３姉妹ママ　モンテッソーリ子育て。

三姫を出産した助産院でヨガが企画され、
はりきっていってきました～(^_-)-☆

先生は、堀部助産院で出産された方だそうで、素敵な先生でしたぁ♪

まず、ヨガとかのインストラクター特有のちょーハイテンションじゃないのがいい！
ゆるゆるなカンジで癒されました～。。。

無理なポーズなんかも少なくて、激しいのは激しいので汗をたくさんかけるとうれしいんだけど、
きょうのクラスは、妊婦さんもたくさんいたりしたのもあったか、基本的な体のゆがみ？を矯正する動きをたくさん教えていただきました。

90～95％ぐらいの人は『左足』が長いそうで、長い方の足を支えるために右足に重心を置いているそうで。。。

気持ちよかったです♪