックの推移を測定しました。その結果、クリスマスと初夏にそれらの検索件数がピークを迎えることが明らかとなりました。 ■過激な用語の検索のみ季節性を発見 同研究チームは、性的なコンテンツや性交渉の相手を探しているユーザーが、キーワード検索をする際に用いる用語を『Googleトレンド』を利用して追跡。それらの用語の使用頻度と、ニュートラルな検索に使われる用語の使用頻度を比較しました。 その結果、ニュートラルなキーワード検索に関しては季節による差がほぼないのに対して、ポルノグラフィーに関連するキーワード検索は、冬と初夏に著しく上昇することが判明しました。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†「過激な用語」の検索、夏とクリスマスに多いなんて・・・ちょっとお熱いですね。(^_^;)「ひと夏の？」って感じなのかな？以前は「リゾラバ」って言葉がよく言われてましたが・・・今でもあるんでしょうかね？☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 12, 2012

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  幸せを呼ぶハート型ピノの奇跡がTwitterで話題に！

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 幸せを呼ぶハート型ピノの奇跡がTwitterで話題に！ 2012年8月10日　　マイスピ砂糖の摂りすぎは体によくないとは思いつつも、こんなに暑いとついつい食べたくなるアイスクリーム。なかでも、開ける瞬間にいつも「ハート型、入ってるかな!?」とワクワクする「ピノ」は、おいしいうえにちょっとしたおみくじ気分が楽しめる、ナイスなアイスです。ハート型は「幸せのピノ」と呼ばれており、出現率はわずか3％。私も当たったことがあるのですが、その日は終日ルンルン気分で過ごせたので、たしかに「幸せのピノ」と言えるかも。しかし、6個入っているうちの1個がハートだっただけでハッピーなのに、もしその幸運が予想以上に重なったら!?いま、Twitterを中心に話題となっている、衝撃のピノの写真がこちらです。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†ピノ、たま～に食べるのですが、オールハートには遭遇してないですねぇ。「ハート」と「星型」が１つずつ入ってたことはあったけど。(*^_^*)１こでも見つけたら、happyなきもちになりますね。おはようございます。今日、明日は仕事ですよ。(^_^;)久々に土日勤務だぁ・・・。身体が変になりそうですが、以前から「シフト制」のところにいたので馴れてはいますが・・・感覚を取り戻すのにしばらくは時間がかかりそうです。おまけに通勤時間がねぇ・・・。(^_^;)昨日は実家に帰ってまして、少し泣き言を言ってしまいました。ほんまに、実家には迷惑をかけっぱなしで・・・自分でも情けないと思ってます。実家から帰ると、中学校から連絡が入ってて・・・行ってきました。私がパート復帰したことに少し、支援学級の先生方は驚かれてました。私が倒れて入院してたことも知ってるので、心配はされてましたよ。実際にまだ、体調は完全じゃないけどね・・・。（メンタル面がまだ少し弱いんです。）午前だけのパートなので、少しは気は楽なほうなんですよ。（フルだったら倒れてます・・・また、きっと。）仕事が覚えられなくて泣きそうにはなってるけど、がんばる。数年後には・・・・するので。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･そろそろ時間となりました。少し家事をして出勤ですが、土日なので平日よりも少し遅く出ても間に合うってことは判明してます。違う道で行ってみようかな・・・。（2パターンあるんですよ、行く道は。）今日は義姉さんたちが帰ってくるんだった。(゜-゜)一泊だけして帰られるみたいですけど、明日も朝から私は仕事でいないから～。(^_^;)皆さん、素敵な週末をお過ごしくださいませ！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 11, 2012

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  白髪が生えてもキレイな黒髪をキープする3つの極意

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。）白髪が生えてもキレイな黒髪をキープする3つの極意 2012年8月10日　　美レンジャー　古くから“髪は女の命”といわれるように、人に与える印象を大きく左右します。 夏の終わりに近づくと、紫外線の影響でパサつきや枝毛、カラーの色落ちなど髪の痛みが目立ち、老けた印象を与えてしまいがち。 とはいえ、痛み程度であればこまめな保湿ケアをしたり、美容室でトリートメントをすれば比較的容易にツヤを戻すことができます。 では、その大切な髪に白髪が混じり始めたときはどうでしょう？　女性だけでなく、男性もとてもショックを受けるのではないでしょうか？　ですが、白髪は“どうしようもないもの”ではないのです。 今回は、白髪のメカニズムについてお話していきます。 ■白髪はなぜ生えるの？ 髪の毛の毛根の先には、毛球があります。その毛球には、毛乳頭という毛細血管から運ばれてきた栄養を蓄える場所があり、毛髪を作り出す毛母細胞というものに囲まれています。 毛母細胞で作られる毛には色がついていなく、なんと元は白髪！　そこにメラノサイトで作られたメラニン色素が吸収されて、色がつくというのが健康な髪のメカニズムです。 では、その健康な髪がなぜ白髪になってしまうのでしょうか？ 毛が白髪になってしまうのは、何らかの原因でメラノサイトの働きが弱ってしまい、髪に色をつけるメラニン色素を作り出せなくなるからといわれています。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†白髪・・・見つけたときはショックですよ。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・私、髪を今は染めていないので（過去に一度だけ染めたけど、ひどい目にあったので染めてません）黒髪です。先日行った美容室では「染めなくても大丈夫～」と言ってくれたので嬉しかった～！白髪が目立ってきたら・・・きっと染めます、はい。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 11, 2012

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  節電・節約には「見える化」できる“レコード節電”が有効であることが明らかに

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 節電・節約には「見える化」できる“レコード節電”が有効であることが明らかに 2012年8月10日　　Menjoy昨年の東日本大震災以降、節電への意識が高まっていますが、あなたの家庭では節電に向けてどんな工夫をしていますか？ 9月1日からは東京電力株式会社で値上げ料金が適用されます。家計のためにも、今後よりいっそう節電に励みたいところですよね！ そこで、株式会社ネオマーケティングが20代～60代の主婦500人を対象に実施した“節電意識調査”をもとに、節電の実態や効果的な節電方法をお届けしたいと思います。 ■多くの人が節電に取り組みつつも効果が実感できていない？ まず、“意識して節電しているものは何ですか”という質問では、1位“照明をこまめに消す（得票数：465）”、2位“冷房の温度を上げる（同：455）”という結果に。 日常のちょっとした心がけで実行できる節電に、9割以上の人が取り組んでいるということが明らかになりました。 では、こうした節電の効果は、きちんと現れているのでしょうか？　実は、それほど節電できていないと感じている人が非常に多いようなのです。 “節電効果を把握するためにどうのような行動をしていますか”という質問では、“感覚で節電している”という回答が86％にのぼり、電気メーターや計測機器などで節電効果をきちんと把握している人はわずか14％にとどまりました。　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†今年も「節電」が叫ばれている今日。本当に「節電」できてるのかな？って思うこと、ありますよね。(^_^;)暑いからやはりエアコンはかけてしまいますし・・・。かといって、我慢しすぎると体によくない。難しいですよね。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・9月から電気料金が上がると言われてます。きっと、ガス代も便乗して上がりそうな予感がしますが・・・。更に私たちの生活を圧迫しますよね・・・。(゜-゜)☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 11, 2012

