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2006年07月03日

カテゴリ：趣味

昨日は久しぶりにジムった。

1時間のエアロビで、有酸素運動。
そのあと、筋トレ。

やっぱ、汗をかくのって、気分爽快だな～。

週一のピラティスとは別に筋トレしよっかなぁー（三日坊主になりませぬように）

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最終更新日 2006年07月03日 23時19分25秒
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