３姉妹ママ　モンテッソーリ子育て。

この間、ママ友との話題で『岩盤浴』サイコーよっていう話で。。。

早速幼稚園のママたち誘っていってきました～(*^_^*)

みんなダンナさんたちが出張組で、夜までゆっくりよ～なんていって、結局帰ってきたのは11時近くっっっ。。。楽しかった！

大人4人の子ども10人っっっの大所帯。なかには、おっぱい飲んでる赤ちゃんもいてドタバタでした。普段、実家とか近くなくて、預けられないお母さんにもたまには、リラックスしてもらわないと。。。

健康ランド（マツモトキヨシ経営らしい）に新しく岩盤浴ができていて、タイ古式マッサージや中国茶ティーサロン、バリアロママッサージ、などがあってどれも試してみたいコース盛りだくさん。

しかも、たまたま感謝祭で普段、入園料2000位が⇒500円で、子どもも700円が⇒250円だったのでラッキーーー。

まずはみんなで大浴場へ。しばらく遊んでからムームーに着替えて、女の子用ムームー、男の子用浴衣、赤ちゃん用がそれぞれあって可愛かった。

お食事（夕飯）。食べたいものをオーダーしてから第一陣岩盤浴へ。
（子どもは食べている間が一番静か）

わたしは第一陣で、岩盤浴用服に着替え、水をたっぷり飲んでから、岩盤浴部屋に入る。

ドーム型の円型の部屋に対角上に枕が置いてあって、

そこにバスタオルを二枚敷き、10分砂時計を横に置き、

お腹を下にして暖める。

温度は34℃～35℃、湿度60％。

サウナのように全然つらくない。

目をつぶるとヒーリングミュージックの水の音などが心地よく耳に入ってくる。
（なかには爆睡すぎる人もいて、いびきまでがたまに聞こえてきたけど。）

じわじわゆっくりと汗がにじみ出てくる。。。

運動をしたときとは違う種類の汗で、岩盤浴の汗はデトックス？！体に蓄積された毒素を出してくれるらしい。

15分ほど入って、外の休憩所（アロマの甘い香りが心地いい）で、また一杯水を飲み、横になって5分～10分休憩。。。

二度めに入ってからは、毛穴という毛穴から汗が噴出してきた。腕や指のからも！

あっという間に15分経ち、着ているものがびしょびしょになって、終了。

すごい気持ちよかったぁ。。。（●＾o＾●）

そして体重計。。。記録更新。－３キロ！！空腹時だったけどよしとしよう。

そのあとは交代して、赤ちゃん抱きながらごはん食べたりして。。。
もうすでになつかしい。。。大変な時期ってほんとに少しの期間なんだな～

子どもたちともたっぷり、べったり遊べる時間、親同伴でお友達と遊べる時間、期間限定。

一姫が来年小学校にいくまであと半年。。。
たっぷり遊ぶ時間を作ってやりたいなっっっ