いつの間にかひどい肩凝りがまたもや再発・・・。
皆様こんばんわ！！！昨日の睡眠もかなり変則的でした・・・。幸いながらお風呂から上がり暫く横になっていたら、自然な眠気が襲ってきたので、これはいけると思うそのまま寝たのですが、朝５時頃に目が覚めてしまいました・・・。その後、幾ら頑張っても寝付けなかったので、しょうがなく起きていて朝の８時くらいから９時くらいまでかなり日差しが気持ち良さそうだったので定例の散歩に出かけましたが、そこまでは良かったものの帰ってから１１時位にまた寝落ちしました。一応、そのあと予定通り心療内科にはいけたのですが、待っている頃合から今日は格段に空いていたものの、あまり落ちつきません・・・。晩御飯を食べてもあまり気分が優れずなぜかと思っていましたら、尋常じゃなく肩が凝っておりました・・・。昨日はせんねん灸を自分で手足中心に据えたのですが、２日位連続でシップを貼らずに寝た事と昨日は良く考えてみるとミオナールという肩凝りの薬を飲んでなかったのでそれが原因かもしれません。取り敢えず、明日は背中へのせんねん灸の日なので、運動と共に肩凝りの改善を工夫したいです。とにかく肩が凝ってくると、胸は痛み出すし鬱状態がひどくなる感じです。あくまで個人的にですが、皆様も気をつけてくださいね！！！⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
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