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2009.06.23
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ホットヨガ後のゴールデンタイムは・・・

(4)
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2560)
カテゴリ：レッスン　いろいろ
design++dalu++　　img赤ずきんちゃんの散・歩・道


だいたい週に3回はホットヨガに行ってます
まずまずじゃないかな･･･
もっと行かれるといいのだけど、他に予定があったり
週末はミュージカルのレッスンがあるから
今後もこんな感じかな～

さて、ホットヨガが終わったあとの1時間ぐらいを
ＬＡＶＡではゴールデンタイムと呼んでいるようです
この1時間に何を食べたり飲んだりしたらいいのか･･･
体の吸収が良い状態になっているようなので
脂っこい食事、甘いものを食べたらダメなんですよ
水分はもちろん採ったほうがいいですが
汗でミネラルやカルシウム・塩分も流れ出てしまうので
それらを補給するのが大事炎

塩飴　いろいろ

というわけで　塩飴をいろいろ買ってきました
日頃、飴を舐める習慣はまったくないので
飴の売り場なんていつもはほとんど素通り･･･
塩飴探ししましたが、どこにでもあるってものでもないんですね
塩飴が置いていないスーパーもいくつもありました
あっても1種類のお店ばかり･･･
そんな状況でしたが　いくつか買ってきました

上の白っぽいパッケージは「海んまんま　一の塩飴」
佐賀県加唐島で生まれた体においしい
自然海塩「一の塩」を使った塩飴です
塩はほんのりで甘みのほうが強い印象の塩飴です

下の段左側は「炎天夏塩飴」
暑さに負けない一粒。ハワイ州産の塩
水分+黒い粒塩の「活性炭」パワー
透明の飴の中に黒い粒塩が入っているんですが
舐めているとその粒塩がちょっと口に当たるかんじです
3つの飴のなかで一番飴の大きさが小さいです

下の段右側は「熱中飴」
ガツンと塩辛すっぱいレモン塩味
この飴は、建設会社からの要望で作られた飴だそうです
しょっぱいレモン味の飴で
今のところこれが一番のお気に入りです

これから暑くなってくると熱中症予防にも
こういう塩飴がいいみたいですよ

レッスン後に塩飴を1～2個
甘みにホッとするし、塩分ミネラル補給にもいいですね!!


：：： 塩飴 Selection ：：：

オススメ　熱中飴

炎天夏塩飴

食べてみたい紅塩飴







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Last updated  2009.06.24 22:23:12
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