このところのメンヘルの状態。
ここ数日、気温のアップダウンが凄まじいですね。。。 特に１日単位でも驚くレベルの時もありますから、１週間単位なんかで見ると、自律神経失調症の影響が特に感じられる私の様なうつ病患者にとっては地獄そのものです（泣さて、本日は最近の様子を書いてみたいのですが、良いニュースとしては去年１１月に９０００歩から１００００歩にパワーアップさせた約週３ペースのウォーキングは比較的堅調に継続できております。数度連続で冬場の時期に家から半径１００m程で、PD・強迫観念・不安感が結構出た時にはかなり心配でしたが、幸いかな最近ではその点は気にならなくなりました。 加えて、半径ではなく特定の場所ですが、ここ１・２か月くらいでは家から４００－５００ｍ程の範囲もウォーキングで行けるようになりましたので、一般の方からすれば微小な改善ですが、この辺りは自分でも嬉しいものが有ります。（と言っても、ここまで来るのに５年以上の歳月がゆうに経過しているのですが・・・。）最近、一番の悩みの種は歯医者と眼科なんですよね。 特にどちらも４月くらいから通院を気にはしていたのですが、兎に角私の場合広場恐怖症が凄すぎてたとえ家の近場と言ってもかなりの抵抗感があるんですよね。母に付き添ってもらう予定のレベルでもこんな状態です。痛打だったのが、幼少のころから通院していた歯医者さんは何とやっとことさ勇気を振り絞って先日予約の電話を入れてみたら、何と３週間以上待ちとのにわかに信じられない回答をいただき、昨日あたりネットで評判のよさそうな近場の歯医者さんを検索しておりました。偏にうつ病と申しましても、症状は十人十色で、広場恐怖症が出にくい方もおられるんでしょうが、私が知る限り、障害者手帳・障害年金２級クラスの人間にとって、初めて行くようなところというのはかなり抵抗感があるようですし、決意するまでにとんでもなく時間がかかります。 例外もあるのですが、大体ネット巡りしていて、症状が重い方々などはそんな感じですね。現在は特に、まあ毎年の事なのですが、慣れるまでは急に暑くなると不眠気味になる傾向が私にはありますので、両院の通院が出来るのにはもう少し時間がかかりそうです。 それにしても頭では分かっていても体が本当に動いてくれないこんな状態がいつまで続くのか全く鬱陶しくて仕方が有りません。 お薬を飲んでいて毎日がこんな様子ですから、もっとましな状態になるのはどれくらいの時間を要するのかを考えてみるとかなり嫌な気持ちになりますね・・・。
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