サークルタイム　名古屋　Circle Time

これからの季節に楽しめそうなカンタンＢＢＱチキンをサンドして　サークルタイム
June 19th Nakamura


絶対失敗無しのＢＢＱチキンです。
英語でクッキングに挑戦してみては？
Recipe
Ingredients　(four serve)

Chicken leg 16
Orange juice 500ml, ketchup 150g,
soy source 100ml

(1)All the ingredients into the pan
(2)Heat it and cook the chicken.
(About 30 minutes )
(3)After left the pan from the heat,
leave it for one night.
(4)Take the all chicken out from the pan.
(5)Place them in the oven pan and grill
them in the 180℃ oven for 15 minutes.

材料
手羽元(チキン)16本　鶏モモ肉の場合1人150ｇが目安です。
オレンジジュース　500ml、ケチャップ150g、醤油100ml
(1)全ての材料をおなべに入れる。
(2)火にかけて30分煮る。
(3)火からおろしたら一晩そのまま置く。
(4)チキンをおなべから出す。
(5)チキンをオーブンパンに並べ、180℃のオーブンで15分焼く。

煮てから一晩置くとしっかり味が染みておいしいですよ。
煮てあるので、オーブンで焼いても、炭で焼いても生焼けがなく、
かるくあぶるだけですから失敗がありません。
お弁当にも、サンドイッチにも食べやすくてオススメです。