Ecoute-moi！

　こんにちは♪

今週は仕事にﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄに忙しくて

全くパソコンに近づきませんでした

日記を書いてから、みなさんの所にも遊びに行きますねっ


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以前の日記で、5月くらいから

アミノコラーゲンを毎日摂取してます♪




2カ月以上たって、明らかに変化したのは、

爪が強く、丈夫になったこと、

肌の水分率がＵＰ↑したことですね(*^.^*)

ぱいの爪はかなり弱く、

すぐ二枚爪になったり割れたりするので

爪を伸ばすのはムリだし、

マニキュアを落とすためのリムーバーも

かなり気を使って、爪に優しいものばかり使ってました。

爪の表面もボコボコになりがち･･･

とっても可愛そうな爪やったのが、

これ飲み始めて一月ほどで、爪が二枚爪にならなくなりました

あと、先月、いつも使ってる化粧品のカウンターで

お肌診断してもらったら、前回（2月）の診断結果と比較して、

かなり肌水分率が上がっていたのにビックリしました～

これはかなり嬉しかった！

個人差もあるとは思うんやけど、いわゆるサプリ摂取を試みて、

結果が出たのは初めてでした。


摂取方法は、ぱいは粉末タイプを愛用してるので、

毎朝のカフェオレに混ぜて飲んでたんやけど、

微妙に甘みがあるので、あんまり好きではなかったんですが。

最近テレビで「ココア」にたくさんポリフェノールが含まれているのを見て、



「ココアにアミノコラーゲン混ぜて飲んだらいいやん！」



ココアに砂糖を混ぜないので、アミノコラーゲンの甘みがちょうどいいんです♪





みのさんも毎朝飲んでるらしいです

ポリフェノールは、ワインにもたくさん含まれてますが、

朝からワインを飲むわけにはいかないし、

毎晩ワインをあけるわけにもいかないので、

これなら毎朝続けられるので、最近のお気に入り

ココアも、「ポリフェノールが○○ｇ入ってる」と謳ってないものでも、

十分な量のポリフェノールが入っているそうです。

　











*参考*

アミノコラーゲンの効用･･･美肌やダイエットに効果が。肌の疲労回復、脂肪燃焼などにも。

ポリフェノールの効用･･･抗酸化作用（動脈硬化や脳梗塞を防ぐ）、ホルモン促進作用などの効力を与える。