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カテゴリ:助産院 アクティブバース
三姫を出産した助産院でヨガが企画され、
はりきっていってきました~(^_-)-☆ 先生は、堀部助産院で出産された方だそうで、素敵な先生でしたぁ♪ まず、ヨガとかのインストラクター特有のちょーハイテンションじゃないのがいい! ゆるゆるなカンジで癒されました~。。。 無理なポーズなんかも少なくて、激しいのは激しいので汗をたくさんかけるとうれしいんだけど、 きょうのクラスは、妊婦さんもたくさんいたりしたのもあったか、基本的な体のゆがみ?を矯正する動きをたくさん教えていただきました。 90~95%ぐらいの人は『左足』が長いそうで、長い方の足を支えるために右足に重心を置いているそうで。。。 気持ちよかったです♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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