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2011年12月22日
カテゴリ：健康
昨日は仕事お休み♪
朝一でテニス行ってきました。 ダウンコート着たままテニスしたいくらいの寒さ  にも関わらず、ストレッチを入念にしなかったため、またまた左ふくらはぎが痛くなってしまいました。 ストレッチを怠ったままハードなプログラムに出ると、ぴきっ！って音がして固まっちゃっうんです  ひどいときは歩くのも痛いけど、１～３日で良くなるんです。 でも、この秋からもう４～５回目なので、病院に行く事にしました。 「肉離れですね～。この筋と周りの筋肉がかちんこちんに固まってます」 安静にしていればいいのでしょうけど、そんなわけにはいきません  テーピングしてもらって、夜のエアロにも参加して来ちゃいました。 しばらくは病院に通いながら・・・のジム通いになりそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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