ちょこっとのんびり♪お花のある暮らし

リラックスするのに、

一番始めやすいのは、

石鹸だと思います。





バスタイムに、好きな香りの石鹸を使う、、、

とか、

精油をたらす、、、

とか。



そして、眠る前に、

アロマキャンドルをともす。。。。

いいですよ～。






今年の夏、夏バテちょこっとで、すんだのは、

寝具に麻のシーツ、ピローケースを使いました。

しっかり、眠る。

そして、３５度の気温の日は、

ミネラルウォーター、発泡水を飲みました。






ミネラルを補給したのか、

ちょいダルくらいで、すみました。

毎年、おなか壊して、点滴３日してたのに、

医療費０でした！

体を休む、気分も休む。

なかなか、できないけど、

ちょこっと、自分をいとおしんで

大事に、大切にしてあげてください。