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  バタバタすると仕事が増えて成果が出ない理由

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） バタバタすると仕事が増えて成果が出ない理由 2012年8月10日　　日経ウーマンオンライン「頑張っているのに成果が出ない」とか、「時間が足らずすべてが中途半端になってしまう」という人は、いち早くこのバタバタ状態から抜け出す必要があります。私はこのようなバタバタ状態を“インバスケット状態”と読んでいます。 　インバスケット状態とは限られた時間内でとても処理しきれないほどの仕事がある状態のことを言います。ともかく目の前の業務をがむしゃらに処理していくのですが、仕事がまるで増殖しているかのようにどんどん降りかかってくる。時折このインバスケット状態になる方もいれば、常時この状態にある方も多くいるようです。 インバスケット状態を抜け出すにはインバスケット思考を身につけること！ 　インバスケットとは、1950年代にアメリカ空軍で教育に活用されていたトレーニング手法のことで、架空の人物や役職になり切って、制限時間内に大量のビジネスの課題を片付けていくシミュレーションゲームです。 　現在では多くの大企業が管理職やリーダーの教育や選抜ツールとして活用しています。このゲームでは、これまであなたが持っている知識や能力をフル活用して案件処理を行います。限られた時間の中で多くの問題を解いていくので、日頃の思考・行動パターンが回答にはっきりと出ます。つまり、あなたの普段の仕事の進め方や判断方法、行動パターンが客観的に観察できるのです。 　例えば私の著書『究極の判断力を身につけるインバスケット思考』の中には、60分で20案件を処理する問題を紹介しています。つまり１案件3分で処理する計算となります。 自分を苦しめない仕事の進め方 「そんな短時間で案件処理できるはずがない」 　そう考えられたのではないでしょうか。その通り、3分で難題を解決なんてできません。種明かしをすると、20案件の中から重要な案件を抜出し優先順位をつけて処理を行います。時には重要でない案件を無視することもあります。 　実はこの裏ワザはインバスケットのゲームにだけでなく、実際のビジネスにも絶対的に必要な技なのです。インバスケットはあなた自身の環境を再現しているだけにすぎません。どうでしょうか。あなた自身は自分の勤務時間内にすべての仕事を満足に処理できていますか。多くの方はリアルインバスケット状態に陥っているのが現状なのです。 　このインバスケット思考を身につけると以下のメリットがあります。 ・成果の出るように仕事に優先順位をつけられるようになる ・本質的な問題解決ができるようになる ・全体を見て判断や仕事の先回りができるようになる ・判断に自信がつくようになる 　これらを含めて、あなた自身を苦しめない仕事の進め方ができることがインバスケット思考の素晴らしいところです。その第一歩がインバスケット状態から抜け出すことなのです。 ・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†仕事に追われるとバタバタしちゃいますよね・・・。(^_^;)おはようございます。今日は仕事休みです。がっ、家事をある程度したら今日も実家に帰ります。娘達が連れて行け～！とうるさいので。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・明日・明後日は仕事だぁ・・・。週末前の金曜日です。 今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 10, 2012

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  思い出して！ 明日からできる恋の始め方

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 思い出して！ 明日からできる恋の始め方 2012年8月9日　　マイスピほんまはあなたは、胸を張って「恋をよくする」と言えますか？おそらく、この記事を開いたということは、恋愛に悩んでいるか、恋愛をしていないかどちらかではないでしょうか？私のまわりを観察していて気付いたことなんですが、恋の新陳代謝が活発な人には、ある特徴があります。それは、とにかく行動が早いこと。恋の予兆を決して逃しません。「恋に落ちる」とはよく言いますが、彼女らは「自分から穴を掘って落ちに行っているんじゃないの!?」と思うくらい、恋のはじまりにためらいがありません。広末涼子さんの『MajiでKoiする5秒前』という歌が何年か前に流行りましたが、きっと彼女らにとっては5秒もあれば十分。落ちるに値する時間なのです。恋愛を頻繁にしている（あるいはとぎれなく）する人は、「自分に自信がない」もしくは「容姿に自信がない」ことは、恋愛をしない理由にはなりません。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†「恋」をするとよく「キレイになる」って言いますね。(*^_^*)「恋」が出来ない・・・ってよく言われる人もおられますが、だれでも「恋」はできるんですよ。「恋が出来ない」っていうのはただの言い訳・・・ともとられそうですが、ほんの少しの勇気と自分が「恋いしたい！」ってほんまに思ってなかったらできないとも思うんですよね。その気がなかったら・・・「恋」のチャンスも寄ってこないと思います。「モテる」ということも、少し同じことが言えるかもしれません。タクシーのおっちゃんに先日言われたのですが・・・『「モテよう」という気（オーラ）を出さなかったらほんまに「モテない」もんやで～！』とのこと。皆、それぞれに「よいところ」を持っています。容姿がよくなくても「モテる」人っていますよね。(*^_^*)気がなければ、なにも進まない・・・ってことです。がんばれ！！☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 10, 2012

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  「オリンピック応援」で便秘？寝不足が原因でおこる不調6つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 「オリンピック応援」で便秘？寝不足が原因でおこる不調6つ 2012年8月9日　　美レンジャー『ロンドンオリンピック2012』も終盤にさしかかっていますが、日本選手たちのメダルラッシュで盛り上がっていますね！ ですが、開催地ロンドンと日本の時差は8時間。競技種目のテレビ中継が深夜になるものもたくさんあり、勝敗の行方を見守るべく午前3時過ぎまで起きていて寝不足……という人はいませんか？ 日本選手の活躍をリアルタイムで観たいのはもっともですが、寝不足になるとさまざまな体調不良を引き起こしてしまいます。 今回は、寝不足が原因となる体の不調についてお話していきます。 ■寝不足が原因で起こる不調 寝不足はいわずと知れた、美容と健康の大敵です。夜更かしをして、寝不足が続くと以下のような不調が起こります。 （1）女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少することによって、肌のハリツヤがなくなり、生理不順になりやすくなる （2）皮脂分泌が盛んになり、ニキビができやすくなる （3）肌の代謝が遅くなり、ニキビ跡やシミが消えにくくなる （4）自律神経のバランスが乱れ、冷え症になる （5）胃腸の働きが悪くなり、便秘や下痢を繰り返しやすくなる （6）太りやすくなる　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†今、夜中にオリンピックをテレビ観戦している方が多いと思いますが、寝不足はほんまに体に影響を与えます。次の日の仕事に差し支えちゃったりもすることもありますからねぇ。(^_^;)眠れるときはちょっとでも寝ましょう、ほんまに！☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 10, 2012

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  長崎、きょう６７回目の原爆の日

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 長崎、きょう６７回目の原爆の日 2012年8月9日　　Yahooニュース長崎は９日、６７回目の原爆の日を迎える。長崎市では平和祈念式典が行われ、追悼と平和の祈りに包まれる。 　平和祈念式典では、原爆の熱線で体を焼かれ、水を求めて亡くなった犠牲者の霊を慰めるため「献水」が行われる。・・・・【記事の続きはこちら】朝、アップしようと思っていましたが、出勤時間になったため今の時間に更新しました。67年前の8月9日・・・長崎に原子爆弾が投下され、たくさんの犠牲者が出ました。ご冥福をお祈りするとともに・・・安全・平和な世界を私は強く望みます。今年で広島・長崎の原爆投下、15日終戦記念日は「節目の年」を迎える・・・とカーステから流れてたラジオから聴こえてました。「節目の年」というのは、原爆が投下された1945年8月6日は「月曜日」・8月9日が「木曜日」、終戦した日8月15日は「水曜日」だったそうです。67年目で1945年8月6日・9日・15日の曜日が一緒になった・・・ということで、一つの「節目」という表現を言われてたんだと思います。八月になると「戦争」に関することをニュース番組やTVで映画放映されることが多いですね。この時ばかりに「戦争」について考えるっていう風習みたくなってますが、「戦争」は八月だけに限らず・・・今でも戦争を続けている国もあります。「戦争と平和」について考えることは「八月」だけじゃなく、常日頃に考えていかないといけないのではないかと・・・ラジオを聞いていて私も思いました。「核」に依存しない世界を・・・・・。 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 9, 2012

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  行ってはいけない？ 運気を吸い取られるパワースポットって!?

