ココアの日記

２００８年　　今年も始まりました。

今日が仕事始めなんていう人も多いんでしょうね。
私はやっと、連休です。
お正月からの５日間は飛び石のお休みだったので、どこかに出かけることもせず
初詣と親戚のおうちに年始のご挨拶に行った程度。
うちの実家でお雑煮を食べた時が一番お正月を感じたかなぁ・・(￣ー￣；

昨年末の我が家では、『脱メタボ』と称して主人の体質改善を図ってました。
0.1ｔが目前に来ていた彼でしたが検診で引っかかりようやく自分から何とかしようと思ったようです。
とりあえず、缶コーヒー・チューハイ・スナック菓子をやめました。禁煙もお医者さんから言われたんだけど節煙って事で今までの三分の一の量まで減らしてくれました。
食事の量も今までより少し減らし一ヶ月半で4キロの減量に成功。体脂肪については30％近くあったのが23～24％程度まで減りました。もう少し運動したら80キロ台も夢ではなくなってきました

見た目はあんまり変わってないんだけど、健康になってくれるのが何よりです。
ただ、今まで週末帰ってきたら「飲もう」とお誘いしても乗ってきてくれたのですが、最近は「お茶でいいよ」とかわされてしまうのがちょっと寂しいような・・

メタボに拍車をかけていたのは私