ちょこっとのんびり♪お花のある暮らし

最近、足が冷たいので、クーラー嫌いに。でも、暑いんですよね。

首にタオル巻いて、片付け、、、

パパは五十肩で整形外科通い、姉姫も軽度のアトピーーによる掻きこわし。

本屋で立ち読みしてたら、アロマと東洋医学に興味ある本が、、

内臓が冷えると、痛みや、かゆみで、余分な水分が出ていこうと、症状を呈すと。

水毒だそうだ。

我が家の食事はパン、牛乳、ジャム、卵焼きなど。

冷える食べ物ばかり。

まあ、最近は雑穀パンつくったりで少しマシかも。

アトピーの眠れないかゆみは、つらくなる。

もしも、食事で改善が見られるんなら、、、

少しづつ、工夫して、やってみたいと思います。

コーヒーも体を冷やすらしいので、１杯だけにしました。

１日マグカップ５杯飲んで、眠れないで、睡眠薬飲んで、、、

何やってんだろう。悪いスパイラル。つい、１杯飲んでしまいましたが、

急にやめるのは、きついみたい。依存症？か。

私の冷えのことですが、お風呂で初めて、アロマソルトで、下半身マッサージ。

塩でキュッキュして、血行がいい。

痛みのある流れ、リンパかな？

痛くなくなるまで、マッサージしました。

気持ちいい～♪

自分で、好きな香りや効能を意識しながら、アロマソルトを作れたら、

どんなにリラックスできるでしょう！

興味ありありです。

健康、食、運動、汗＝気の流れなど、まだよくわからないけど、

知っていったほうがいい学びなのかも。