べーぐるの日々

ジム通いを始めたせいで、よく寝れるし、食欲がさらに旺盛になってしまいました。

最近、お昼パスタを食べるのが良くないのだろうか？

お店でアサリを見かけると購入し、ボンゴレを良く作ります。簡単に作れるし、

アサリの旨みがあるので、パスタの中でも一番好きかも。

その他にも、ベーコン、茄子、トマトを炒めた所にパスタを入れるのも好きなんですよね。

シーチキンと大根おろしのパスタをぽん酢で食べるのも美味しいです。

パスタって炭水化物だから結構カロリーがあるんだよねぇ。

今日もパスタを食べた後、ジムに行って来ました。初めてマットピラティスに参加しました。

今月からマットピラティスというプログラムが始まったようですが、３０分だけの

運動なので、あっという間に終わってしまいました。

コーチの方は、めちゃくちゃ細い女性の方で、ウェストなんか、両手でつかめそうなほど

細かったです。初マットピラティスの感想は、呼吸法に注意しながら、ゆっくり動かし

筋肉を鍛える運動で、ジワジワ汗をかくといった感じ。

ポーズは、以前受けたことのあるボディヒーリングと同じのが多かったです。

３０分って短すぎて、１時間ほどしたいなぁって私は思いました。

その後、物足りなかったのでマシンが置いてある部屋に行って、以前から気になっていた

マシンをしてきました。それは、両足をある台の上においてスタートボタンを押すと

その台が左右にブルブル振るえるマシンです。この台に１０分乗っているだけで

かなりの運動量になるとの事。このマシン人気があり、並んでいる人が多いんですよ。

たまたま今日は１台あいていたので、初チャレンジ。お腹、お尻、二の腕、太腿等の

脂肪がブルブル振るえて変な感覚でした。（笑）

食べる量を減らすか、運動量をもっと増やさない限り、私は痩せないだろうなぁ。

このままだと太るような気がします。(>_<)　





あさりがたっぷりのボンゴレは美味しいかった！！（ちょっと食べ過ぎたかも？）