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 行ってはいけない？ 運気を吸い取られるパワースポットって!? 2012年8月8日　　マイスピ最近好きな人ができた私。その彼との相性を調べるために、趣味と実益を兼ねてネットサーフィンをしていたところ、興味深い内容が紹介されているブログを偶然見つけました。その名もズバリ「占い師の日記」。そのページによると、数秘術のように生年月日を足して自分の誕生日の秘数を算出し、その数にさらに血液型に振られたナンバーを足すことによって繭気属性（けんきぞくせい）というものが出せるといいます。繭気属性というのは土地から運気をもらう際に重要になってくるものだそうで、地・水・火・風・空の5分類になるんだとか。そうして割り出された属性から、自分に合ったパワースポット、そして運気を吸い取られてしまうパワースポットも分かるというのです！　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†早速、自分の繭気属性を調べてみました。私は「地属性」でしたけど・・・東京タワーや厳島神社に伊勢神宮、行きたいところなのに言ってはいけないスポットになってますやん。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・って、出雲大社・・・近所にも「出雲大社巌分祀」があるのですけどどうなんでしょう？今年は隣組長なので、巌分祀の奥のほうの家まで回覧板を持って行ってるなぁ。自分では合わないと思ってたんですけど、逆なのかしら？「出雲大社」の展覧会、観に行こうかしら・・・やっぱり。奈良、久々に行きたい・・・・・。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 9, 2012

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  実は「朝より夜食べた方が美人になれる」食べ物トップ3

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 実は「朝より夜食べた方が美人になれる」食べ物トップ3 2012年8月8日　　美レンジャーみなさんは、夜にどんな物を食べますか？ 「太りたくないから、炭水化物は少なめにする」とか、「頑張った一日のご褒美として、食べたいものを食べる」、「最近は、夏バテでついつい夕食を摂らない日も多い」……などと言う人も多いのではないでしょうか。 実は、食べ物の中には、朝より夜食べた方が体に良いとされているものがあるのをご存知ですか？ 今回は、ぜひとも夜に食べてほしい、“オススメ夜食トップ3”をご紹介します。 ■1位：納豆 とても栄養価が高く、日本の伝統食である納豆は、朝より夜食べた方が良いと言われています。 それは、夜食べることで、眠っている間に作られてしまう“血栓”を予防することができるからです。また、血液をサラサラにする働きもあるので、夜に納豆を食べることは、とても効果的です。 そんな納豆は、美容効果も高く、美白したい人や老化を防ぎたい人には最適の夜食です。 ■2位：牛乳やヨーグルトなどの乳製品 朝食には定番の牛乳やヨーグルトなどの乳製品も、実は、朝より夜食べるとより効果的です。それは、乳製品に含まれる“カルシウム”の吸収率が、実は、朝より夜の方が高いからです。　 また、カルシウムには、リラックス効果も期待できます。特に寝苦しいこの季節、安眠へと導いてくれるでしょう。 ■3位：トマト　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†沢山、リツイートされてる記事なので、ここにも一部転記です。よく「納豆」や「ヨーグルト」は「朝」に食べるといい・・・って聞きますが、逆のほうがいいんですね。参考にしよう・・・うん。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 9, 2012

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  モラハラ夫との離婚を決意したときに気をつけるべき5つのこと

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） モラハラ夫との離婚を決意したときに気をつけるべき5つのこと 2012年8月8日　　Menjoy相手の心ない言葉や態度によって精神的な苦痛を受ける“モラルハラスメント”（モラハラ）が社会的に広く認知されるようになりました。 今では、モラハラの被害を受けた人々の援助団体があるほどです。DVというと身体的暴力を連想しがちですが、モラハラによる精神的暴力もDVのひとつです。 モラハラ夫は家庭内でだけ精神的に相手をおとしめて、外面はよくするという特徴があります。精神的にじわじわと追い詰められている妻は、夫からモラハラを受けているということに気づかないことも多いようです。 被害者女性が「自分は夫からモラハラを受けているんだ」と気づくことができるのは、とても重要なターニングポイントです。 そこで、モラハラ夫との離婚を選択する場合に知っておきたい点を、『くたばれバカ旦那！～モラハラ夫との8年間の闘い』の著者、桃猫さんに伺いました。 ■1：日記や録音などでモラハラの証拠を残しておく 「外面のよいモラハラ夫と離婚するとなれば、周囲からの理解も得られず、つらい思いをすることもあるかと思います。その時のためにも証拠を残しておいたほうがよいです。」 モラハラ夫の特徴として、社会的には“すばらしい夫”を演じることがあります。周りからみて明らかな証拠をつかんでおけば、周囲からの理解や支援も受けやすくなるでしょうね。 ■2：モラハラ夫のペースに巻き込まれない　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†「モラハラ」は本当にわかりにくいですよ・・・。外面はいいけど内面は・・・・って、舅に当てはまる項目だったりするんですよ。Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?姑はいつも舅にモラハラを受けています。が、離婚を考えていても「帰るところがないから」と言ってあきらめて今に至ってるのですが・・・ちょっと精神的におかしいな？と思える部分は多いです。旦那もちょっとそういう傾向だったりするので・・・私は数年後には離婚する！って決めてます。（離婚届、もってますもん。お守りでですけど・・・。）☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 9, 2012

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  夏疲れ解消！食欲回復お酢レシピ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 夏疲れ解消！食欲回復お酢レシピ 2012年8月8日　　日経ウーマンオンライン暑い日が続く毎日。食欲が減退している人も多いのでは。 今回は体にもいい、そして、食欲がないときでもさっぱり食べられる。 そんなお酢レシピをご紹介します。 おいしい酢豚のレシピ。材料(2人分)豚肉（酢豚・カレー用）・・・300g 干しシイタケ・・・5枚（水で戻しておく） 水溶きかたくり粉●A 生姜・・・・1かけ 醤油・・・・50cc 紹興酒・・・大さじ2●甘酢 ケチャップ・・・・・50cc（大さじ3強） お砂糖・・・・大さじ3 米酢・・・・・50cc レモン汁・・・少々 紹興酒・・・・大さじ1 ウスターソース・・・小さじ1 お醤油・・・・・少々 しいたけの戻し汁・・50cc 作り方 1.　豚肉はAの調味料で下味をつけ、30分程度置いたあとに片栗粉をまぶし、中温の油で中まで火を通して後で高温でカラっと二度揚げする。 2.　甘酢の材料をフライパンに加え、2つにそぎ切りにした干しシイタケと一緒に数分煮込む。 3.　2に水溶きかたくり粉でとろみをつけ、1の豚肉を加えてさっと混ぜれば出来上がり。 ワンポイントアドバイスお肉の下味と甘酢に紹興酒を使いますが、これだけで本格中華の味にぐんと近づきます。 せっかくの美味しい衣がはがれないように、甘酢が出来上がって最後に豚肉をさっと混ぜあわせます。 　干しシイタケの戻し汁も使って、深みのある酢豚に。 ・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†さっぱりした「お酢」メニュー、参考にしてみてください。(*^_^*)お酢は「お肉」を柔らかくする効果が確かあったと思います。イワシを切り開いた後に酢をかけて少し置くと、姑が言うには「小骨が柔らかくなって食べやすくなる」そうです。おはようございます。今日は仕事休みです。がっ、家事に今日は追われます。ちょっと母さんの具合が少し良くないと聞いたので実家に昼から帰ります。手術を受けてからもう、1年ぐらいになるんですよね。もう、覚悟はしてますよ・・・。週の真ん中、水曜日です。 今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 8, 2012

