わたしの沖縄生活！～頑張る私のひとりごと～

　ここ３年位、外食以外で白米を食べていませーん！

　私、なんとたったの1年の間に、６キロも劇太りしてしまったのです^^;
結婚の時から考えるとな、なんと８キロも！！！！です。
旦那からはもちろん、結婚詐欺～！とか、でぶモニ（ミニモニ）に入れる！
とか言われてます…ｼｸｼｸ
言い訳になるけど、結婚前は過酷な労働のため30キロ代しかなかったんです^^;
えーっ!!!て思ってるかもしれませんが、私は背がカナリ低いので私にとっては
30キロ代が普通なんです^^;
それなのに急にドーンと太ってしまってあせってます…
ジーンズがパンパンだし…
そこで始めたのが
　*～スペシャルブレンド米～*
なんです。
超かんたんですよ！



～4号炊く場合～
　
　１．白米1合をとぐ。

　２．麦2合をプラスする。

　３．黒米(ｶｯﾌﾟ1/3)＋五穀雑穀玄米(2/3)
　　　合わせて1合をプラスする。

　４．普通の水加減＋大さじ３に水加減をして、
　　　米をよくまぜあわせて普通に炊く。

これでＯ．Ｋなんですが、ぱさつきが気になる方は、健康エコナの太りにくい油（笑）を大さじ１ほど入れてみるとイイですよ^^

一応、このスペシャルブレンド米を始めてから、旦那も私も２キロ程やせました。^^;