先週と等しく火曜日のウォーキングｗ
皆様、こんばんは！！！これまた自分で全くコントロールできないｗ 本日は夕方４時過ぎくらいに入浴したら、睡眠は若干少ない方だったのに昨日なんかよりは格段にメンタル面は好調に。何なんだろ－。 この適当さ加減は良い換言少しはマシになって欲しいです。というわけで、本日は自転車で回れる中古ＣＤ屋２件を梯子してから、帰宅後レキソタン服用後、先週と等しく珍しくも週の頭の方でウォーキングを実施いたしました。先週も確か火曜日にウォーキングしてましたね。歩数はウォーキング単体で８０００歩。 １日総計が１００００歩の水準ですが、２件梯子のため、約３時間半くらい外出していたことになりますからカロリー消費はそれなりにあったと思います。無論、立ちっぱなし・歩きっぱなしでしたから結構疲労の方も良い感じで出ております。明日は鍼灸院を予定しておりますが、またも見返しが次の日に結構出ちゃうんでしょうねーｗ
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