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  お星様がそのまま切手になったみたい☆ キラキラ星座の記念切手シート

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） お星様がそのまま切手になったみたい☆ キラキラ星座の記念切手シート 2012年8月7日　　マイスピ群青色の夜空にキラキラ光る星座達がそのまま切手になったよう！秋の宵に輝く代表的な星座10種をモチーフにした、日本郵政発行の記念切手シート『星座シリーズ第2集』が登場しました。青を基調とした、シンプルで涼しげな色合い。画像ではわかりにくいのですが、ホログラムで輪郭を取った星座画に箔押しのお星様のデザインがとってもゴージャスです。使用されている星座はやぎ座、みずがめ座、うお座、カシオペア座、ペガサス座、アンドロメダ座、ペルセウス座、ケフェウス座、くじら座、いかりぼし。日本郵政の公式ホームページにそれぞれの星座の解説があります。 　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†星座シリーズの切手、実物を郵便局で見たことがあるのですが、すんごくきれいな切手ですよ。(*^_^*)この切手はバラでは買えなくて「1シート単位」での販売だそうです。郵便局に行ったときにまだあったら買おうかと思います。この切手を貼って、懐かしい人や会っていない友人たちに手紙を送りますよ。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 8, 2012

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  もう暑さに負けない！夏を涼しく快適に過ごせる方法3つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） もう暑さに負けない！夏を涼しく快適に過ごせる方法3つ 2012年8月7日　　美レンジャー暑い日が続きますね。息が苦しくなるくらい暑すぎる時もあるほど。でも暑さなんかに負けないで爽やかに、かつ美しく振る舞っていたいですよね。 そんな暑い夏を快適に過ごせる方法をご紹介したいと思います。 ■1：体のほてりをとる食材を食べよう 旬の食材にはそれぞれ性質があり、体を冷やしてくれるものと温めてくれるものなどがあります。体に余分な熱が溜まりやすい今の時期は、体を冷やすことができる食材を利用しましょう。 代表的なものは、きゅうりやトマト、スイカ、ナス、ゴーヤ、キウイなどがあります。まさに夏の食材って感じですよね。ただし食べ過ぎると体を冷やし過ぎるので注意が必要です。体を温めるスパイスや薬味を使ってうまく調理しましょう。 ■2：暑さに負けない快適衣類を着よう 汗が蒸発するときは、体の表面の熱を奪うことで体温調節をしています。直接肌に触れる下着や衣類は汗を良く吸い、乾きやすいものを身につけましょう。 体に熱をためこまないことが良いのです。また風通しがよいものをチョイス。女性は、むれやすいガードルやストッキングはあまりオススメしません。 ■3：お風呂に入って、体の神経リズムを正常に　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†まだまだ、暑い日が続きますが・・・「節電の夏」なんとか乗り切りましょう！暑い日に熱いものを食べるといいといいますよね。ガンガンに汗をかいて、クールダウンしちゃいましょう。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 8, 2012

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  食費を1日ワンコインでおさめる術（前編）

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 食費を1日ワンコインでおさめる術（前編） 2012年8月7日　　日経ウーマンオンライン*「食材を上手く使うことができず、無駄にしてしまったり、必要以上のものを買ってしまったりするため食費を抑えることができません」。 *「ストレスでスナック菓子に散財してしまいます」。 *「レトルト食材などが安売りしていると、ついつい買ってしまいます。家の在庫がなくなるのが不安で、いろいろと買い過ぎてしまいます」。 　…食費のやりくりに悩みを抱えている女子は多いもの。今回は、食費のかしこいやりくり術について考えていきます。 Ｆ子さんの悩み買いだめしても、全部使いきるのが難しい。外食も多いけど、昼も夜も300円で済ませばトータルで外食の方が安あがり？？ 外食と手作り、どっちがコスト安なのでしょう？ ＜Ｆ子さんの現状＞ 20代後半、未婚、一人暮らし 手取り月収：20万円、手取り年収：400万円、貯金額100万円 ＜Ｆ子さんの家計簿＞ 　家賃 70,000円 　食費 40,000円 　水道光熱費　10,000円 　ネット代　3,000円 　携帯電話料金　5,000円 　服飾費　10,000円 　交際費　30,000円 　日用雑貨費　5,000円 　保険　5,000円 　貯金　10,000円1.一人暮らしの1カ月の自炊費にかかるお金を計算してみましょう 　1カ月にかかる1人分の食費の目安を以下に出してみました。これはすべて自炊にした場合です。トータルで約15,000円。つまり1食167円、1日500円程度。外食費が1食300円だとしても自炊のほうがコスト安です。 ・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†このデータは「一人暮らし」をされてる方なので、家族がいる家ではなかなか「1日の食費をワンコイン」でおさめるのは難しいかな？とも思います。でも、やろうと思えばできる・・・はず。私も働くようになったので、給料の1~2割（もしくは1万なら1万・・・と決まった金）を定期貯金することをほんまにしようと思います。おはようございます。今日もパート出勤なので、朝から慌ててます。(^_^;)今日も思いっきり寝坊した。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・仕事はなかなか覚えられなくて、家でも練習はしてますがうまくいかない。今日も練習・・・みなさんに迷惑かけながらやってそうです。(*´；ェ；｀*) うぅ・・・が、がんばるっ。今日行ったら明日と飛び石で金曜日が休みだぁ。（土日仕事ですけど・・・）今日は火曜日です。 今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 7, 2012

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  絶対にしちゃダメ！体に悪影響を及ぼすNGストレス解消法

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 絶対にしちゃダメ！体に悪影響を及ぼすNGストレス解消法 2012年8月6日　　美レンジャー「疲れを感じると、何故だか甘いものを食べたくなる」という方は多いのではないでしょうか？ これは脳が欲しているからというのはご存じですよね。仕事や勉強などで頭をフル回転した後は血液中にあるブドウ糖の量が不足します。 脳はブドウ糖を消費することによって働いているため、脳からの信号によって甘い物が食べたくなるんですね。またイライラしたり、ストレスを感じると食べて発散するという女性たちも多くみかけます。 ただ、ここでひとつ気を付けなければならないことがあるんです。実は、疲れやストレスを感じている時に砂糖・脂肪を摂り過ぎると、さらに疲れが増すという悪循環を引き起こすことがあるというのです！ アンチエイジングサイエンスの第一人者であり医学博士の白澤卓二氏によると、「仕事上でのプレッシャーや忙しさを強く感じる女性が増えており、これが慢性的な疲労に繋がり、身体機能にも影響を与えている」といいます。 “身体的な影響”を具体的にあげるならば、体内の解毒機能を司る肝臓が、慢性疲労で機能低下し、デトックスが上手くいかなくなることだそう。 私たちはお酒を飲みすぎたら悪影響のある場所が“肝臓”であるということは認識していますが、砂糖・脂肪を摂り過ぎて肝臓に影響を与えるという意識は低いはずです。 株式会社ナガセビューティケァが行った、全国20代～50代の働く女性を対象とした「ストレスと健康」に関する意識調査では、「肝臓についてイメージすることを教えてください」との質問に、「アルコール」に関連する回答が最も目立ちました。次いで、「沈黙の臓器・自覚症状が出にくい」、「重要な臓器」、「病気」と続いています。　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†甘い物の摂りすぎ、肝臓に負担がかかる・・ってのは聞いたことがあります。肝臓は何も言わない臓器ですから、知らず知らずに病気を発症してたりする場所でもあります。ほんまに気をつけないといけません。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 7, 2012

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  なんと高齢出産は「がんのリスクを低くする」と判明!?

