ひろひろブログ

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• 絵を描いてくれて　ありがと。

  体重 69.8 Kg 体脂肪率 17.0　％紙をたくさん　ちょうだい　と娘（４)がしょっちゅう欲しがる。広告の裏や 廃紙を使い切ってしまって 新しい紙を渡すことも　たびたび。毎日 ２０枚ぐらい 絵を描いてるんかな?今は　セーラームーンに入れ込んでいて　よくそれを描いている。新聞折込広告のセーラームーンのコスチュームを着た同年代の女の子の写真を見ながら　かくわ　かくわ。毎日。そして　プレゼントしてくれる。　　　　ありがと。最近では その勢いに乗せて　パパやママやおばあちゃんの絵を要求すると上機嫌で　描いてくれる。絵はラフでも　観察力がすごい。　大人では気づかないことを　教えてくれます。

  May 25, 2004

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• 攻略作戦

  体重 70.2 Kg 体脂肪率 17.5 ％娘４歳攻略作戦●反対ことば作戦お風呂上り　パンツはくなー　パジャマ着るなー　髪　乾かすなー　歯　磨くなー　おしっこ行くなー朝　いつまでも　寝とれー　パジャマ　来たままでおれー　服着るなー　ご飯食べるなー　留守番しよれーいつもじゃないけど　こんな　反対ことばを言わないと動かない　娘４歳これは　結構効き目あり、動く。●いい子作戦　サーちゃんは　いい子でしょ　いい子は　どうするんだったっけこれも　いい。ほめるのは　効果が高い。●威嚇作戦　わかっとるんかー　どうするんだっけ　悪い子は　悪い子は　こちょこちょするんだったなー　えーかーこれは たいていは失敗。面白がって 対抗してきて エスカレートする。遊べるが　ことは進まなくなる。●脅し作戦　ご飯食べんと　いつまでも ちっちゃなー　ままだぞー　　●他に作戦があれば　知恵をお授けくださいな。

  May 22, 2004

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• 大躍進　　続ければできるようになる

  体重 69.6 Kg 体脂肪率 17.0 ％さーちゃん（４歳）の卓球空振りばかりだったのが　今日は当たるようになってきた。テーブルの上は　まだだけどね。床の上。大躍進だ。

  May 21, 2004

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• 発声

  体重 69.2 Kg 体重 18.0 ％声がでませんねー。一人だと 結構出ているように思うけど　数人の人がいるだけで　発声方法が変わってしまう?声ひとつ　出すのも難しいもんだ。ファルセットは　すこし　ましになったけど 安定性は×だ。桜（河口恭吾）の曲

  May 19, 2004

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• ６時起床

  体重 69.4 Kg 体脂肪率 17.5 ％今日は 朝 ６時に目が覚めた。いやいや 携帯のバイブをセットしておいて それで 目覚めた。目覚めは良かった。昨日は１１時過ぎに 娘（４）の寝かしつけと同時に就寝。ところがなぜか 娘もパッと起きてきた。いつもは ゆすり起こさないと起きないのにこんなに早く 一緒に すすっと　起きてついてきた。困った。一人 やることがあって 起きたのに　ああああ　と思ったらパソコンで しまじろうをひとしきり　やってふとんに戻って 寝てしまった。あとは また 普段どおり。６時には すっと 勝手に起きてきた娘がこんどは 起きない、起きない。

  May 18, 2004

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• 卓球＝ちょうどいい運動

  体重 68.8 Kg 体脂肪率 17.5 ％１０日ぶりに 卓球身体は動かさないといけませんね。カミサンが 地区のクラブに参加していて　母親だけ　卓球に行くと 　娘４歳が怒り出す。だから ママと一緒に みんなで 出かけてママが練習の間　ずーっと パパと娘で卓球ごっこ。でも こどもって ものすごく悔しがるんですね。うまく　いかないって。１時間半　笑ったり、有頂天になったり、悔しがったり怒ったり、泣いたり、すねたり、投げ出したりしながら　卓球を続けて終わりの時間も　まだ　続けるといってきかずなんとか なだめて 気をそらして　帰宅。体力いるわ。親はもっと鍛えておかんと　これからもっとたいへん。

  May 17, 2004

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• 「なんか寂しい気がするー」

  体重 69.4 Kg 体脂肪率 17.5 ％娘を一人 リビングで お絵かきをさせていると「なんか　寂しい気がするー」とやってきた。どうしても パパが来ないといやだときかない。保育園 週６日フルタイム、これだけでも けっこう 寂しい思いをさせているかもしれない。

  May 15, 2004

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• 英語 教えてー

  体重 69.0 Kg 体脂肪率 18.5 ％今日の英会話復習Can I take it a trial-run?Can I take it a test-drive?試行させていただけませんか?trial-period 試行期間.

