つぶやきダイアリー

木曜夜はピラティス日。

習う前に本でちょっと予習していったので、
なんとか、レッスンについていってるかんじ。
（覚えが悪いので、、、、）

ピラティスって、ヨガとかエアロビなどと違い、inner muscle
(内部筋）を鍛えるので、身体に優しいらしい。

なので、子供からお年寄りまで、年齢関係なくできるとか。

確かに、内部筋を鍛えている感じはしているが、未だ、なんとなく
他の外部筋に負担がかかっている感じ。

腰痛もなんとなく、あまりよろしくない。。
変に力が入ってるんだろうな・・。

人はそれぞれ、バランスがあって、
ピラティスはそのバランスを調整するという体操らしいの。
骨盤矯正みたいな感じかな。

整体は外部からの力で身体を調整するけど、ピラティスは自分自身で
身体のバランスを整えることができるよう。

なんか、私にとっては出会うべきして出会ったような
不思議な感じがしている。

新聞のチラシから、見つけて、区民抽選選考を経て、
選考選抜され（かなりの倍率だったらしい・・）受講することになったし。

まさに、偶然ではなく必然性を感じている。

未だ未だ、ものにできてないんだけど、寝る前にちょっと気づいて
やったりしている。

腰痛が治るよう、グッドバランス保ちたいな～。