３姉妹ママ　モンテッソーリ子育て。

体重計って朝、計るものなのでしょうか。
わたしはだいたい夕方ぐらいからテンションが上がってくるほうなので、体調がいいと感じる夕方、しかも夕飯前に体重を計ります(ズル？）自分だけが納得してるだけっていうウワサがあるので、
明確な目標を持ってダイエットに打ち込みたいと思います。

便秘気味のときってなんかカラダが重いカンジしませんか？
そこでわたしが月に一度、今日は外出しないゾッっていう日に飲むドクターシーラボ インナークレンジングがおすすめ！！ちょっと飲むまでに抵抗あったケド。。。ほんとに効く。おなかがキレイになると肌の調子も良くなるしリセットさせたカンジがたまらない。２００ｇぐらいは確実にやせる！もっとやせた気になる自分が少し悲しいんだけど・・・。

それに体重計で一喜一憂しちゃうんだけど、女性ダイエットモード付きタニタ インナースキャンは優れもの。怖くて体重計に乗らなくなっていたわたしの目を覚ましてくれた！

体重、体脂肪、はもちろんカラダが何キロカロリー消費しているか、カロリーが燃えやすいカラダになっているか｢基礎代謝」が表示され、それをもとに「体内年齢」が出るすぐれもの。そのほかにも「骨量」や｢筋肉」、｢内臓脂肪」まで表示。

し・か・も「女性ダイエットモード」なるものがついていて、月経が始まった日を登録して＜ダイエットチャンス＞や＜チェンジ＞＜リラックス＞を教えてくれる。自分の体のリズムが正確にわかるので、気に入ってます。。。

朝ごはんは、子どもと一緒に
昨日のお味噌汁(なめこ、豆腐、じゃがいも、大根、こんぶ、しいたけ）に『胚芽付き』のご飯を入れて、卵でとじた｢おじや」をけっこう食べてしまいました。それとケール、大麦若葉、緑茶の入っている飲みやすい青汁、タイトル通り飲みやすい。

まずは目標２ｋｇ減。
リバウンドしないように、健康で美しいからだをつくることを目標にガンバルゾ！