  May 13, 2004

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• 男性ハーモニーは聞きほれる?

  体重 69.2 Kg 体脂肪率 18.0 ％ヴォーカルの先生が 言うように 女性ハーモニーより 男性ハーモニーの方がキレイだ。だ？。単なる ドミソを男性３人でハモる練習だけれどもうまく決まると われながら うっとり。↑ 自己満足の世界でした。毎週 ２２歳の男性に混ざって ヴォーカルを習う４３歳でした。

  May 12, 2004

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• ４３歳

  体重 69.4 Kg 体脂肪率 17.5 Kg体重は 70Kgで ピタッ　ですね。玄米効果でしょう！体重を量って　公開していることもあります。目標を　７０Kgだと 念じていることもあります。運動不足が たたって　体脂肪率は 徐々に増加これは ちょっと いただけない中年ぶとりには　ならないようにしたいなあ。いまのところ　まだまだ　大丈夫。でも　もう　先月から　４３歳。

  May 10, 2004

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• 9日の日記

  体重 69.8 Kg 体脂肪率 18.0 Kg娘とトイザラスへ行ってきました。初めて　セーラームーンの実写版を見ました。娘（４歳）がお気に入りで　ビデオを見たり、コスチュームを何度もあわせてみたり。１時間ぐらい　セーラームーンばかり。　　くたびれましたねー。といいつつ　セーラームーンの実写版は　パパも見たかったので　実は嬉しかったりして。パパもコスチュームには弱い！ バカな男の一人じゃー。結局　娘にはセーラームーンのパズルを買うことで落ち着きました。　ホッ。どうも　コスチュームは　どこへ着ていけるわけでもなく一回着たら　終わりになってしまうような気がします。

  May 9, 2004

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• 早寝早起きが理想

  体重 69.8 Kg 体脂肪率 17.0 Kg子どもの就寝時間が遅いんです。昨日も　やっと 11時半に　まぶたを閉じて、子どもと一緒に眠りについた。寝かしつけは　普段　カミサンがやってくれていますが時々　交代します。子どもと一緒に寝たときは　早く起きたいと思うんですがなかなかできません。今朝は たぶん ５時ごろ、一旦目が覚めた。新聞屋さんの音がしたから　たぶんそんな時間。「やったー　目が覚めたー」と安心して 気がついたら ８時を回っていた。「ガクッ」家族そろって　早寝早起きにしたいなあ。

  May 7, 2004

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• Perl or PHP?

  体重 69.8 Kg 体脂肪率 16.0 ％今日はいい天気でした。が、一日中 パソコンに向かって ガチャガチャとやってました。だいぶ　WEBのサーバサイドのプログラミング環境が分かってきて、ヨチヨチながら なにか作れそうです。Perl より PHP がよさそうな感じ。どちらにしても なかなか　よくできた言語です。今は、PHPで 絵を描く方法がまだ分から～ん。こんなときのいらいら、玄米ご飯を食べている人は キレない。ホントです。

  May 5, 2004

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• 大失敗

  体重 69.8 Kg 体脂肪率 16.5 ％娘（４歳）がピエロを怖がってピエロを見ると　ぶるぶると身体を震わせてホントにおびえて。ちょっと前までは　しまじろうのきぐるみも、アンパンマンも同じようにぶるぶる。やっと　OKになったんだけど　ピエロがまだ　だめ。せっかく　サーカスのチケットを買ったのに　行けなかった。サーカスへ行く前に　ピエロの話を持ち出したのが失敗だった。たぶん、ピエロの怖い印象がどこかで刻み込まれていたんだろうな。大失敗。

