今の状態から抜け出したいのなら、
何か一つでいいから変えてみること。

日常の些細なことでいいから変えてみる。
そして、そこから始まる変化に敏感になろう。


何も変えないから、何も変わらない。


朝ごはんを食べてない人なら、食べるようにするとか、
朝起きる時間を変えてみるとか、何かをちょっと変える。

すると、必ず、何がしかの変化が起るもの。


そして、その変化の先にあるのが、目指す自分。
そう自分の中に設定するの。


大きな変化は突然は来なくて、小さな変化の積み重ね。
それを続けること。そこに体力を使うのが大事。



目標達成やスキルアップも同じこと。
繰り返す中で身につくの。


言わば、筋トレと同じ。
気が向いて、一気に腹筋１００回やっても
継続しなければ筋肉はつかない。


それよか、一日１０回でも毎日すれば、
１ヶ月もすれば変化が見えてくる。
２ヶ月もすれば確実に変わる。

周囲が気づくのは、このあたりからなので、
変化が突然にやってきたかのように見えるけれど、


変化は突然には来ない。