いっとうショちゃんのつぶやき１5

　　　　　　　　　　　　　　　　先日受けた健康診断の結果が出ました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガ～～～ン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コレステロール値が高～い

　　　　　　　　　　　　　　確かに思い当たることはいっぱいありますとも

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　重々承知しております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私なりにいろいろ調べて見ましたが

　　　　　　　　　　　　　　５０代、６０代の女性の半数は脂肪値が高いそうです。

　　　　　　　　　　　　　原因としてはストレス、ホルモンのバランスもあるようです。

　　　　　糖尿値や喫煙の問題が無ければすぐには動脈硬化には結びつかないようです。

　　　　　　　　　　　　　　すぐにコレステロール値を下げる薬を服用するのではなく

　　　　　　　　　　　まずは原因を確かめて生活習慣を改善するのが先決のようです。

　　　　　　　　　　　　　　　私の場合ＬＤＬコレステロール値以外は問題がないので

　　　糖尿値も低く、血圧も低く、体重にも問題ない時もなぜかＬＤＬ値だけは高かったので

　　　　　　　　　　　　　　　　　体質かなと思うところもあるのですが

　　　　　　　　　とりあえずジィジ、バァバより先に逝く親不幸だけは避けたいので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　食生活の改善だけはして行こうと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大豆や海藻類もいいというので

　　　　　　　　　　　　　早速、明日は納豆、わかめと豆腐の味噌汁にしましょうか