  May 4, 2004

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• 冬のソナタ　から

  体重 70.0 Kg 体脂肪率 16.5 ％伯母様が「冬のソナタ」に熱中しています。母上様へ 電話をしてきて　軽く１時間は その日に放送されるあらすじなどを熱く語るそうです。そう、伯母様は　最初の放送を全部見て、さらに DVDとDVDプレーヤーを「冬のソナタ」を見るために買い揃えて 放送以外でも毎日見ているそうです。母上様によると　ご年配女性には　ますます大人気。今時　あんな純粋な恋愛物語はないと。伯母様の家へお邪魔すると　必ず　DVDで冬のソナタが上映されます。見ると　現代ドラマ。ひと昔の時代劇でも　戦時中のドラマでもない。俳優さんが　なかなか　ハンサムです。女優さんもきれい。いろいろ　話をしていると　話の筋よりも　俳優さんの顔つきが素敵とか　眼鏡をかけると・・・　　あごの辺りがなんともいえない・・・・　　など。要は　俳優さんにほれ込んでしまっている、ようです。そして　なんとも　若々しく　熱狂的に語ってくれるんです。６０歳で年齢をリセットすると　今が年頃。恋は人を元気にさせる、美しくさせる、ということでしょうか。

  May 3, 2004

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• 卓球のアイちゃん

  体重 68.2 Kg 体脂肪率 19.0 ％昼にインスタントラーメンを食べました。冷蔵庫近辺にもらい物などがかなりあって　食べないまま場所だけ占めていて　ちょっと消費して減らそうと思ったんですね。発見したのが　韓国のインスタントラーメン。「５～６年経ってるよー　麺だけで作って　駄目だったら捨てた方がいいよー」とカミサン。でも　無視。辛いものって　結構　興味がありませんか？野菜もいれて 作って食べました。ちょっと においが気になったけど　中国や韓国の独特のにおいだと思って　食べました。夜。下り超特急。　久々。２年ぐらいは覚えがない。夜は　軽く　うどんを一杯。その後　小学校の体育館へ卓球をしに出かけた。卓球の最中にも　また　うずうず。帰宅してから　もう一度　超特急に。もう　やめよう。古いラーメン。●●●●それで　卓球の話ですが、カミサンが卓球をするんですね。僕はしない。というか　あえて出かけるほど好きじゃない。ちょっと訳ありで　カミサンは３年ぐらい卓球をしてなかったけど　先週から　地域のサークル活動に復帰。先週のその時間は サーちゃん（４歳）と留守番。そしたら　サーちゃんが 卓球がしたかったと泣く泣く。それで　今週は　３人で行くことにしました。僕がサーちゃんと体育館の隅で初心者の卓球をしようという計画。サーちゃんは　空振りばかり。パパが悪いと怒ったり、泣いて悔しがったり。途中でやめるかと思ったら　最後まで　ぶっ通しで パパと二人の卓球を続けて　、時間が来て、片づけが始まると　まだやりたいー　と泣き出し、片づけが終わって帰ろうとするときも　泣いてしがみついて帰らない。やっと　来週もやるよ、帰ってイチゴ食べよう、などとなだめて　やっと帰宅。これほど　悔しがったり、こだわったり、なかなか　すごい。サークルのみんなが　愛ちゃんのようになるよ　と言ってくれて　ちょっと　親も本気になったりして。馬鹿じゃー。でも　メイ一杯　応援してやろう！

  April 30, 2004

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• １０倍早く 本が読める！？

  体重 69.8 Kg 体脂肪率 17.0 ％あなたもいままでの10倍速く本が読める 常識を覆す速読術「フォトリーディング」 ( 著者: ポー...去年　この本を偶然読んで こういう訓練したいなと思っていました。本がいままでの10倍速く読める法 ( 著者: 栗田昌裕 | 出版社: 三笠書房 )今日は この本を見つけて　共通点があるなあと思って買いました。こちらの本の方が 具体的で　はるかに詳しくい。 　どちらにしても 自力能力開発は 難しそうだ。なんとか やりたいものだ。