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） なんと高齢出産は「がんのリスクを低くする」と判明!? 2012年8月6日　　Menjoy野田聖子議員やジャガー横田さんなど、 “高齢出産”を経験する女性はめずらしいことではなくなってきました。 その一方で、高齢出産にともなう母子の生命への危険性などが、医学的にも指摘されてきました。 そんななか、必ずしも高齢出産が母子の生命に悪いことばかりではない、という研究結果を、南カリフォルニア大学ケック医学部のヴェロニカ・セティアワン教授らが発表しました。 その内容は、なんと高齢出産が女性に特有のがんのリスクを低下させる!?というのです。 一体どういうことなのでしょうか？　研究内容を以下にご紹介します。 ■高齢出産ほど発がんリスクが低くなる！ ヴェロニカ・セティアワン教授らは、数々の先行研究でとりあげられた25,000件以上もの事例を見直しました。　 すると、40歳代以降に出産した女性は、25歳までに出産した女性にくらべ、子宮体がん（子宮内膜がん）にかかるリスクが44パーセントも低いことがわかったのです。 そして、出産年齢が若くなるにつれて、リスクは上がっていくこともわかりました。たとえば35歳から39歳までに出産した女性は発がんリスクが32パーセント低く、30歳から34歳までに出産した女性はリスクが17パーセント低いという結果でした。 ■なぜ高齢出産がリスクを低下させるのか？　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†高齢出産は母体にかなりのリスクが付きまとうと聞きます。ですが、高齢出産のほうが「子宮がん」の発症率が低いというのは驚きでもあります。晩婚化が進んでいる現状ではありますが、高齢出産をされる方は増えてますよね。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 7, 2012

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  広島きょう原爆の日　67年、「核」問い直す

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 広島きょう原爆の日　67年、「核」問い直す 2012年8月6日　　中国新聞米国による原爆投下から６７年。広島は６日、原爆の日を迎えた。広島市は午前８時から、爆心地に近い中区の平和記念公園で原爆死没者慰霊式・平和祈念式（平和記念式典）を営み、被爆地は終日、鎮魂と平和への祈りに包まれる。東日本大震災、福島第１原発事故から２度目の夏。核の惨禍を知る被爆地として被災者に寄り添い、核の平和利用の是非を問い直す一日ともなる。・・・・【記事の続きはこちら】今日は8月6日。1945年8月6日・午前8時15分に広島に原爆が投下されました。原爆投下の日から67年を迎えます。謹んでご冥福と恒久的平和をお祈りします。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･この出来事は「絵空事」ではありません。ずっと忘れてはいけない出来事なのです・・・・。二度とあの日の悲劇が再び訪れることがない平和な世界を望みます。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 6, 2012

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  恐怖！驚くべきことに「紫外線は年々強まっている」と判明

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 恐怖！驚くべきことに「紫外線は年々強まっている」と判明 2012年8月5日　　美レンジャー気象庁は、2012年7月31日に「2011年の紫外線の状況の調査解析結果」を発表しました。 それによると、2011年の紫外線量は、観測地点のいずれも“観測開始以来最大”となった月があったといいます。 観測地点は、札幌とつくばと那覇の3地点。観測開始は1991年です。 このうち、札幌では、冬の期間（1～2月、12月）に、その月として観測開始以来最大となりました。 また、つくばでは一年を通して平年よりも紫外線が強かった月がほとんどで、特に6月はずば抜けて平年を上回り、観測開始以来最大となりました！ 那覇でも6月は観測開始以来最大となりました。 昨年、紫外線が観測開始以来強かったなんて……。この観測結果を見て「あぁ、紫外線ケアをもっとしっかりしておけばよかった」と後悔したのは筆者だけではないはず。 果たして、今年はどうなのでしょうか？　以前と比べて、紫外線の量は年々増えているのか、ということが気になります。 ■紫外線量は年々増えていた！ そこで、観測開始からの「紫外線年積算値の経年変化」をみてみると……。3地点のうち、札幌とつくばの紫外線量の増加率は、それぞれ10年あたり4.4％、4.5％。観測開始以降、紫外線が増加傾向にあることが明らかとなったんです。 気象庁はこの理由を、天候、空気中のちりやごみの量の変化が原因だとしています。高度成長期時代、工場からの煙などで東京の街はどんよりしていたのだそう。 しかし、今では地球環境に配慮した工場が整備されて、街の空気がきれいになりました。　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†紫外線の量、年々増えているとはっ！Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?かなり驚きです・・・。なるべくなら紫外線は避けたい・・・と思うのですが、日焼け止めを塗っていても「目」から入ってくるので、どうしようもないんですよね。(゜-゜)ですが、ある程度の紫外線を浴びないと成長に影響するのもあるんですよね。(゜-゜)難しい・・・。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 6, 2012

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  コーヒーの正しい飲み方実践ルール

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） コーヒーの正しい飲み方実践ルール 2012年8月4日　　日経ウーマンオンライン コーヒーの働きを最大限に活かす飲み方は？「とりすぎ」って何杯ぐらいを言うの？ 知っておくと絶対得するコーヒーの豆知識と飲み方のルールを川柳にまとめました。 プチ不調　コーヒー1杯　セルフケア予兆の段階でコーヒーを飲むと片頭痛の予防に　コーヒーに多く含まれるカフェインは薬の成分としても使われる。たとえば、鎮痛補助作用があり、総合感冒薬に用いられる。ほかにも「金沢大学医学部ではカフェインの細胞分裂制御作用を生かし、骨肉腫の手術前に用いている」（岡さん）。　セルフケアとして応用できるのが、片頭痛予防。東京女子医科大学脳神経外科・頭痛外来の清水俊彦客員教授は「片頭痛は、脳血管の拡張により起こる。予兆の段階でコーヒーを１杯飲むと、カフェインの血管収縮作用により片頭痛を予防できる」と言う。ただし、片頭痛持ちの人がコーヒーを飲み過ぎると、カフェインの効果が切れたときに血管が拡張し、症状が悪化する場合も。「片頭痛持ちの人は、コーヒーは１日１～２杯程度に抑えて」（清水客員教授）。コーヒーは　飲むタイミングに　コツがある眠気覚ましに効果的日中の活性酸素対策にも　「運動や精神活動で疲れると、脳ではエネルギー代謝の残りカスとしてアデノシンという疲労物質がたまる。このときコーヒーを飲むと、脳に到達したカフェインが、アデノシンの代わりにアデノシン受容体につき、眠気を防ぐ。昼寝の直前に飲めば20～30分後にしゃきっと目覚められる」と岡さん。「夜は睡眠中に分泌するメラトニンなどが活性酸素対策になる。日中はコーヒーポリフェノールなどの抗酸化物で対策をしたい」（近藤教授）。ただし「カフェインには胃酸分泌を高める働きがある。胃酸過多の人は、空腹時を避けて」（福島室長）。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†私、珈琲・・・好きなんですよ。1日5~10杯ほど飲んでる時があるんですよ・・・家に一日いたら。(^_^;)今は暑いので１～3杯でおさまってはいますが。(^_^;)珈琲、飲まなきゃやってられないですよ、ほんまに。10代から胃にポリープが1~2個あるのですけど、今のところ変に悪さはしてないから・・・とはいえ、来月の検診が怖いです。(^_^;)珈琲も効率よく飲めば、身体にもいいってことですね。おはようございます。今日はパートは休みですが・・・仕事の練習をしないといけないんですよね。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!昨日から工房内での仕事が始まったのですが・・・難しい。練菓子を笹の葉につつむ作業を教えてもらったるのですが・・・難しい。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!うまく包めなくて泣きそうになってる。それで、家でも練習して次の出勤のときに持ってきてほしい・・・ということで、製品10個練習用に渡されてたのですよ。これが出来ないと・・・くびになっちゃう。Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?が、がんばるっ。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!今日はアファしながら、二度寝しちゃって寝坊しちゃいました。(゜-゜)めっちゃ疲れてる？ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･昨日、とあるブログを見てた時にこのようなものが載ってたんですよ。このアルファベットの並び・・・この中に「英単語」が色々と隠れてます。最初に見つけた英単語3つがあなたが人生でほしいものなんだそうです。私はちなみに「LOVE]「HAPPINESS」「BEAUTY」でした。「愛」「幸運」「美」・・・永遠のテーマやん。(笑)皆さんはどんな単語が見つかりましたか？皆さん、素敵な日曜日をお過ごしくださいませ～。(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 5, 2012

