ココアの日記

行ってきました。今流行りの岩盤浴！！

冷え性なんかにいいと効いたので一度行ってみたいと思っていたところ
近くにできたので深夜明けで行ってきました

眠ってしまうかなぁとも思ったんでけど・・・甘かった｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

もともと湯あたりしやすい体質で家のお風呂でもちょっと長湯をしてしまうとたまに立っていられなくなるし、お風呂屋さんでで倒れることも数知れず・・・
でも話に聞いたら「普通のサウナと違って結構平気」と聞いてたので安心してました。

40℃ぐらいで湿度70～80％のなかにうつ伏せと仰向けになって計15分入ってから休憩と言うサイクルを2～3回繰り返すんだけど、それはそれはたくさんの汗が出てきてびっくり
一緒に行った人とは比べ物にならないほどの汗をかきました。
で、休憩のたびに水分補給するんだけど、普段あまり水分取らないほうなのでいくら汗をかいてても飲めるもんじゃなくて〈きっとそれが後々悪かったんだろうけど）最後のほうは息をするのもしんどいなぁと思ってやっとのことで終わりました。

早く出てもいいんだよって聞いてはいたんだけど、でもたくさん汗を流したほうがいいんじゃないかとか、言われてる時間より短く入ったら効果が無いんじゃないかとか損じゃないかとか考えてしまってつい頑張っちゃうんだよねぇ

結果は、倒れませんでしたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
頭痛がしばらくしてましたけど、気持ちがよかったのかときかれると汗が出るのは気持ちよかったんだけどねぇ、暑さがねぇ・・やっぱり苦手だなぁ
ただ、入った後の肌はツルツルになったような・・・気はする
〈自己満足？いやそんなことは無いと思う）
あっ！でも体はいつまでもホコホコとして冷え性には確かによいと思った


これでもそれなりに満足して帰ってんだけど、その日の新聞に「岩盤浴は細菌の温床！！」みたいな記事があってなんだか複雑なデビューでした(￣ーÅ)ﾎﾛﾘ