  April 26, 2004

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• 元気もりもり

  体重 69.6 Kg 体脂肪率 17.5 ％どうも　夜が遅いせいか　朝ご飯がすすみません。いやいや　ここのところの食べすぎで　ちょっとからだが拒否しているのかも。でも こんなとき　子どもがいるときちんと　朝ごはんを食べないと示しがつきません。子どもを　たたき起こして　朝から　元気もりもり。

  April 23, 2004

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• たけのこのさしみ

  体重 69.8 Kg 体脂肪率 17.5 ％筍のさしみ？　というか 湯がいて スライスポン酢か しょうゆ　で食べるとおいしいですよ。元々は　筍　きらい人間。でも 筍のからあげが好きになってだんだんと　筍料理も 味わえるようになってきた。人間　食味も変わってくるもんですね。で、また　食べすぎちょっと　抑えようと思ったのになーたけのこ、野菜かきあげ、シューマイ、なすび　の各てんぷらうまいなかでも　たけのこが　いちばん。やっぱり　旬のものです。自分で掘ったたけのこ　という訳もありますが旬の新鮮な食べ物が一番ですね。

  April 22, 2004

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• ラチェット式

  体重 70.0 Kg 体脂肪率 16.0 ％今日 体重が少し戻ったのは 運知でしょう。ラチェット式に 体重は増えますね。食べ過ぎる　→　ぐっと増える→　少し戻したりするが 少し　元にまでは　戻らないまた　食べ過ぎる　→　ぐっと増える　→　同じくこうして　階段を上っていく。現在 ベスト体重　70Kg　179Cm。体調：　肩こりがまた　パソコン時間が多すぎる　少々　運動不足も　タケノコホリで　だいぶ　動いたけど　継続的な運動が　なにか　必要だ！　切干大根　上出来 (AM 03:27)体重 70.0 Kg 体脂肪率 16.5 ％昨日、作った切干大根の煮物は 一日経って おいしくなった。はじめて 作ったけど 結構うまくいくもんだ。切干大根　　カミサンがあまり好きじゃないんだよな。だから いつまでも 冷蔵庫の野菜室に居座り続けている。実家からは 帰省のたびに もらってくるから　だんだんと 増えて冷蔵庫の中がだんだん狭くなる。もう　がまんができなくなって自分で 一袋分を使って　切干大根の煮物を作った。娘（４歳）と二人きりの夜、夜ご飯のおかず。不安ふあん　食べてくれなかったら　どうしようか子どもは　おいしくなかったら　絶対に食べてくれない。焼きシューマイの保険も 準備していたから 絶体絶命の事態は回避していたけれども　不安。もう一つ　不安なことが・・・・作りすぎ。適当に　一袋を一気に料理したのでそもそも　乾物なので　ボリュームが増える、とっても たくさんになってしまってこのボリュームをカミサンに見られたら　また　えらいことに。結果：無事 娘は　おいしいと言ってくれて　お代わりまでしてくれた。カミサンには　結構おいしいとほめられ今日は　ニンジンも追加してくれて より おいしくなった。めでたし。

  April 20, 2004

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• タケノコホリ　ウグイス　ピクニック　

  体重 71.2 Kg 体脂肪率 15.5 ％足掛け４日間　帰省してきました。帰省すると食べるんです、というか 食べてしまう。地元さぬきうどん、久しぶりの近所のうどん屋さんのうどんだまで一食３玉！、親父の作る手打ちうどんも　今日のは格別においしかったー。それから　今の時期は　たけのこ。今は裏山だけしか　掘っていない。出荷もしなくなった。実家で食べるだけ掘っている。いつもは 帰省するのは５月連休、このころには たけのこはもうない。この時期に実家に滞在するのは　・・・・・・・・・　なんと　２５年ぶりか。久しぶりに　トンガを持って　タケノコホリ出荷はないので　少々の傷や中切りもあまり気にせずどんどん　ほるほる　ここで　ザクザク　となればいいんだが　・・そんなことはありえない。子供のころは　ホーホケキョ　ののどかな声を聞きながら竹の子堀を手伝っていた。その竹の子は　嫌いだった。今は　　　なんと　大好き。　　　　　湯がいた竹の子をスライスして　ポン酢で　　これが　一番おいしいかも。　　てんぷらももちろんおいしい。旬のものを新鮮なうちにいただくのが　おいしいと言う事でしょう。たけのこほりの後は みんなで 桃畑でピクニック。あー　いい気持ち。それにしても　実家では食べ過ぎる。

