Ecoute-moi！

こんにちは！

突然ですが、ﾋﾞﾘｰｽﾞ ﾌﾞｰﾄ ｷｬﾝﾌﾟに入隊しました！(^0^)/

楽天ランキングでも、最近ほぼずっと1位になってるこの商品。



すでに入隊して、体鍛えてはる人もいはるはず♪

知らない人もいはるやろうけど、この「ﾋﾞﾘｰ」さんは、空手界で殿堂入りされた方で、最近はﾊﾘｳｯﾄﾞｽﾀｰのﾄﾚｰﾅｰとしても有名な方なんだそうです。


で、私が買ったのは、この「ﾋﾞﾘｰ」さんがﾊﾘｳｯﾄﾞｽﾀｰにも教えているｴｸｻｻｲｽﾞのDVDです。

はっきり言って、自衛隊並にきつい(*_*)！

でもｽﾃｯﾌﾟ踏みながらやるｴｸｻｻｲｽﾞやﾎﾞｸｻｻｲｽﾞはとっても楽しい！
動きのﾊｰﾄﾞさにへこたれそうになった頃、ちょうどいいﾀｲﾐﾝｸﾞでﾋﾞﾘｰが励ましてくれたり、
終わった後の爽快感で、明日もがんばるか！…と思えるから不思議です☆

正直、お腹のぶよぶよをどうにかしたい！のが第一理由。

果たしてどれだけやって、どんくらい引き締まるか、報告していきます！


*一日目の結果*
・体重　　　1kg増
・体脂肪率　4％減

実は一日にｹｰｷ（小さいけど）2つ食べてしまったのが
体重増加の原因かなぁ。反省･･･(￣_￣|||)