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  【恋愛成就の心理学】ダメな男の育て方とは

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 【恋愛成就の心理学】ダメな男の育て方とは 2012年8月3日　　日経ウーマンオンライン▼カナコさん（28歳・看護師）からの質問▼ 　3年前からつきあってる彼がいます。彼のことはモチロン大好きなんですけど、友達には別れた方がいいって言われるんです。まぁ、確かに仕事はしてないし、束縛するくせに自分は女の子と飲みに行ったり…。やめておけって言うのもわからないでもないんですけどね。でもすっごく優しいし、何より情があるし…。彼ってやっぱり、ダメ男なのかな…。 。゜。★　。゜。☆　。゜。★　。゜。☆　。゜。★　。゜。☆　。゜。★　。゜。☆　。゜。★ ケンジ先生：これはちょっと、同じ男としてはビクッとくる話題ですね～。男のダメさを許してあげて！って言いたいのを抑えつつ…。カウンセラーとして回答します！ 　もちろん、カナコさんが幸せと感じてるならそれでいいんですよ。でも、少し今の状況を変えたほうが、カナコさんにとっても、彼にとってもいいかもしれないですね！ 今日は「ダメ男」をテーマに、人間の欲求についてお話しますね。　まずは、「マズローの5段階の欲求」をご紹介します。これは人間が誰でも持っている基本的な欲求です。 マズローの5段階の欲求 LV 5) 自己実現欲求（勉強する、人生のテーマを見つけるなど） LV 4) 承認欲求（褒められるなど） LV 3) 所属と愛情の欲求（コミュニティに所属する、愛し愛されるなど） LV 2) 安全欲求（住む場所の確保、収入の安定など） LV 1) 生理欲求（睡眠、食事など） 　上に行くほど高次の欲求といわれています。実は人間は、下の次元の欲求が満たされていないと、上のレベルの欲求がほとんど起こらないようになっているんです（お坊さんなどの、よっぽど次元の高い修行を積んだ方は別として！）　ちゃんと食事が摂れてから、次に安全と安定がほしいという欲求が起こります。安全が確保できると今度は、誰かに愛されたい、コミュニティに所属したいという欲求が動き出します。 カナコさん：確かに、お腹すいてるときに恋愛する気にはなれません。でもお腹いっぱいになるとまた好きな人のこと考え出したりしますｗ ケンジ先生：そうなんです！欲求の段階は常に変動しています。3日間何も食べられなければ、欲求の段階は第一段階まで下がってしまいます。この状態の人と恋愛したかったら、まずご飯を食べてもらって、今後も定期的にご飯が出ることを約束してからですよね。 カナコさん：それはそうですね。でも、これが彼のことにどう関わってくるんですか？ ケンジ先生：いわゆる「ダメ男」に分類される人っていうのは、高次の欲求を求める段階にいないことが多いと考えられます。「いい恋愛」は人それぞれですが、2人で段階的に高次の欲求を求めていくのが、一般的に幸せで発展的なカップルと言えます。「ダメ男」は、なんらかの理由で、低次の欲求がいつまでも満たされない状態にいます。 カナコさん：でも今の日本で、どうしても食べるものがないとか、安全じゃないとか、そういうことって少ないはずじゃないですか…？ ケンジ先生：例えば、幼少時代に、お母さんにちゃんと守ってもらえないと感じていた人は、いつまでも心のどこかに不安を抱えていて、高次の欲求を求められなかったりします。また、現代の日本にあっては本当の意味で衣食住に困窮することは稀ですが、将来に対する不安は多くの人が持っています。 カナコさん：確かに不安感ってありますね。じゃ、ダメ男かもしれない人を好きになってしまったら、どうしたらいいんでしょう？ ・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†「ダメ男」と付き合うには、ほんまに女性の応援力が必要となるみたいですけど・・・女性がダメ男に対して「なんでも甲斐甲斐しく世話をしたらあかん」ってことですね。見てると、ついついやっちゃいそうですけど、それが余計にあかんかったりするので・・・。(^_^;)下手に甘やかすとどんどんつけあがりますし。ヽ(｀Д´#)ﾉとはいえ、ダメ男とは言われてても「よい部分」は１つぐらいは持っておられるはず。そこは誉めてあげましょうね。(*^_^*)男性は永遠に「こども」みたいなものですから、誉めるとダメな部分も改善されるきっかけとなって、ダメな部分もいい方向に変換して伸びてきますから。(笑)☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 5, 2012

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  専門家が激白！なんと9割の女性が「隠れニキビ」患者だった

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 専門家が激白！なんと9割の女性が「隠れニキビ」患者だった 2012年8月4日　　美レンジャー「疲れたとき、いつも同じところにばかりにニキビができる」－そう思ったことはありませんか？　 ただでさえ、紫外線や過剰な皮脂分泌で肌がダメージを受けているこの時期、ニキビまでできていたらテンションも下がってしまいますよね……。 そこで今回は、ニキビの予防・治療に関する啓発活動を行う『ニキビ治療推進委員会』が首都圏在住の20代女性8,204名を対象に行った、「ニキビに関する調査」結果をご紹介します。 ■大規模調査で大人の女性のニキビ実態が明らかに！ インターネットによる事前調査で首都圏在住の20代女性8,204名に「ニキビができたことはありますか？」と聞いたところ、ニキビができる人は「たまにできる」人まで含めると71％にのぼり、「あまりできない」は16％、「過去にできたことはあるが今はできない」は11％、「1度もできたことはない」は2％に止まりました。 また、ニキビが「あまりできない」という人も含めて、「新しいニキビができる頻度はどれくらいですか？」という質問をしたところ、「ずっとできている」 と「2～3週間に１回くらい」、「1ヶ月に1回くらい」がそれぞれ19％、「週に1回くらい」14％と、1ヶ月に1回以上ニキビができる女性は約8割に及び、ニキビに悩まされている女性の多さがうかがえます。さらに、「ニキビが同じような場所にくり返しできたことはありますか？」との質問には、9割の女性が、全く同じ場所あるいは同じような場所にニキビがくり返しできたことがあると答えています。 では、どうして、同じようなところばかりにニキビができてしまうのでしょうか？ 多くの女性を悩ませるニキビを治すためのポイントとなるのは、実は“隠れニキビ”の存在！　・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†隠れニキビの存在・・・かなりショックです。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!私もまたニキビ（とは言えない・・・か、オトナになったら「吹き出物」って言われるんですよね。）がぽつ・・・と出てきてるんですよ。ブルーデー前はめっちゃ肌のバランスががったがたになっちゃってるのですが、そのときばかりに一気にぽつん、ぽつん・・・と出てくることもあって。ちゃんとスキンケアしてるけど「つもり」なのかもしれない。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!今、「想われニキビ」みたいなのが「ぽつ」っとありますが・・・誰かに想われてたらうれしいかな。(笑)にきびは潰さずに、皮膚科に行きましょう・・・。変に潰すと跡が残りますから・・・ほんまに。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 5, 2012