  April 19, 2004

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• FrontPage

  体重 69.2 Kg 体脂肪率 16.0 ％意外と体重が増えていません。玄米食のおかげでしょうね。食べるのは食べています。腹８分目がいいとは言いますが これは なかなかできてない。今日も ３食 玄米が主食でも 夜９時過ぎに ４食目を。義母が 「おすし買っといたから 今日中に食べてね」感謝です。＊＊販売のお嬢様方　FrontPageの勉強お疲れ様です。HPビルダーに比べると 見劣りしますが実は しっかりした　優秀なHP作成ソフトです。さすが MSさんです。使っていて 頭にくることもたまにありますがなかなか どうして 特に構想的に優れている。私も もっとがんばって 教えます。お嬢様方も がんばって。新しいバージョン、買ってみようかな。

  April 14, 2004

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• 11日の日記

  体重 69.6 Kg 体脂肪率 16.0 ％広島市内宇品にできた　イオン　に初めて行きました。ママがイオンでマネキンをするというので仕事が終わったころに　おばあちゃんと娘を連れて見学と迎えと晩御飯とを兼ねて　行ってきました。広いひろい普通に買い物をして歩く距離の２倍は　歩かないといけない。娘が　いっちょまえに　味噌ラーメンが食べたいというのでいろいろ店が屋台のように並んでいるところで　みんな好きなものを買ってきて食べました。パパは　石焼ビビンバこれは なかなか　安くって　ジュージューと本格的でおいしかった。水が飲みたくなって　水　水　水はどこ？あーーー　あんな遠くに普通のセルフのお店と比べると　３倍はあるかないと。疲れる。広くてきれいでいいんだけど　広すぎるのはどうかなーーーー。

  April 10, 2004

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• 9日の日記

  安芸高田市の土師ダムへ午後から行ってきました。ダム湖畔に満開を過ぎてぱらぱら　ひらひらと花びらを散らす桜が見事に連なり　別世界の美しさでした。桜が舞い散る中を　家族で自転車をこいで　湖畔を回りヤマメをおいしそうに焼いていたおじさん、おばさんと話をしながらのどかな午後を過ごしました。ちょっと向こうの山林からはウグイスの声も。

  April 9, 2004

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• 13日の日記

  体重 68.2 Kg 体脂肪率 14.5 ％５年ぶりのスキーに行ってきました。さーちゃん（４歳）にやっと ゲレンデの初体験をさせることができたー。子連れのスキーはお出かけが遅い。近所のほのちゃん母娘と８時の待ち合わせ。８時２０分出発。ところが ブレーキの効きがおかしい。ずいぶんペダルが遠い。ほとんど べた踏みしても 効きがあまい。最寄のサービス工場へ駆け込んで 見てもらったら　左後ろのブレーキからオイル漏れ。エアー抜きしてもらって ぎりぎりまで ブレーキオイルを補充して 今日一日はなんとか 走れるようになった。いやー　感謝。で、結局９時３０分出発、一番近いスキー場へ １０時３０分到着。スキー場が近いのは 広島のいいところ。もう　３０分がんばれば たいていのスキー場へついてしまう。けど子連れは 近くで手を打つのが 無難でしょう。まずは 雪だるま製作。５人がかりで 立派なのができた。ちょいと早くも疲れが。。。次は そり。子どもは はじめてにしては 怖がりもせずに 楽しんでる。ママが スキーをはいてきて　ヒトすべり。それを見て　さーちゃんも スキーをすると言い出した。で、借りることに。さーちゃん　スキーをはじめて　はく。怖がりもせずに 行けそう。ボーゲンの説明をしたが　これは まだ無理。歩く、１ｍほどすべる、両脇を抱えるようにして一緒にすべる今日はこれだけをリフト７回分繰り返した。ほのチャンも同じく。　４歳は もう やればできるなあ。まだまだ スキーをお望みだったけど　３時過ぎに寒くなってきた頃におしまい。次は　スノボーがいいかな。朝　コンビニのおにぎり昼　カツ丼　＋　缶ビール夕　だんご　　おにぎり夜　スーパーのピザ最近　玄米ご飯を食べないことが　多かったけどそのせいか　体重が増える。玄米ご飯を食べないと　ついつい　早食いで過食してしまう。いろんなものに手を出す傾向となって　歯止めが利きにくくなる。

