３姉妹ママ　モンテッソーリ子育て。

うちの近くに『温泉』が４年前位に(湧き）出て、お気に入りで、よく出掛ける。
三姫ともパパが入れてくれるというので(パパ、サンクス（●＾o＾●）

サウナに１０分を３回(初めて真剣に入ってみた）、１０分温泉(肌がツルツルになる湯でとってもいい～）に入って、韓国女性のしてくれる垢すり。

なんとも激しくこすってくれて、「激しすぎるカンジ」がまた癖になる。

ものすごく垢がはがれていくカンジがわかって、きもちよか～。。。

入浴後、計ってみたらマイナス７００ｇ！！！キャーうれし～(^^♪。

汗をかいているし、空腹だったのでそのまま７００ｇキープというわけにはいかなかったケド、うれしかったよ～～～。

目標体重(設定が低いのだけど。。。）まで、あと１ｋｇまできました。

最近、ダーさん帰ってきて、ちょっとダイエットに程遠い食生活なカンジだけど、ラーメン食べちゃったし、でも量に気をつけて、スープも飲まない。のに気をつけていたら、べつにリバウンドなどなく、大丈夫だった。

今日は、玄米を炊いている。
みそ汁も、麦アンド豆味噌のハーフ＆ハーフ。具はわかめと豆腐。
こうや豆腐、などめちゃくちゃマクロな食事だわ～。

よしゃーーーもう一キロ。今月中に痩せるといいな～。