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  五輪・平井コーチの金言「必死で頑張るということ」

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 五輪・平井コーチの金言「必死で頑張るということ」 2012年8月4日　　日経ウーマンオンライン北島康介選手や中村礼子選手を2大会連続五輪メダリストに育てた日本代表ヘッドコーチの平井伯昌さん。 ロンドン五輪には、チームジャパンを、そして北京五輪後から指導してきた背泳ぎの寺川綾選手、 バタフライの加藤ゆか選手、自由形の上田春佳選手を引き連れ、メダル獲得に挑む。 性別も性格も能力も違う選手たちが壁にぶち当たった時、 平井さんはどのような考え方で乗り越えさせてきたのか。 世界で結果を出し続ける名将の思考法は、働く場面でも非常に参考になる。 平井さんの考え方を、８つの「名言」から紹介する。 自己との対話が 決断力を養う 　2009年、ローマでの世界選手権や国体などの主要な大会が終わり、選手たちが来シーズンに向けて練習を開始した頃、私は、自由形でロンドン五輪に挑む上田春佳と話す機会を持ちました。彼女は小学生の時から見ていますが、なかなか私の指示することが定着しません。何を言っても右から左に抜けていき、翌日になったら忘れているような選手です。 　何とか自覚を持ってもらいたいと、当時大学生だった彼女にポイントを2つに絞って伝えました。 　1つは「春佳、とにかくもっと自分に厳しくなって、必死に頑張りなさい」と。ざっくりとした言葉ですが、彼女にはぜひ我慢強く一途に練習に取り組むことを経験してほしいと思っていました。「必死で頑張る」。口では簡単に言えますが、これを妥協せず実行し続けるのはなかなか大変です。 　仕事の場面においても、「何事も納得しないと行動したくない」と言う人や、上司の指示に対して「なぜ自分がそれをやる必要があるのか」と意見する部下がいます。中には「自分がやりたいと思うことだけをやりたい」という人も。確かに、問題意識や動機を持って物事に取り組むことは、より良い結果を生み出すために大事なこと。納得したうえで取り組めば、やる気も出ます。 　スポーツでも、競技力を向上させるには、なぜそれをやると強くなるのかという理屈が分かっていた方がいい。でもそれは「最終的」でいいんです。それよりも大切なのは、とにかく忍耐力を持って物事に取り組めるかということ。効率や動機ばかりが先立って、忍耐しながら必死に頑張る経験がごそっと抜け落ちていれば、本当に辛い時期に乗り越えることなどできません。 　根性論のように聞こえるかもしれませんが、その基本部分が抜け落ちている人が意味ばかりを求めても、肝心な時やピンチの時に結果を出せません。意味にこだわる前に、まずは何も考えず、極限まで自分を追い詰めてみる。若い時だからこそ、そんな課題を自分に課せるのではないかと私は思います。 　2つ目のアドバイスは、「私の指示を待つばかりでなく、自分で考えて動きなさい」ということでした。 　彼女はまだ私の指示を待つ傾向がありました。それはコーチに忠実である証しであり、ティーチングがしっかりできてきた結果です。しかし、それでは体は鍛えられるけど、頭は何も使わない。私の指示通りに動けばいいのだから、いつも楽ちんです。言われたことしかできない選手になってしまいます。 ・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†自分自身と対話をする時間、必要ですね。私は朝起きたときに「アファ」をするようになったのですが、気づけば30分ほど経ってることが多いです・・・。(^_^;)自分自身に言い聞かせてる部分もあるのかもしれないですが。潜在意識にいろいろ「いいこと」を植え付けようとしてます、はい。「アファ＆感謝法」を始めて・・・1か月近くになりますが、ほんの少しですが変わってきつつあります。いやなこともかなり出てきてはいますけど・・・。(^_^;)いやなことは「出してしまわないとしんどい」ですよね。おはようございます。昨日からパート復帰してます。パート初日は発送準備（いつもはしない仕事だそうです）の手伝いをしてました。午後1時過ぎまで休憩はなしなので、ちょっとキツイ感じではありますが・・・あっという間でした。(^_^;)今日から工房内での仕事になりますが、どんな仕事をするのかドキドキです。勤務時間が午前8時30分からなので・・・今日から7時30分には家を出ないといけなくて・・・朝がめっちゃ慌ただしくなります。Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?今日出勤したら、明日は「休み」をいただいていますが、多分・・・月曜日からノンストップで週３～５は働くことになるかも。まだ、シフトがよくわからないんですよね。(゜-゜)ぼちぼちやります！！皆さん、よい週末をお過ごしくださいませ～。(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 4, 2012

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  今すぐ見直して！骨盤がずれると起こる恐ろしい症状6つ

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 今すぐ見直して！骨盤がずれると起こる恐ろしい症状6つ 2012年8月3日　　美レンジャー夏本番！　薄着のシーズンでボディラインが露骨にでてしまうこの時期、水着を着るのにもスタイルに自信がなくて…。なんてお嘆きの方も多いはず。 ここ数年「美しいカラダになるには骨盤が大切！　」ということがTVや雑誌で多く取り上げられている影響もあり、知られてくるようになりました。事実、骨盤が変わるだけでスリムになれたり、長年悩んできたトラブルが改善されるなど、もう骨盤は無視できない存在に。 でも、実はまだ骨盤のことをよく知らない人も多いようです。そもそも骨盤とはなんでしょうか？　今回は骨盤がもたらすトラブルなどをご紹介します。 ■知っていそうで知らない骨盤の役割 骨盤は体の中心にあり、上半身を足で支えるための調整役をしています。そのため立ち仕事や育児、家事などで足を酷使すると、気がつかないうちに骨盤に負担を掛けてしまいます。　 ちなみに、座ったまま同じ姿勢を維持している間も、骨盤は椅子の上で全身のバランスを調整しています。よって、長時間のデスクワークも骨盤に負担がかかる原因となってしまうのです。 ■ 骨盤ダイエットは根本改善 世の中には色々なダイエットがありますが、話題になっては消えての繰り返しです。今までのダイエット法で効果が出なかった人も多いはず。 でも、もしかすると痩せない本当の理由は、“痩せにくい身体”つまり骨盤がズレていることが原因だったのかもしれません。ダイエットする時は、まずは身体の根本から痩せやすい身体にしなければせっかくの努力も無駄になってしまいます。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†骨盤のゆがみは本当に色んな所に影響を与えますね。私はヘルニアで腰と首をやられてますけど・・・。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!まだ、初期のヘルニアなので身体を動かすことで少しはましになる・・・とは言われたのですけど、整骨院に行くと「腰」は牽引しますよ。引っ張ることで矯正するんですよ。骨盤もゆがんでるので整体で直してもらったことがありますが・・・数日たつと元にもどったりするんですよね。｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!おちついたら整骨院にいこっと。また、腕が重く感じるので・・・。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 4, 2012

