delicious record

最近、グリーンスムージーにはまっています♪

きっかけは、妹がこの春から飲み始めて、肌の調子がよくなって、お通じにもいいと聞いて、軽い気持ちで始めてみたら、見事はまってしまったのです！

息子もはまって、毎朝一緒に飲んでます♪

「お母さん、今日のジュースはなに？」と、楽しみにしてくれていて

「お母さん、イトーヨーカドーでジュース屋さんすればいいのに！」

と、私の就職の提案までしてくれています＾＾

娘も飲んでくれたらいいのにな～　とりあえずスプーンで1口なら渋々口に入れてくれてます

ブルーベリーを使うと、色がグリーンではなくなりますね。

私が飲んでるグリーンスムージーは、ちゃんと調べた作り方でなく、妹から聞いた割合＋自己流です。

グリーンと果物の割合を4対6で、好みのとろみに加減になるように水を加えてます。

我が家のはコレで作ってます。音がかなり大きい（汗）

グリーンは有機栽培の、小松菜、ベビーリーフ、水菜、レタス

フルーツは、バナナ、パイナップル、ミネオラタンジェロ、キウイ、ブルーベリー、ラズベリー

を、今まで使ってみました（私が行くスーパーで手に入ったものです）

グリーン1種類、フルーツ2種類で作っています。

ミネオラタンジェロ

手で簡単にむけて、房ごと食べられるのでジュースにも簡単♪

ラズベリーは赤くなる！

私の好みではバナナの甘さととろみがかかせないので、フルーツはバナナ＋もう1種類が基本になってます。

夏になったら、桃やメロンも使ってみたいな～＾＾

クリアはスムージーの色がそのまま楽しめます♪

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でも、娘は今日から元気に幼稚園行けたし、息子も復活しました♪