  February 13, 2004

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• 8日の日記

  体重 67.4 Kg 体脂肪率 13.5 ％朝　トースト２ ＋ コーンスープ　＋　ハム昼　コミュニティー行事（さーちゃんと２人で屋台のはしご）夜　きつねうどん今の地域（広島市中区江波）に住んで １２年。地域の人たちも土地もロケーションもスバラしい。今日は 「南の風EBAあそび」　行ってきました。長いこと住んでて　初めてだなー。　さーちゃん（４歳）と二人。ステージがよくて ずーッと　ほとんど 見ていた。さーちゃんがステージのある広場から動かない。保育園の年長さんが出演、児童、生徒、高校生、その他地元の大人たちも 出演して 身近な　生ステージがさーちゃんには 面白かったようだ。パパも実は面白かった。広商のブラスバンドの顧問の先生もなかなかの演出家。広商応援部からも しっかり元気をもらった。ありがとう!シャボン玉、けんだま、こま回し、輪投げ、フラフープ、竹細工さーちゃんは 喜んでました。いい体験になりました。江波山気象館、今日は無料。感謝です。餅つきも見せていただきました。そうそう、おからのドーナツ　グッドでした。島根県横田町のみなさん。

  February 8, 2004

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• 

  11日の日記

  体重67.2Kg　体脂肪率14.0％朝昼　×　ホームパーティー夜　×　味噌・大根・ニンジンの炊込みご飯　＋　味噌汁ブラックコーヒー２夜中　焼餅２お昼は　久しぶりの友人宅で食事全粒粉の自家製パンがとてもおいしかったよ。バナナ入りのパンもカボチャと野菜のスープもとてもおいしかった。ありがとう。まだまだ　新婚の雰囲気ありだね。いいな近くの神社のどんど祭りで　餅を焼いたのは　ヒットだった。熱かったー。それにしても　なぜか、こういう焼き方をした餅っておいしいんだよね。

  January 11, 2004

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• 12日の日記

  　朝　○　玄米ご飯１膳　＋　梅干１個　昼　○　玄米おにぎり５個のお弁当　＋　春雨のピリカラ炒め　　　　　＋　さといも＆ごぼうなどの煮物　＋　あさりの味噌汁　夜　△　玄米ご飯２膳半　＋　野菜炒め　＋　豆腐のハンバーグ　　　　　＋　ワイン　昼は　玄米おにぎりのお弁当を食堂に持ち込んでの外食　夜は　野菜を重ねて蒸し煮をし 水がなくなったところで　　　　塩、醤油、みりん、かき醤油で味をつけての野菜炒め。　　　　やっぱり　野菜だけでは寂しくて　鶏肉を少々　　　　一番上に重ねて 蒸しました。　　　　豆腐ハンバーグは 豆腐に パン粉などを含んだ素を加えて　　　　こねて　焼くだけ。　市販品を使いました。ちゅんちゃんパパの作った歌「お風呂の歌」この半年ぐらい　さーちゃん（４歳）とお風呂に入ったときに歌う曲です。いろいろな場面で応用が利きます。”便利です”。子どもの機嫌がよくなって集中して 身体を洗うことなどができます。歌詞は「ゴシゴシー　ゴシゴシー　ゴシゴシゴッシッシー　〃　今日は　さーや（ここに名前）はいい子だねー　今日も　さーやはいい子だねーえー　ゴシゴシー　ゴシゴシー　ゴシゴシゴッシッシー　〃　　」ゴシゴシーの歌詞を変えて「アワ（泡）アッワー　アワアッワー　アワアワアッワッワー」「ピカピッカー　ピカピッカー　ピカピカピッカッカー」「ツルツルー　ツルツルー　ツルツルツッルッルー」などなど実際に歌うとこんな感じ・・１番　２番　３番擬音語と単調な繰り返しです。娘は張り切って 歌って 身体を磨きます。おかげで　楽できる。

  November 12, 2003

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