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  いざ！というとき本当に頼れる既婚男性の特徴10個

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） いざ！というとき本当に頼れる既婚男性の特徴10個 2012年8月3日　　Menjoy“スタメン”という新しい男性のカタチをご存じですか？ この“スタメン”とは、いつでも奥さんであるあなたをしっかりアシストできる体制が整っている、つまりいざというときに本当に頼れる、既婚男性のことです。 そんな頼もしいスタメンの特徴を、自らスタメン代表として活躍する株式会社アイナロハ代表の渡辺大地さんに取材しました。 ■1：イクメンを自称しない 「そもそも、自分で“イクメン”を名乗る人にスタメンはいません。なぜならスタメンは育児は女性の仕事という考え方をしないので、男性が育児をするのもごく当然だと考えるからです。当然、家事・育児を“手伝おうか？”なんてことを言うのもスタメンではありません」 ■2：妻の得意分野に口を出さない 「自分のやりたいことを得意げにやるのが“イクメン”、家事・育児の分担が夫婦でできているのが“スタメン”です。夫がスタメンの家庭は、妻の方が得意な家事があれば妻がやり、夫は違う家事を担うというように、役割分担が話し合われて常に協力体制を意識しています」 ■3：妻に時間の使い方を選択させられる 「夫の中で家事というと“炊事・洗濯”を想像する方が多いですが、妻にとっては“炊事・洗濯はいつでもできるから、子どもの相手をしてほしい”という場合もあります。そのときどきによって妻が専念したいことを理解できてこそスタメンです」 ■4：忙しいときほどチームに貢献 「よく豪華な晩ごはんをつくって“イクメンシェフの手料理”自慢をする男性がいますが、時間とお金をかけられる家事はスタメンとは無縁です。皆が忙しいときの家事、特に朝食の準備などを進んでできる男性は、チームへの貢献度が高いスタメンと言えます」 ■5：子どもができた後ほど、妻に感謝・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†うちの旦那は・・・うーん。イクメンほどでもないし、きっと「感謝」なんてしていないっていうかなんでも「妻がするのがあたりまえ」みたいな感覚でおられるから・・。よくわかんないです・・・。(^_^;)ほんでも、頼り甲斐いのある人はいいですよね。憧れますよ・・・ほんまに。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 4, 2012

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  飲み癖タイプ別アドバイス

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 飲み癖タイプ別アドバイス 2012年8月3日　　日経ウーマンオンライン人によって飲むものや量、回数も異なり、 食事以上に口にする回数が多いわりに、意外と知らない自分の飲み癖。 もしかしたら、体質に合わない間違った飲み方をしているかも!? 自分のタイプをチェックして、正しい見直し法を見つけよう。 飲み方の間違いを見直すだけで体調が改善します　体にいいはずだから、がんばって飲み続けているけど、なかなか不調が改善しない。しかも最近、体調がすぐれない……。それは、間違った飲み方をしているせいかも。まずは下の各項目をチェックして、自分の飲み癖（ぐせ）を知ろう。タイプは四つ。「いずれもダイエットや健康、美容に対する意識が高い女性に多い」と、伊達さんはいう。あなたの飲み方は大丈夫？飲み癖タイプ別アドバイス好んで飲んでいるものが、体にとっては水分補給になっていなかったり、不調を改善するために、よかれと思ってやっていることが実は新たな不調の原因をつくっているかも!?　該当する項目が一番多いのがあなたのタイプ。まずは自分の飲み癖を知ろう。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†飲み癖を知ることで、体調がよくなったりするんですね。参考にしてみたいなぁ・・・と思います。おはようございます。今日からパート復帰！通勤時間が片道45分かかるのですけど・・・とある製造業で働きます。週3~5ぐらいになるのですけど。どこの部署に回されるのかは？です。私としては発送作業がいいかな・・・。(^_^;)今日は八時前に家を出ますが、いつもは7時半までには家を出ないといけないので・・・ゆっくりできない～。日記更新の頻度が仕事が慣れるまでの間、下がっちゃうと思います。もしかしたら昼過ぎ更新・・・ってこともあるのでよろしくお願いします。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･そろそろ時間となりました。初出勤、がんばってきます～！！今度こそは倒れないようにします・・・。(^_^;)週末前の金曜日です。 今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ 「がんばれ～、負けるな～、力の限り～!」（By　小須田部長） ☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 3, 2012

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  「毎日楽しいよ♪」SNSの素敵ライフアピールはリアルの付き合いを遠ざける!?

  本日も、気になるニュースや話題を拾い読みしていきたいと思います。よろしくお願いします。m(_ _)m（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。） 「毎日楽しいよ♪」SNSの素敵ライフアピールはリアルの付き合いを遠ざける!? 2012年8月2日　　マイスピ■いっけん「素敵ライフ」のようだけど......最近、SNSでこじらせている人が多い気がする......。例えばFacebook。「今、どこどこで誰々とこんな風に楽しんでまーす！」と日々、素敵ライフを投稿している女性を多く見かけます。あれって自分と本当に繋がっている親しい友人なり仕事仲間だったりした場合は、素直に「いいね」を押すし、「そこのお店、行ってみたかったんだよね」なんてコメントを残したくなるものですが......。Facebookって、「友達の友達」つまり直接はつながってない人の投稿もホームにあがってくるようになっているので、そういうまったく知らない人たち、もしくはちらりとは知っているけれど、くらいの間柄の「素敵ライフアピール」は、妙に冷静に読んで（見て）しまいませんか？ ■投稿写真に込められた「狙い」例えば「大好きな仲間とかんぱーい！」というコメントとともに、掲げたグラスと手に寄った写真が投稿されていたとします。ただの乾杯のシーンですが、その1枚には様々な情報が凝縮されているのです。爪先はきちんとサロンに通ってケアが施されているとか、腕時計はなんと100万前後もするあのブランドじゃん！　とか、グラスの向こう側にはなにやら男性たちの姿が透けて見えてるじゃないの、とか。・・・・【記事の続きはこちら】.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†facebookでよく素敵写真を投稿される方・・・みかけますね。ですが、色んなアピール方法があって人それぞれだとは思うんですよね。自慢・・・っぽく見える方も確かにいますけど。(^_^;)SNSだけじゃなく、ブログも同じことなんじゃ・・・って逆に思うんですけどね、投稿写真に関しては。☆楽天ソーシャルニュース☆Twitterブログパーツサブブログ『Orange-Chocola☆Times』のほうでも猫達のことなど「1日数回更新」しています。★朝7時～10時の間ぐらいに、「エンジェルキャットのお告げ」を載せております。こちらも見てくださると嬉しいです。(*^^*)（上のキラキラ☆アポロ姫の画像をクリックするとページにジャンプします！）★『書の道☆すくらんぶる』にも『書』を主にした不定期ですが「日記」を書いてます。よかったら見てやってください。*＊☆＊*プロフィールにも載せてある私の肖像画」を描いて下さった楽天のお友達「ねこせんさん」のHPへはこちらをクリック！すると「ねこせん」さんのHPに飛びます。*＊★＊**＊☆＊*しょこらの書ギャラリーTOP☆*＊★＊*にほんブログ村↑ぽちっとお願いします。m(_ _)m"↑

  August 3, 2012

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