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2008年01月26日
テーマ：子連れのお出かけ(8053)
カテゴリ：お出かけ
今日は以前からやりたかった、元同僚が独立して始めたアウトドアフィットネスの クラブでやってるRe-body (産後のボディケア)に参加するべく葉山まで行って来ました。  出産によりゆがみが生じた骨盤を中心に正しい位置に整え、 ボディバランスを整えて元の美しい体型を取り戻すという 産後のママ専用のプログラム。 ストレッチから始まりバランスボールを使ったりして 約９０分じっくりとRe-body、鈍った身体に活を入れました。 終わった後は肩の凝りもほぐれ身体がポカポカ。 これを続けなければ意味ないんだよね～(^.^;;  おかん・・・ オッパイちょーだい・・・    ここは時間の流れがとてもゆっくり感じられるところ。  ＢＥＡＣＨ 葉山町下山口1488 TEL：046-854-4046 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年01月27日 10時20分08秒
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